秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这4碗汤,鲜美又营养,还润肺清火
一、冰糖炖雪梨食材:雪梨、红枣、银耳、枸杞、黄冰糖做法:1、选大个的雪梨,盐搓一下皮,之后削皮去心,皮留着,准备红枣、银耳、枸杞、黄冰糖。2、雪梨切块后放到蒸碗里,加入梨皮,红枣、银耳,加水,不用加满,蒸梨的过程中也会出一些梨水。3、隔水蒸30分钟,之后加几颗枸杞出锅。趁热喝,雪梨都吃掉,润肺...
“天然补血剂”不是红枣而是它,1周吃几次补血清火,不懂吃可惜
紫背菜有补血清火、清肠排毒的作用,尤其适合我们日常食用。紫背菜不仅能补充人体的铁质,还能清热解毒,有助于缓解秋季的秋燥。尤其紫背菜富含纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助清理肠道垃圾,保持肠道健康,我们在菜市场遇到紫背菜一定别错过,不懂吃真的很可惜!所用食材:紫背菜适量,蒜末少许,盐少许,花生油少许。做法...
白露前后,老辈提醒别忘吃它,清火润燥,轻松过秋天
山药,则是中医眼中的“健脾圣品”,软糯中带着丝丝甘甜,温补而不燥,悄悄为身体筑起一道坚实的防线。小米,自古就有“黄金谷物”的美誉,每一粒都蕴含着满满的能量与营养,煮成粥后,那份细腻顺滑,简直是味蕾的小确幸,喝完一碗,整个人都感觉轻盈了起来。再添上几粒枸杞和去核红枣,不仅增色添味,更添了几分滋...
这水果煮着吃更好,润肺清火,滋阴润燥,秋季要常备
秋季是养肺的最佳季节,而梨又有润肺清火、滋阴润燥之功效,因为气候干燥引起的咽喉不适,还有吸烟的人,不妨多吃点梨来养护咽喉。打开网易新闻查看精彩图片但是梨性寒,鲜吃容易对脾胃较弱的人造成伤害,而煮过的梨不仅将寒性降低了,润肺清火和滋阴润燥的效果也变得最佳哦。说到煮,雪梨冰糖是我们的首选,之前也...
“秋喝汤,胜药方”!建议多喝这三碗汤,润肺清火,孩子少生病!
秋季天气干燥,人体极易出现燥热症状,特别是孩子的身体较为敏感,饮食调理就显得尤为重要。通过多喝汤品,可以有效润肺清火,调养身体。这三碗汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,是秋季健康饮食的不二之选。个人观点,仅供参考!本文由“秀厨娘”原创,文章和图片均有版权,未经允许,请勿抄袭、删改、盗用,侵权必究!...
秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这6汤,润肺清火,提高免疫少生病
1、锅内倒入少量油(油一定要少,否则汤会油腻,可以像我一样用喷油壶控制);开中小火下入姜片炒出香味,再放入排骨炒到表皮微缩;2、把食材倒入炖锅,加入开水(开水效果更好),放入排骨,葱结,加一小勺盐,再滴几滴醋,盖上锅盖炖30分钟;3、倒入红枣、山药,再盖上锅盖炖20分钟左右;捞出葱结,倒入碗中,再来点...
【健康】末伏前后,这些“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿!
做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净;锅中加水,放鱼烧开,加入料酒、百合,再用小火慢炖1小时,加入冰糖炖化即可。功效:养肺止咳,益气止血。02鲫鱼粥材料:鲫鱼1尾,粳米50g。陈皮末、胡椒末、姜、葱、盐各适量。做法:鲫鱼洗净取肉,与粳米、陈皮末相合煮粥,至粥熟时,放入胡椒粉、姜、葱、盐调味即可。
秋天上火喝什么茶效果?
秋天上火喝什么茶效果?依照中医专家的建议秋最适合喝10种茶其中涵金银花、菊花、乌龙茶等。金银花具有清热解、清火润喉的功效对外感风燥引起的咽喉肿痛喝它准没错了。菊花茶具有清热、润喉、降压的功效在干燥的秋有很好的滋润效果。乌龙茶具有润喉、润肤、清热的功效适合秋天干燥气候防上火饮用。
花好月圆天微凉 中秋过后宜养生
李筱医师提醒,从中医角度,秋季燥邪旺盛很容易侵犯人体。“一旦燥邪入侵,会导致人体津液耗损,出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及溃疡、流鼻血、牙痛、便秘等症状,即中医所说的上火。”建议尽量减少辛辣刺激性食物的同时,多吃新鲜的水果蔬菜,可以多喝绿茶,有清火的功效。
【助你健康】秋季五脏易上火,最有效的“清火方法”全在这里了~
助你健康秋季五脏易上火,最有效的“清火方法”全在这里了~这一到秋天皮肤瘙痒、口干舌燥、眼睛发干、满脸长痘……这些秋燥上火的症状也都纷纷显现那应该怎么科学对待呢?今天专家帮你解读不同症状代表什么"火"并教你科学去火来源/CCTV生活圈...