怕冷的人,为什么还总“上火”?

3.清淡饮食天冷时人的食欲大增,自制力较差者不自觉地吃很多,以至于超出脾胃运化的能力,积攒增多也会导致上火。这种情况,通过清淡饮食、多喝水、多吃蔬果等办法就可快速缓解。需要提醒的是,上火时不建议自行吃清热解毒的药物,如金银花、薄荷、黄连等,这些药物寒性较大,不清楚自身体质下盲目服用,反而导致阴阳平衡失...

身体明明怕冷,为什么还总“上火”?

3、清淡饮食天冷时人的食欲大增,自制力较差者不自觉地吃很多,以至于超出脾胃运化的能力,积攒增多也会导致上火。这种情况,通过清淡饮食、多喝水、多吃蔬果等办法就可快速缓解。需要提醒的是,上火时不建议自行吃清热解毒的药物,如金银花、薄荷、黄连等,这些药物寒性较大,不清楚自身体质下盲目服用,反而导致阴阳平衡失...

秋冬季天气干燥易上火怎么办 中医教你正确“灭火”

肺火肺要上火,就是呼吸系统出现问题。比如鼻咽干燥,咽喉疼痛,咳嗽,有黄痰鼻涕。肺火发生主要两个原因:一个是受到了外部的侵袭,如风、寒、暑、湿、燥都会引起肺火。另一个原因是吃得太饱了,或者总吃肥腻的食物,脾生痰,痰会在肺里聚集,也会容易导致肺火旺。秋天干燥引起的肺火旺,可以多吃些白色润肺的食物,如...

立秋后要养肺,建议:多吃6种滋阴补肺的食物,清淡健康不上火

1、熟黑芝麻(或者黑芝麻粉也可以)80克,糯米80克,冰糖40克,饮用水400-450毫升,以上加入破壁机中,运行一个豆浆模式,是可以打碎以及加热煮熟的功能!2、打出来就是很厚的黑芝麻糊,倒入可以放蒸锅的碗里,7-8分满就行,等它晾凉。3、等待的时候我们调上面的炖奶,3个鸡蛋清,250毫升牛奶,一点炼乳或者白砂糖(依...

冬季喉咙痛,建议清淡饮食多喝水,分享八道家常菜,好吃不上火

因为气温低运动少出汗少,不易口渴喝水少,体内的热气就不易排出体外,加上冬天干燥,聚集在体内就会出现体温升高、喉咙不舒服的情况,影响身体健康。如果在冬季,你经常会有喉咙不舒服的情况,建议清淡饮食多喝水,可以多吃这八道家常菜,清爽不油腻,好吃不上火,口味适合一家老小,一起来看看吧。

过年吃橘子、嗑瓜子、喝饮料……“上火”了怎么办?4个方法教你缓解!

所以,我们大致可以认为,不良的生活规律、饮食习惯以及过度的精神刺激等,都会使人们更容易出现“上火”症状(www.e993.com)2024年11月28日。为了减少“上火”困扰,我建议大家在春节期间注意:第一,尽量吃清淡。饮食尽量保持清淡,不要一味选择重口味。春节期间,亲朋好友聚在一起,心情愉悦难免放飞自我,不过,希望大家还是要注意克制,人生还很长,相聚...

过年吃“上火”了怎么办?4个方法教你缓解!

所以,我们大致可以认为,不良的生活规律、饮食习惯以及过度的精神刺激等,都会使人们更容易出现“上火”症状。为了减少“上火”困扰,我建议大家在春节期间注意:第一,尽量吃清淡。饮食尽量保持清淡,不要一味选择重口味。春节期间,亲朋好友聚在一起,心情愉悦难免放飞自我,不过,希望大家还是要注意克制,人生还很长,相聚...

过年吃橘子、嗑瓜子…“上火”怎么办?这样缓解!

所以,我们大致可以认为,不良的生活规律、饮食习惯以及过度的精神刺激等,都会使人们更容易出现“上火”症状。为了减少“上火”困扰,我建议大家在春节期间注意:第一,尽量吃清淡。饮食尽量保持清淡,不要一味选择重口味。春节期间,亲朋好友聚在一起,心情愉悦难免放飞自我,不过,希望大家还是要注意克制,人生还很长,相聚...

嘴角总起小泡是上火?感染上这种病毒,想甩都甩不掉!

单纯疱疹病毒,并不是得了就会免疫以后一了百了的友善病毒,反而很麻烦,经常潜伏体内,当某些因素削弱了身体的抵抗力时,如熬夜、过度劳累、精神压力过大、月经来潮、感冒、高热或化疗后等,潜伏的病毒会再次活动,生长繁殖,引起疱疹反复发作,而且常在同一个部位复发。

清热泻实火,滋阴降虚火,中医教您对症“灭火”

当人体出现实火时,会导致气血运行不畅,从而造成经络阻滞。而刮痧能够刺激经络穴位,使体内的热邪得以散发,促进气血流通,达到清“实火”的目的。降“虚火”·饮食宜清淡建议“虚火”旺人群饮食应以清淡为主,可以食用莲子、银耳、雪梨等滋阴润燥的食物,这些食物不仅能够补充体内所需的阴液,还能缓解因“虚火”引起的...