肺最爱5种水果,常吃让肺“年轻态”!肺的退化速度比一般人慢

把梨子去核,加入几块冰糖,放在锅里慢慢炖煮。等梨子炖得软糯香甜,那味道,简直了!不仅润肺止咳的效果加倍,还能暖身暖心,特别适合寒冷的冬夜。当然,梨子还可以和其他食材一起搭配,做出更多美味。比如,你可以试试银耳雪梨羹。把银耳泡发,撕成小朵,和切好的梨子一起炖煮。等银耳变得软糯,梨子也炖出了汁水,再加...

梨子这样吃,不仅汤汁香滑,还不寒凉,冬季不咳嗽,健脾又养胃!

川贝母是一种中药材,和梨子在一起搭配煮水喝,能起到治疗咳嗽的效果,同时还具有化痰的作用。而冰糖不仅可以起到调味的作用,还具有润肺清热、生津止渴的作用。主要食材:梨子,川贝。调味料:冰糖。操作步骤:1,梨子洗净后切块,放入盘中备用。川贝母取出来准备好。把两种食材一起放入锅中。2,加入清水,冰糖,大火...

梨子加它煮,效果真大,一润肺、二化痰、三去火,冬天吃很养人

梨皮不要丢掉,可以用来煮水喝。把梨块倒入砂锅里继续煮15分钟,加入冰糖煮到完全融化即可关火。梨子+藕粉雪梨藕粉羹食材:梨子和藕粉。先把梨子清洗干净,削掉梨皮,这样制作出来的雪梨羹的口感更好。把梨子的果核去掉,切成果粒,也可以搅打成果泥。藕粉提前用少量的温水溶解。锅中做适量的清水,水开后...

网传“煮苹果水”能养生?水果究竟是生吃好,还是熟吃好?

简单来说,用水越多,加热时间越长,煮得越烂,营养损失越大。在热搜评论区,有网友觉得,“苹果煮水喝是为了喝更多的水,温开水喝不下,带点味道的才喝得下。”曹展认为,如果嫌喝白开水太寡淡,煮苹果水喝不失为一个好办法。但苹果本身营养素含量有限,如果期望从苹果水中获取营养,是不切实际的。尽管煮苹果水总体...

减肥可以喝梨子煮水吗

减肥期间可以适量喝梨子煮水。梨子煮水含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,能够为身体提供必要的养分,并且其含有的膳食纤维可增加饱腹感,减少高热量食物的摄入,从而达到辅助减肥的目的。除了梨以外,苹果、橙子等水果也可以用来制作水果茶,但需注意控制糖分摄入量。

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

曹展建议,生吃口感比较脆硬的、维生素C含量不怎么多的苹果和梨子更适合加热后吃(www.e993.com)2024年12月19日。而本身口感松软易食、维生素C含量比较高的草莓和猕猴桃加热吃比较可惜。农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲表示,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。如果习惯了用水煮,也可以连同煮完的水一起食用,保证营...

太龙之声丨买这种水果时最好带几片叶子!这样煮一煮,嗓子里的痰都...

做法:清洗枇杷叶,用刷子边刷边用水冲,洗干净叶子上面的绒毛和灰尘;洗好后剪成小片放入药袋中,煎煮;再放入1个洗净切块的梨子,倒入适量水,大火煮开,加点冰糖即可饮用。阴虚肺燥——吃枇杷果与枇杷叶不同,枇杷果性凉,味甘酸、入肺、胃经,具有润肺、止咳、止渴等功效。

这种菜被称为“水下人参”,降肝火、去肺热,大人小孩都爱吃

因此,荸荠最安全的食用方法就是削皮后煮熟吃,如果喜欢生荸荠的口感,建议削皮后,用淡盐水洗洗再吃,千万不要带皮直接啃。同样的,菱角这种水生植物也有这种风险,也不建议生吃。除了寄生虫的危险外,荸荠是寒性食物,经期女性、脾胃虚寒及血虚、血瘀的人群应该少吃或不吃,以免引起身体不适。

今日惊蛰 养生知识学起来

乍暖还寒,时而也较干燥,人常有口干舌燥之感。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,可选择生食、蒸、榨汁、烤或煮水等。需要注意的是,梨子偏寒,老年人、脾胃虚寒及血糖偏高之人一次不要食用过多,否则反伤脾胃。3、葱白萝卜饮防感冒惊蛰前后是流行性感冒高发期,喝葱白萝卜汤可解表化痰。鼻塞、嗓子不舒服...

冬季养生--梨子煮水

首先,将梨洗净去皮,切成小块。然后,将梨块放入锅中,加入适量的清水。大火煮沸后,转小火慢慢熬煮。在熬煮过程中,梨汁会慢慢渗出,同时释放出清新的香味。待梨块变得软烂,加入适量的冰糖调味。这款梨汁不仅口感清甜,而且具有很好的营养价值。它能够帮助润肺止咳,对于缓解咳嗽和喉咙痛有很好的效果。此外,它还含有丰富...