秋天是「排毒」的大好时机!最全的排毒方法建议人手一份!

也可选择含菊粉、抗性糊精、半乳甘露聚糖等成分的天然膳食纤维补充剂,同时补充膳食纤维和益生元,缓解便秘,清肠排毒。情志舒畅:利于疏肝降火情志过度刺激会破坏五脏之气的平衡协调关系,导致体内皮质醇等毒素积聚,影响免疫功能。秋天还易出现“秋郁”,应保持积极乐观的心态,遇到不愉快的事要及时宣泄调整,可通过唱歌、...

上火的根源在于寒气重,中医教你,散寒清热,灭一身火气!

所谓的实火,其实不过就是被热邪侵袭,实实在在的出现了上火的症状,这个时候使用清热的祛火药是完全没错的。但是如果是虚火,那此时用清火药可就有问题了,因为虚火严格意义来说并不算是真正的火,并不是由于热邪侵袭所致,而是多由于体内阴津不足,导致阴阳失衡失衡,阳气“过亢”造成的。这个时候呢,去清热只会更...

什么茶是清热解降火,清热解降火的神奇茶,你喝对了吗?

1.竹叶茶竹叶茶是一种非常和的身体茶,适合孩子饮用。它具有清热解、平肝泻火的痘痘功效,能够有效降低火气。此外,竹叶茶还能够帮助改善皮肤问题,如暗疮和疮疖等。2.金银花茶金银花茶是一种使用金银花泡制而成的另外花草茶,被泛用于清热解。它具有清热解、抗菌消炎的几种功效,适合于孩子上火引起的以下发热、...

常喝这款“润燥水”,整个秋天清清爽爽,水水润润~

在这里,给大家推荐一个茶方,可以消除体内的火邪,让身体清爽无比。这个茶方——香港宝芝林关德兴竹蔗马蹄雪梨茶,超适合现在的季节,清火败火,但不会苦寒伤胃,而是甜甜的,滋阴清火。-点击下图立即购买-火爆广东的地道凉茶配方败火润燥在广州、香港的茶餐厅,也一定能看到它的身影。清甜而润,大人孩子都爱...

告别夏日小烦恼 立夏养生4要点助你健康度夏!

在众多苦味食物中,像数智慧中医首推苦瓜!《本草纲目》记载:苦瓜能“除邪热,解劳乏,清心明目”,夏天吃苦瓜可以清热消暑降火气,像数智慧中医还建议大家多喝搭配凤梨炖煮成的苦瓜凤梨汤,凤梨味酸生津,可以促进食欲,帮助消化,是夏天清热降火的首选补汤。立夏养生要点二:健脾祛湿...

乍暖还寒,为什么容易上火

一些人发现自己上火了,就想靠少穿衣服的方法来降火(www.e993.com)2024年11月10日。实际上,已经上身的火气需要在体内疏散、清解,如果靠外面的寒气来祛除火气,反而容易形成另一个病证——“寒包火”。“寒包火”有两种表现形式:一是感冒,这是急性表现,可能出现发热怕冷、咽喉肿痛等;二是感觉身体有慢性上火的症状,全身感觉怕冷、手脚冰凉,同时又...

假期结束!身体急需降降火 餐桌快摆上它们

降火第一菜:白菜春天气躁,呼吸道系统疾病尤其高发,很多都是肺热惹的祸。降肺火的首推菜,白菜当属第一。别看它是冬天的主打菜,初春照样扮演降火清热的重要角色。“我常这样做,将白菜和百合、再加上点山药一起炒,口感很好。这些都是白色食物,白色入肺,因此清肺火、止咳的效果比较好。”杨力说。大白菜味甘性平...

支招| 上火怎么办?中医教你降火妙招

“降火”养生汤谱菊花茶。选用菊花10克,加适量沸水冲泡,盖焖10分钟后服用。菊花味苦甘,性微寒,可滋养肝阴,降火明目。适用于肝火旺盛,出现眼干眼涩,口苦人群。桑椹茶。选用桑椹干10克,加入适量沸水,盖焖10分钟后服用。桑椹味甘酸,性寒,可滋补肝肾,养阴润燥,适用于熬夜、容易眼干人群。

肝火大吃酸可降火 酸味食物怎么吃才养生

一、火大多吃酸,吃掉你的“火气”1、肝火大的人什么时候吃酸味食物好呢?肝火大的时候,比如嘴上起泡了,脸上起痘了,等等。肝火就是阴不制阳,也就是水少了,火多了。为了让火灭下去,你就会加水,而酸是补肝阴的,这样就能使阴阳平衡。所以上火时吃点葡萄、山楂、酸橙之类的食物,是有好处的。

“上火”究竟是怎么一回事?中医给出了几个解释

中医的“去火”法,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,同时需注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。去“实火”,可服用清热解毒的中成药。比如:三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。去“虚火”,应以补中益气、甘温除热为原则,建议就医后使用汤药调理,常用中成药主要是补中益气丸等。