“秋喝汤,胜药方”!建议多喝这三碗汤,润肺清火,孩子少生病!
二、山药莲子薏米鸭肉汤食材:山药1根,胡萝卜1根,芡实20克,莲子20克,薏米30克,鸭肉500克,生姜2片,料酒适量,盐适量。步骤做法:1.芡实、莲子和薏米提前浸泡1小时;山药去皮切块,胡萝卜切块,鸭肉洗净切块,用沸水焯烫去腥。2.砂锅中加入适量清水,放入鸭肉、芡实、莲子、薏米和生姜片,加入少许料酒,火煮沸后...
末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿!
1.鲫鱼百合汤材料:鲫鱼1尾,百合100g。冰糖、料酒适量。做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净;锅中加水,放鱼烧开,加入料酒、百合,再用小火慢炖1小时,加入冰糖炖化即可。功效:养肺止咳,益气止血。2.鲫鱼粥材料:鲫鱼1尾,粳米50g。陈皮末、胡椒末、姜、葱、盐各适量。做法:鲫鱼洗净取肉,与粳米、陈皮末相合...
夏末秋初要吃肉!试试这种肉,气色更好、皮肤更润,还不损伤血管!
鸭肉可以滋五脏之阴,枸杞滋补肝肾,一起煲汤可以更好地滋补肝肾。藕能开胃清热,百合能润秋燥、清心静神。二者与鸭肉搭配制作成百合鸭,既营养美味,还能降秋燥,有利于消肿、降火、消除毒热。紫苏子味辛、性温,归肺、大肠经,有降气、消痰、平喘、润肠之功。紫苏子和老鸭一并炖食,不仅汤味鲜美,极富营养,还...
【健康知识科普】末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿...
鲫鱼百合汤材料:鲫鱼1尾,百合100g。冰糖、料酒适量。做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净;锅中加水,放鱼烧开,加入料酒、百合,再用小火慢炖1小时,加入冰糖炖化即可。功效:养肺止咳,益气止血。02鲫鱼粥材料:鲫鱼1尾,粳米50g。陈皮末、胡椒末、姜、葱、盐各适量。做法:鲫鱼洗净取肉,与粳米、陈皮末相合煮...
【中医健康课堂】现在该吃它了!清火养心补营养,强健体魄健康来!
??鸭肉配它,营养翻倍冬瓜老鸭汤食材:冬瓜150克、水鸭150-200克、新鲜荷叶50克。做法:食材分别洗净,冬瓜切成厚块,生荷叶切丝,鸭子去尾部、脏杂,切块。一起与生姜下瓦煲,加入清水适量,武火滚沸后,改文火煲1个半小时,下盐即可。版权声明本文选自中医技术殿堂,由肥城市卫生健康局、市中医药协会编校推荐发表...
“小暑吃3白,长夏病不来”,哪3白?7月6日小暑,鲜美应季正当吃
推荐吃法:冬瓜鸭肉汤1、来准备所需的食材,老鸭半只切好并将血水洗掉(www.e993.com)2024年9月15日。黑皮冬瓜一块,冲干净后剁成大块,一小碗薏米先用小火炒到发黄。2、首先把鸭肉放到锅里,加姜片,倒入足量的饮用水,大火煮二十分钟左右,将浮沫充分煮出来,用勺子捞干净,或是换水。
今日谷雨,记得:1喝2做3吃,遵循老传统,安康顺遂日子旺
谷雨节气,适合吃鸭肉来补充营养,尤其是鸭肉,高蛋白好吸收,最主要的是不燥,增强体质。推荐食谱:鸭肉山药炖土豆做法:1,准备食材:鸭腿,山药,土豆2,鸭腿剁成块,洗净控水。炒锅里加植物油,放葱姜、干辣椒炒香,倒入鸭块煸炒至发黄3,加料酒去腥,放酱油调色,倒入没过食材的清水,炖25分钟...
三伏天养生6大禁忌 三伏天养生吃什么好?三伏天食谱推荐
丝瓜豆腐鱼头汤丝瓜能清热泻火,养阴生津,凉血解毒,洁肤除班斑,通经络,化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞马蹄海带鸭肉汤鸭肉味甘、咸,性微凉,入脾、胃、肺、肾经,有滋阴清热、健脾益胃、利水消肿等功效。而鸭肉和海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病。
立秋后炖“老鸭汤”,只需加入“它”,补肺润燥,秋老虎也不怕
立秋后炖“老鸭汤”,只需加入“它”,补肺润燥,秋老虎也不怕很多人都以外鸭肉上火,其实大家对它有所误解,老鸭是清火之物,这是因为鸭子常年生活在水中,偏凉性,具有滋补去湿、补肺润燥、补肺润燥等功效,用来炖汤效果更好,是秋季的清补佳品。但老鸭毕竟是荤食,油也比较多,吃起来比较油腻,所以需要...
橘子多吃“上火”,橙子柚子“清火”?原来功效各不同...
而柚子与橙子同属凉性水果,能清火,防肺热咳嗽、防口臭。广东药科大学公共卫生学院营养与食品卫生系王晓波提醒说,喝了酒之后,可适当吃点橙子或柚子以助解酒。而在食用量上,橙子一般一天3个左右、柚子半斤左右就够了。柚子吃时最好连紧包着柚肉的内皮也吃一点,或者去了外皮之后,整片连内皮一起榨汁并适当加些蜜...