天气干燥总爱上火?试试这个滋阴降火小妙招(附视频)

秋冬季节天气干燥,非常容易上火,不少朋友上火后的第一选择都是服用降火药,但其实上火也需要辨证,如果没有正确地服用药物,反而会「火上浇油」。「是药三分毒」,能不吃药还是尽量不吃药。有什么办法可以不用吃药,就可以快速降火呢?试试张老师的小妙招吧!这个方法叫「取天河水」,刮痧方向与小儿退烧时常用的清天...

壹邦健康知识:秋季燥热吃什么降火?

1.梨梨是秋天里非常受欢迎的一种水果,它性凉味甘酸,能够很好地滋润肺部和咽喉,对于缓解因秋燥引起的咳嗽、嗓子疼等症状十分有效。生食或者煮水喝都是不错的选择。2.蜂蜜蜂蜜是一种天然的滋补品,含有丰富的维生素B族以及多种矿物质成分,能起到很好的滋养润肺效果。早晚空腹用温开水冲服一小勺蜂蜜,既简单...

秋冬季天气干燥易上火怎么办 中医教你正确“灭火”

秋天干燥引起的肺火旺,可以多吃些白色润肺的食物,如秋梨、银耳、百合。若是肺火严重可以喝点甘草桔梗茶,甘草和桔梗各5克,热水冲泡当茶饮用。对祛除肺火有明显的效果,但是不适合长期喝。肾火肾要是上了火,就会出现手足心热、潮热盗汗,头晕目眩,小便短赤,两颧发红等症状。一般肾火都是由肾阴虚导致的。补肾阴食物...

秋季养肺讲究8吃8不吃,哪些食物是“肺部救星”?

罗汉果具有很好的降火功效,特别是在燥热伤肺的情况下,用罗汉果泡水饮用,有助于中和体内的燥热,滋润肺部。8????银耳银耳作为常见的平价滋补食材,富含胶质,能滋阴润肺、养胃生津,减少干燥和炎症,是秋季润燥佳品,常与红枣、枸杞搭配炖汤。8种食物,少吃或不吃??生姜生姜味辛性温,具有发散作用,损耗肺部阴液,...

干燥+过敏,鼻子也“闹情绪”

调整饮食。多吃新鲜蔬果,如黄瓜、西瓜、梨、苹果、莲藕等,这些食物富含维生素和水分,有助于缓解鼻腔干燥;避免辛辣刺激食物,如辣椒、生姜、大蒜等,这些食物可能加重鼻腔干燥和出血;适当食用清热降火食物,如冬瓜、苦瓜、绿豆汤等,有助于改善体内燥热状况。

秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...

这些水果蒸着吃,养脾胃、止咳、降火根据中医的说法,蒸着吃水果不仅能减弱水果的寒性,还具有一定的养生效果(www.e993.com)2024年11月15日。另外,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可...

秋季天气干燥,试试柠檬蜂蜜柚子茶,滋阴润燥还能化痰止咳

柚子是非常适合秋天的一种水果,它有清热去火润燥止咳的功效,而且它的维生素C含量是柠檬和橙子的3倍,现在又到了柚子大量上市的季节,每到这时候青豆妈都会做些柠檬蜂蜜柚子茶,想吃的时候舀上一勺,泡水喝,比买的更划算也更加经济实惠,喜欢的朋友可以试试!

失眠多半是“肝火旺”,建议中老年:常吃这3菜,养肝降火助睡眠

整体口感清新,适合秋季食用,既能降火润燥,又能调节肠胃功能,非常适合中老年人晚餐食用。秋季气候干燥,养生的关键在于平肝火、润燥养阴。通过合理的饮食调理,我们可以有效地改善“肝火旺”带来的失眠和焦虑问题。希望中老年朋友们在秋季里通过这些健康美食,拥有一个好睡眠,养好肝,过一个健康舒适的秋天。

应急总医院科普时间:秋季干燥,鼻子“闹情绪”怎么办?耳鼻喉科专家...

多吃新鲜蔬果:如黄瓜、西瓜、梨、苹果、莲藕等,这些食物富含维生素和水分,有助于缓解鼻腔干燥。避免辛辣刺激食物:如辣椒、生姜、大蒜等,这些食物可能加重鼻腔干燥和出血。适当食用清热降火食物:如冬瓜、苦瓜、绿豆汤等,有助于改善体内燥热状况。4、药物治疗...

秋冬天气干燥,喝这些茶可保持身体健

干燥的秋冬节容易出现上火和干燥的疑惑。上火往往表现为口干、喉咙痛、口腔溃疡等症状。而干燥则表现为口干、皮肤干燥、咳嗽等症状。喝部分适合秋冬节的茶可帮助缓解干燥和上火的难题。一、上火喝什么茶1.芦荟茶:芦荟具有清热解、滋润肠道的作用,喝芦荟茶能够帮助降火。将芦荟切成小块,放入开水中煮沸,加入适量的...