最补的食材不是猪肉牛肉,而是这4样,营养丰富,养生滋补

羊肚菌提前用清水浸泡15分钟,虫草花用清水冲洗干净备用。2.焯水:锅中加水,放入乌鸡块,加入jk.hyshanghai几片生姜和料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出乌鸡,用温水冲洗干净,以去除杂质。3.准备炖锅:将焯水后的乌鸡放入炖jk.gwdelivery锅中,加入泡好的羊肚菌、虫草花、生姜片,再加入足够的清水(大约1500毫升...

补冬不如补霜降,明日霜降,有钱没钱多喝5种“补汤”,安稳过冬

2、取适量百合、莲子、虫草花、海底椰、红枣片、枸杞加清水浸泡,将猪心放入冷水锅里,放入姜片,倒入料酒,开火焯煮五分钟,夹出后切片。3、砂锅里接清水,放入百合、莲子开火炖煮二十分钟,倒入虫草花、红枣、海底椰再煮十分钟。4、将猪心片倒入砂锅,炖煮十分钟,猪心熟透,放适量盐、鸡精再煮三分钟即可关火盛出。

大雪过后,八道炖汤推荐常喝,营养好喝补气血,驱寒暖身过冬天

2.清洗干净虫草花、党参、黄芪、桂圆、香菇干和红枣,然后去除红枣内核,也一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片,倒入适量的清水,然后中小火炖煮两个小时。4.最后加入适量的食盐调味,再撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。二、虫草花红枣土鸡汤食材准备:土鸡、虫草花、红枣、香菇、口蘑、海鲜菇、...

“大寒喝4汤,郎中不用忙”,今天大寒,4汤指的是啥?早懂早受益

2,红枣、桂圆干、虫草花冲洗一下3炖锅里加入鸽子,放进红枣、桂圆干、虫草花,加入温水,放进姜片,大火来煮4山药去皮,清洗,切块,备用。5鸽子煮沸后,放进山药块,中小火慢炖,让食材煮烂6起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花,枸杞即可。鸽子汤变得金黄油亮,好喝美味养人。第二汤:三白汤三种白色的食物一起炖...

“三九喝4汤,明年不用慌”,今日三九,4汤指啥?三九喝它特养人

今天,我们将分享四款暖心滋补的汤品,不仅美味可口,更能帮助您度过健康而温暖的“三九天”,让明年不再慌乱。一、白萝卜甘蔗羊肉煲1、食材:羊肉、白萝卜、甘蔗、玉米、生姜、红枣、枸杞、橘子皮、(鱼腥草可不放)。2、羊肉洗净切块、甘蔗洗净切小段拍扁一下、玉米洗净切块、白胡椒粒压碎。白萝卜去皮洗净切块。

立冬不补,一年白忙,今日立冬,记得吃4样菜,为入冬打好基础

接着将鸡块、虫草花、山药、红枣、姜片放进电压力锅,再加入适量清水,盖好盖子,点煲汤键(www.e993.com)2024年10月31日。等程序结束了,放入枸杞和盐,再焖三分钟,就可以盛出食用了,做法非常简单,你学会了吗?赶紧试试。二、羊肉---红烧羊排羊肉属于温补性的食物,很适合冬天,经常吃暖身又滋补,还能为身体补充营养,增强免疫力。做法...

...冬瓜|冬至|山药|滋补暖身|白萝卜|红枣|肉末|芋头|虫草花|适量...

锅内放入芋头、红枣,再倒入适量清水,煮到芋头变软。最后放入红糖、百合,煮五分钟左右,就可以盛出食用了。红枣是补气血的好食材,冬天要常吃,气血足了不怕冷。打开网易新闻查看精彩图片四、羊肉——冬瓜羊肉丸子粉丝汤做法:粉丝放进冷水中,泡软后捞出,剪成小段。冬瓜去皮洗净,切成小块。姜末、葱末、花椒...

特搜靓汤 | 天寒温补吃羊肉!搭配两种食材滋养五脏,补而不燥

这款汤好看又营养,色香味俱全,功效补而不峻、滋而不腻,一家老少都可以多饮用。材料虫草花40克,铁棍淮山500克,羊肉600克,生姜4片。烹饪所有材料清洗干净,记得虫草花不必过度清洗或者浸泡太久,这样会使得具有食疗效果的真菌孢子粉流失,影响养生功效。淮山去皮切小段,羊肉切块汆水,所有材料一起放入汤煲...

大寒节气最适合进补的不是羊肉,而是它!驱寒补气血,好吃不上火

原料:土鸡1个黑木耳1小把虫草花1小盘姜3片葱花胡椒粉油盐适量制作:1.准备好原材料;2.烧热锅放入适量的油,加入土鸡块进锅翻炒;3.煸炒干水分后加入姜片进锅翻炒几下;4.将炒好的鸡块放入电压力锅中;5.加入泡软的黑木耳;...

入秋了,吃牛肉羊肉不如此菜,合理“贴秋膘”,应季而食顺利度秋

干燥的秋季也特别适合吃鸭肉,有滋补润燥的作用。入秋了,吃牛肉羊肉不如多吃这菜,合理“贴秋膘”,应季而食顺利度秋!接下来,我为大伙分享4种鸭肉的做法,营养美味又健康。一、虫草老鸭汤食材准备:鸭肉400g,虫草花适量,盐适量,料酒一勺,生姜一块