上火别怕!菊花、桑叶、沙参,都是去火“小能手”!
沙参其实是个补益类的药物,它主要是以补阴为主的,功效是养阴润燥。沙参麦冬汤沙参、麦冬、玉竹,都是特别经典的养阴、润肺、补虚药材;天花粉是养阴润燥的;桑叶有辛透的作用,能降火、护阴;白扁豆可以健脾胃,能帮助沙参、玉竹、麦冬在体内运化和代谢;甘草有健脾补虚的功效。健康之路一一节目播出时间《秋日养生好...
冬季上火,多半是因为“燥”!咽干舌燥、睡不安稳试试这些茶饮
当然,茶饮只是辅助的方法,要想真正地降火去火,还要从根本上调整自己的生活习惯,多喝水,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣、煎炸、油腻的食物,多吃蜂蜜、百合、莲藕、银耳、玉竹、麦冬、沙参等养阴润肺的食药材。保持良好的睡眠和心情,避免过度劳累和压力,这样才能真正地平衡阴阳,消除火气,保持身体的健康和舒适。
夏天少吃红烧菜,多喝这八道汤,营养好喝不上火,增强免疫少生病
比如红烧菜要少吃,这类烹饪方式的菜,吃多了会出现上火的问题,可以调整为多吃蒸菜和营养汤,营养丰富又不上火,非常适合夏天食用,补充营养增强身体,提高身体免疫力,减少生病,健康过夏天。今天分享八道汤的做法,希望你们能喜欢,一起来看看吧。一、玉米胡萝卜排骨汤准备食材:排骨,胡萝卜,玉米,姜片,葱花。做法步骤...
耳朵上火喝什么茶好一点,解决耳朵上火烦恼,哪种茶最有效?
冬天干燥还容易上火,可以选择一些滋阴清热的茶来调理。如沙参玉竹茶、银耳百合茶、莲子山药茶等,可以滋阴清热,缓解干燥和上火的喝点问题。此外,喝一些普洱茶、铁观音茶、龙井茶等传统茶叶也有助于调节身体的热量,平体内的阴阳,保持身体健。在喝茶的进行时候,还需要多注意饮食生和日常护理,常喝开水,多吃一些水果和...
三伏天,建议大家:少吃绿豆和生姜,多吃这三样!清热消暑不上火
做法:将鸭去毛和内脏,洗净,与沙参、玉竹同入煲内,加水,用文火焖煮1小时以上,调味后食用。特点:能滋阴、益气、补肺。青鸭赤豆羹原料:青头鸭1只,赤小豆50克,草果5枚,冬瓜200克,调料少许。做法:将鸭宰杀去杂后洗净,再将赤小豆、草果、调料放入鸭腹内缝合,放锅中加水,用武火烧至八成熟,然后加入冬瓜,用...
秋天喝汤最养人,这3碗靓汤,滋补不上火,好喝又易做
②识别高嘌呤食材(www.e993.com)2024年7月6日。啤酒、海鲜、内脏、坚果、豆芽、芦笋等是生活中常见的高嘌呤食材,在选择时要注意搭配。3秋季进补好汤推荐1奶白鲫鱼豆腐汤2沙参玉竹乌鸡汤3墨鱼菌菇汤资料:CCTV回家吃饭原标题:《秋天喝汤最养人,这3碗靓汤,滋补不上火,好喝又易做》...
降温天最宜打边炉,易上火怎解?来看你的体质适合哪种火锅
相比之下,此类人更适合选用甘凉滋润的食物,如鸭肉、鸡肉、海参、百合、蜂蜜等。尽可能选择清汤火锅、海鲜火锅或滋阴的中药汤底,如豆腐海带鱼头汤底、沙参玉竹老鸭汤底,能起到滋阴降火的作用,有助减少口干、咽喉干痛等症状的发生。而火锅配菜可以多用鸡、鱼肉代替燥热的牛羊肉,多食用素菜,如豆腐、白菜、冬瓜、黄...
上火喉咙痛吃什么?食疗助你清热降火
除此之外,还有调理上火喉咙痛的食谱推荐给大家。上火喉咙痛的食疗方乌梅饮:将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的敛阴以及生津的作用,对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。沙参玉竹麦冬煎:将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好,然后一...
火锅吃多了上火喉咙痛,怎么降火才最快最有效?
可选加荷花(用骨渣袋装)、沙参、玉竹、马蹄、竹蔗等天然清凉滋润植物做汤底。调味料如沙茶酱、辣椒酱等,对肠胃刺激较大,有胃肠疾病或易上火的人应尽可能使用酱油、麻油等较清淡的佐料。4、吃火锅后喝杯清茶和吃些凉性水果如梨、苹果、西瓜、葡萄或生吃莲藕等,同样可以获得清热的效果。注意不要在吃完火锅后...
夏日注意清热润燥防上火,润肺生津的沙参有助于食疗调理
夏天天气燥热,大补容易上火,这时候更多的是需要清热润燥,不得不说广东煲汤还真是一年四季不同季节,所用的汤料也不一样,要想清补润燥,沙参可是常用的汤料。夏天家里炖汤时,沙参总会搭配上些玉竹,时不时就能尝到清甜的沙参玉竹汤,沙参能养阴清热、润肺生津,对夏天的