秋天吃炒菜不如吃蒸菜,这五道菜简单蒸一蒸就好,营养好吃不上火

但秋天气候干燥,大鱼大肉过于油腻会给肠胃造成负担,切记别盲目地进补,要注意荤素搭配,不要吃得过于油腻。比起炒菜来说,更适合吃蒸菜,蒸菜保留了食材本身的鲜美,还保持营养不流失,清淡又营养,少盐无油盐,好吃不上火,吃起来更营养健康特养人。下面就给大家分享五道蒸菜,简单蒸一蒸就好,营养好吃不上火,大人...

秋天,少吃炒菜多吃蒸菜,营养丰富做法简单,孩子们常吃,防秋燥

另外,建议可以把三餐中的一些炒菜,换成蒸菜,因为蒸菜清淡不油腻,营养和水分也能较好的被保留。今天给大家推荐3道适合秋天吃的蒸菜,有需要的朋友可以在家试试看,好吃又下火,直接把“秋燥”拒之门外。一、南瓜蒸排骨隔一段时间就要做一次的南瓜蒸排骨,每次做这个家人都能吃光光,怎么也吃不腻的,南瓜香甜糯...

七月份,建议少吃炒菜,多吃八道蒸菜,清淡滋补,营养健康不上火

七月份是一年之中最为炎热时间的开启,气温升高,太阳光照强烈,空气也是热气腾腾的。所以,这个时候,需要注意防止暴晒和解暑降温,防止因为暑气过重而中暑上火。同时,建议还要调整我们的日常饮食,少吃相对比较热气的炒菜,多吃八道简单蒸菜,简单蒸一蒸,清淡滋补,营养健康不上火。接下来,我分享一下这八道蒸菜的做法,喜欢...

立秋后“贴秋膘”,这5种肉类是首选,低脂肪高蛋白,滋补不上火

2、浸泡好的牛腱子颜色是有些泛白的,牛腱子因为比较厚,所以在浸泡的时候可以对半切开,能浸泡出更多的血水,而且煮的时候也更容易煮熟,浸泡好之后将它再次清洗干净,沥干水分备用;3、清洗干净的牛腱子放在砂锅中,加入比平时炒菜稍微多一点的生姜,加入稍微多一点的清水,因为牛腱子炖煮是需要时间的,再加少许料酒,大火...

种植炒菜、缝纫编织……成都这家“职业技术幼儿园”火了

他还提到，“另一方面，不少家长担忧孩子会在炒菜、缝补等劳动教育中受伤。家长和幼儿园需要做好安全保障，同时，孩子的安全意识，也正是在此类可能存在危险的实践中逐渐培养和强化的。”红星新闻记者吕佳羽摄影报道部分图片由受访对象提供（来源：红星新闻）更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端，...

夏天限定“叶子”,祛湿解暑,和胃助睡眠!炒菜茶饮入药都可以~

另外,紫苏叶不宜空腹服用,每日使用不超过3-5克,并且不宜长时间熬煮(www.e993.com)2024年11月5日。03鲜、干苏叶疗效上无本质差别鲜苏叶一般可以直接食用,在做菜时可以放上少许,尤其是吃鱼虾蟹时增加口味的同时还能解毒、减少上火。干苏叶一般用于泡水或当中药材使用。来源:健康谈

这菜全身是宝,可惜好多人当草!经常上火多吃点,包饺子吃真香!

除了包饺子之外,扫帚菜还可以用来炒菜、凉拌等。不同的烹饪方式都能展现出它独特的口感和营养价值。无论是清爽的凉拌扫帚菜,还是热炒的扫帚菜肉丝,都能让人感受到它带来的美味与健康。值得一提的是,扫帚菜不仅美味可口,还有着一定的药用价值。在中医理论中,扫帚菜被视为一种具有药用功效的食材。它可以用来治疗一些常...

橘子这样吃,更容易上火!

将橘子洗干净,放在炒菜锅里,开中火,晃动锅子使橘子翻滚均匀受热,等橘皮颜色略微变深,关火出锅。家里有暖气的朋友就更方便了,把橘子放在暖气片上,不仅能吃到烤橘子,还能收获满屋子的清新橘子香。PART.03搭配凉性食物一起吃橘子性温,搭配梨、黄瓜、柚子、莲子、莲藕等凉性食物一起吃,可以有效防止上火。另...

自己在家熬猪油吃,到底靠不靠谱?会更健康吗?

想吃自制猪油可以怎么做?不要让油大量冒烟北京营养师协会理事顾中一提醒,如果自己在家炼制猪油要注意不要让油大量冒烟,以防出现一些有害物质。可用肥瘦相间的肉进行炒制范志红表示,想吃猪油可以通过购买肥瘦相间的肉,直接进行炒制。在炒菜的过程中,肉里的油会被炒出来。煸炒肉片出油后,再用炒出来的油去炒...

贪吃香浓美食,会让肝脏变得像面团一样黏糊糊?

在某种意义上,这些数据能够解释为什么吃烤制坚果炒货特别容易升高炎症反应,造成咽喉疼痛、口干舌燥、长痘长疱之类“上火”问题。因为烤制虽然增加了香气,并让口感更加爽脆,但会产生大量的AGEs和丙烯酰胺等促炎物质。花生、腰果、巴旦木等美味坚果中,既含有20%以上的蛋白质,又含有40%以上的脂肪,还含有20%左右的碳水...