养生饮品DIY|假期大吃大喝出现“上火”症状?这些方子快用上

发现“上火”后可进食下火的食物,如雪梨、山竹、火龙果、香蕉、荸荠、甘蔗、柚子等水果,及鸭肉、银耳、山药、百合等滋润的食物。肝火旺可用黄芩玫瑰花煮水、温胆汤来泡脚,心火旺可煮莲子百合茶,胃火旺可煮绿豆粳米粥,肺火旺可煮莲子银耳羹,肾虚火旺可用生地黄煮水、肝阴虚用一贯煎当茶饮,上热下寒者可用肉桂粉贴...

水果是凉的,为什么吃了还上火?一文带你读懂水果的“性格”

所谓“凉性”水果,指的是性寒凉、清热、降火气、富含水分的水果,比如西瓜、柚子、山竹等;而“热性”水果则是指性温热、散寒、助阳、具有热量的水果,比如榴莲、荔枝、樱桃等;“温性”的水果指没有太明确的凉热区分,比如蓝莓、苹果、葡萄等多数人都适合吃。因此,吃水果也需要根据个人体质来选择,以免引起不适。

山竹是凉性还是热性?吃山竹要注意这些事项,有些人不宜食用

山竹,其实是一种寒性水果。尽管它产自热带地区,但实际上它的性质却是偏寒凉的。因此,体质偏热,易上火的人应少量食用或避免食用。对于寒性体质的人群,过多食用山竹可能会加重体内寒气,影响健康。除了了解山竹的寒性,我们也要知道吃山竹时需要注意的事项。首先,山竹的皮和种子中都含有较多的纤维素,不易消化。因此...

山竹:清热生津,改善肤质

①清热生津:山竹性寒凉,可以与榴莲搭配,因为吃榴莲上火,而吃山竹下火。如果口干舌燥、便秘尿黄,可食用山竹清热排毒、生津止渴。②止咳止呕:山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽,因为其含有鞣质,对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用,同时对不明原因的干呕有止呕的作用。③改善肤质:山竹具有很好的...

裕农团购??好物推荐 水果篇④| 极致新鲜,爽口多汁5A级山竹,低至...

1、山竹具有降燥、清凉解热的作用。因为山竹含有一种特殊物质,这使山竹能克榴莲之燥热。很多人很喜欢吃榴莲,但是如果吃了过多的榴莲,就很容易上火,这个时候如果吃上几个山竹就能缓解。2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹怎么吃有什么功效

1.降火除烦:从西医角度来说,适当进食能够补充水分和能量,从而缓解因上火导致的咽喉肿痛、大便干燥等症状(www.e993.com)2024年11月20日。而从中医角度来讲,能够起到清热泻火、解毒消肿的作用。2.补血益气:作为热带水果之王,山竹含有丰富矿物质能平衡体内的离子水平,还能在一定程度上改善皮肤状态,使肌肤更加光滑细腻。另外,其中富含铁元素,对于缺铁...

榴莲和山竹这对CP,你嗑对了吗?

榴莲和山竹是如何成为CP的?榴莲:性辛、味甘、热,归肝、肾、肺三经,能够滋阴壮阳、增强免疫力、治疗痛经、开胃促食欲、通便治便秘等。榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。山竹:性平、味甘、稍微凉,归于肾、脾、肺三经,具有降火润燥、清凉解热的...

谷雨后,建议中老年人,少吃香椿和笋子,多吃5果,为入夏做准备

谷雨后,天气温度会相对比较的稳定,总体上来讲会偏暖,而且春燥会比较的明显,甚至人还特别的容易上火,因此,在这个时候,我们还是要多补充水分,同时去除身体的内热,这样才能让自己更加的舒坦。要想身体舒坦的话,饮食就要格外的注意。进入谷雨之后,建议中老年人,少吃香椿和笋子,多吃5果,为入夏做准备!这个时候建议中老...

寒性体质的人“榴莲自由”了?这些情况还是要慎吃

如果担心吃榴莲会上火,可以搭配一些清热的食物同食,比如山竹、苦瓜骨头汤、生地煲瘦肉汤、饮淡盐水、蜂蜜水等。又有人问,不是说吃榴莲有助防止便秘吗?为什么吃多了又会容易便秘呢?榴莲富含膳食纤维,适当进食能够刺激肠胃蠕动,有效预防便秘的发生。不过,如果过度食用,过量的纤维素也可能会阻塞肠道,引起便秘。此时,...

暑热未尽秋燥至 呵护孩子重在调理饮食

山竹山竹也被称为水果皇后。其性质偏凉,具有清凉解热的功效,可以润肤降火,同时还可以化解身体多余的脂肪,并且其果肉富含大量的膳食纤维、维生素以及镁、钙、磷等多种矿物元素,对人体肌肤的美容有一定功效。百合百合味甘、性微寒。甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久...