秋天,吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它,一健脾,二祛脂,三强免疫!

1.新鲜香菇洗净后切成小丁,豆角去筋切成小段,猪肉切成末备用。2.锅中热油,先将肉末煸炒至变色,加入切好的香菇丁和豆角段继续翻炒;待香菇和豆角变软后,加入适量的清水,放入生抽、盐调味,煮沸后改中小火炖煮5-8分钟,使汤汁更加浓郁。3.另取一锅,煮开水,将面条煮熟捞出,放入碗中,将炖好的香菇豆角...

三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血

因此,选择合适的食材,帮助身体排毒、清热下火、健脾祛湿尤为重要。在众多时令蔬菜中,藕带是一种非常适合在三伏天食用的佳品。藕带莲藕的幼嫩茎部,口感脆嫩,味道清新。藕带性凉,有清热解暑、健脾祛湿、补气养血、通便排毒等功效,特别适合在炎热的夏季食用。藕带富含维生素C、钙、铁等多种营养元素,能够帮助增强免...

一味“神仙”中药,祛湿气、化痰涎、健脾胃、安心神,用对去百病

自然是有的,清代名医陈士铎在《本草新编》中指出,“茯苓泻水,亦能泻火”,对于茯苓治疗实证的配伍,《得配本草》中说,茯苓“得灯草,退心火”。茯苓的配伍中,除了对于寒热虚实病症的配伍,还有经典药对,茯苓白术药对,具有健脾利水的作用;茯苓猪苓药对,具有淡渗利水的作用;茯苓升麻药对,具有升阳利水的作用;茯苓杏仁药...

补肾健脾祛寒湿的中成药

核心提示:补肾健脾祛寒湿的中成药包括参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸、金匮肾气丸和右归丸。如果需要使用这些药物,建议咨询专业中医师进行指导,并在医师指导下使用。补肾健脾祛寒湿的中成药包括参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸、金匮肾气丸和右归丸。如果需要使用这些药物,建议咨询专业中医师进行指导,并在医师指...

家医在身边丨大暑连中伏,顺时健脾祛湿莫错过

健脾祛湿是关键,泡脚、喝茶、艾灸和出汗都是驱寒化湿的方法。中伏时节调理脾胃也有养生的顺序,正确的方法为先舒肝,再健脾祛湿,最后调补气血。可以根据自己的需求做一些简便的代茶饮来调理。玫瑰、桑葚、红枣、百合、茯苓等桂圆、无花果、毛桃、山药、薏仁、芡实等...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

将薏米和红豆按1:1的比例混合,加水煮至烂熟,加入适量冰糖调味即可(www.e993.com)2024年11月14日。这款粥品不仅口感细腻,还能有效健脾祛湿,是夏季的理想早餐选择。2.山药山药,性平味甘,归脾、肺、肾经,是一种极佳的健脾益胃食材。它含有丰富的黏液蛋白,能够在胃黏膜上形成一层保护膜,有效防止胃酸对胃黏膜的侵蚀,同时还能促进胃黏膜的修复。

一克茯苓“金不换”!消肿安眠、健脾宁心,试试这些食疗方

功效:祛湿困、利筋骨、健脾益胃。做法:鲜土茯苓洗净,切片状;猪肉洗净,整成几大块;生姜切片,把土茯苓、猪肉、生姜一起放进煲汤锅内,加入清水,大火煲沸后,改为小火煲约1个半小时,加入适量食盐即食。2、双豆土茯苓猪瘦肉汤材料:土茯苓30克、祛湿豆(花豆)50克、赤小豆30克、陈皮14个、猪瘦肉300克、生姜...

"健脾祛湿"夏日饮食这样搭配才正确!

在饮食调理上,多选一些健脾祛湿生津养肝的食材:鲫鱼、鸭子、胡萝卜、苹果、草莓、淮山药、莲子、芡实、赤小豆、薏米、大枣、莴笋、扁豆、冬瓜等,民间有薏米冬瓜汤,淮山薏米莲子粥,白鲫鱼煲汤等非常值得推荐。此外,可以根据食物的性味和功效进行合理搭配,以发挥最佳的养生效果。例如,可以将绿豆和薏米搭配煮粥食用,具...

什么茶养胃又下火,推荐几种养胃又下火的茶,让你健过!

6.玫瑰花茶:玫瑰花茶能够缓胃肠道,具有解热祛寒、理气止痛的作用,适用于胃寒、胃痛以及经期不适等。7.木瓜茶:木瓜茶含有丰富的胰酵素能够***胃液分泌,帮助消化。同时它也可缓解胃痛和消化不良。需要留意的麦门冬是虽然养胃茶对于胃病的缓解具有一定的情况下效果,但是并不适用于所有人。具体选择茶品时还应...

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

健脾祛湿三白粥基础食材:山药10克、白扁豆10克、生薏米15克。做法:食材先加水浸泡半小时,然后煮粥,大火煮开后转小火煮熟成粥即。适合夏天有体倦乏力、大便泄泻等症状的人群,以及患有肺部疾病,夏季仍有气短、咳痰等症状的人群。3、祛风散寒:生姜...