早上脸肿得像个包子?那还不快进来!

菠菜除了是高钾蔬菜,还能补充铁质和叶酸,保护心血管;金针菇高钾且低钠,膳食纤维多还能让排便顺畅,建议可适量补充;地瓜叶则有帮助利尿消肿的功效,并维持肠道健康。2.高钾水果水果你吃对了没?强烈建议大家多吃猕猴桃、香蕉和哈密瓜哦。猕猴桃含高钾,还有维生素C及奇异酵素帮助消化;香蕉除了含高钾,丰富的膳食纤维和...

未来1个月像树一样生活,尤其是心气弱,肝火旺的人!

姜这种食材最能温补脾阳,它性温,味道又辛辣,有一股发散的能力,把脾胃中的寒气发散出去,再把脾胃给暖起来,而且姜还能止呕,是畏寒,阳虚者的最佳食物。古人认为姜可以“御百邪、护元气”,故而连春秋时期的孔夫子都提倡“不撤姜食,不多食”。姜中的姜辣素和多种成分,可以很好地护住我们的脾胃,令人食欲大开,...

进入五月,五毒月九毒日来临!男女禁忌不可不知!

艾草生姜祛寒湿艾草可以说是寒湿之毒的克星,它一出马,寒湿之毒无处躲藏。艾叶泡脚泡澡,可以驱寒湿、活气血;用艾叶煮粥、做艾叶糍粑,可以驱寒暖宫、温补脾肾;用艾草做成热敷包或热灸贴,可以温通经络、驱寒止痛。不过艾灸才是能量最强大的,艾叶本有逐寒湿之功,借着一股热力可深达肌肉血脉,有驱寒邪、补元阳、...

“毒五月”已过半,9个症状看你是否中招(附对治方法)

艾草生姜祛寒湿艾草可以说是寒湿之毒的克星,它一出马,寒湿之毒无处躲藏。艾叶泡脚泡澡,可以驱寒湿、活气血用艾叶煮粥、做艾叶糍粑,可以驱寒暖宫、温补脾肾;用艾草做成热敷包或热灸贴,可以温通经络、驱寒止痛。不过艾灸才是能量最强大的,艾叶本有逐寒湿之功,借着一股热力可深达肌肉血脉,有驱寒邪、补元阳、...

秋天泡脚的4大好处 泡脚加点什么好

(6)醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。3、杏仁茶叶泡脚苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿...