秋天建议中老年:少吃羊肉和猪肉多吃这3种肉,滋补不上火精神足

说起进补,当然少不了肉,但秋天气候干燥,因此比起羊肉和猪肉来说,更适合多吃这三种肉,滋补润燥不上火,好吃不长胖,尤其是身体虚弱的中老年人,常吃能增强体质,腿脚有劲精神足。一起来看看吧。一、鸭肉,秋天的鸭肉最为肥美,它是秋季餐桌上最不能少的美味,鸭子的肉质细腻,富含丰富的营养,入肺胃肾经,能...

小暑将至,少吃猪肉,多吃这3种肉,温和进补不上火,精神更饱满

鱼肉,是夏天适合吃的肉之一,高蛋白低脂肪,比起牛羊肉、猪肉而言,它常吃是不上火的,并且好消化好吸收。红烧鱼食材:鱼、葱姜、香菜、八角、生抽、老抽、蚝油、料酒、盐、味精、白糖、食用油1、首先把鱼处理好,再把葱姜、香菜切一下,接下来我们准备一口锅,往里面倒入适量的食用油,烧热以后下入鱼,开始...

这种人吃补药就是在给自己下毒

如果存在脾胃虚弱,很容易引起脾胃呆滞,进食、进补均会出现中焦堵塞现象,中焦枢纽不通,上下左右气机均会受阻,就很容易发生虚不受补。因此,脾胃虚弱之人,无论食补还是药补,都要和缓进行,这类人不妨试试将容易上火的中药汤剂,一剂分为二三日或多日服下;如果有条件可以配成丸剂或者膏滋剂等剂型,使得药物缓慢发挥作用,...

秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋

俗话说“羊生火,肉生痰”,羊肉性温,这个时候吃容易上火,而猪肉脂肪高,较为油腻,摄入过多会加重体内湿气,导致痰液增多,造成身体不适。想缓解秋燥,就要在一日三餐中多吃一些滋阴去燥的食材,建议多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋。多吃3白一、茭白被誉为“水中人参”的茭白,秋季正好是大量上市的季节,鲜美的...

夏天少吃猪肉多吃它 营养解馋不上火

夏天少吃猪肉多吃它营养解馋不上火□美食格物炎炎夏日,骄阳似火,酷热难耐。此时,人体会大量出汗,从而导致水分和诸多矿物质的流失,身体也容易因营养缺失而变得虚弱,整个人会感觉绵软无力,精神状态也欠佳,这种情况下,及时且合理地补充营养就显得尤为关键。

...我给您做几道荔枝的美食,保证您吃了以后既开心,又满足!不会上火!

所以,这首诗的作者每天都上火,我又担心什么呢?又或者是“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”这千古名句让杨贵妃因喜欢赤吃荔枝而闻名天下(www.e993.com)2024年11月1日。对于荔枝,在中国还有一段非常不耻的历史。由于荔枝的产地是在南方,而慈禧当时住在北方,如果要想吃到荔枝,只能马不停蹄的南方往北方运。这样做自然会累死很多马!但是即便...

立夏后,吃肉有讲究,多吃“2白1红”,温补不上火,健康过夏天

立夏之后要吃肉,但是吃肉有讲究,不是什么肉都适合吃,比如说牛肉、羊肉、猪肉,我都不是很建议。因为热性还是蛮高的,尤其是牛羊肉,夏天最不适合吃,那么应该吃什么肉呢?就应该吃温补不上火的,我这里推荐多吃“2白1红”,适合夏天吃,好吃不贵,性价比很高,健康过夏天。

6月多吃此菜,男人吃了补肾,女人吃了养颜,清嫩好吃不上火,香极了

我们每天吃的菜肴中,总是少不了猪肉的身影,几乎每一顿都会出现在外卖的餐桌上。猪肉性平温良,吃多了也不会上火,所以很多人都喜欢吃猪肉。如果有人问我猪身上最补的部位是哪里,那我的回答就是——猪腰。猪腰也叫做猪肾,它含有丰富的蛋白质、脂肪,多种维生素,碳水化合物、以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等多...

吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点...

,不错过每一次推送生活中不少人关于“吃肉”有着不少困惑,总听人家说“猪肉的脂肪太多不健康”“鸡肉养殖时间太短也不好”……其实这些说法都并不正确,纠结吃猪肉还是吃鸡肉,最大的区别是“红肉”与“白肉”的区别!红肉主要指牛肉、羊肉、猪肉等,以及培根、香肠等加工红肉;白肉主要指鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾等。

吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点

生活中不少人关于“吃肉”有着不少困惑,总听人家说“猪肉的脂肪太多不健康”“鸡肉养殖时间太短也不好”……其实这些说法都并不正确,纠结吃猪肉还是吃鸡肉,最大的区别是“红肉”与“白肉”的区别!红肉主要指牛肉、羊肉、猪肉等,以及培根、香肠等加工红肉;白肉主要指鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾等。日前一项最新的研究...