秋天建议中老年:少吃羊肉和猪肉多吃这3种肉,滋补不上火精神足

说起进补,当然少不了肉,但秋天气候干燥,因此比起羊肉和猪肉来说,更适合多吃这三种肉,滋补润燥不上火,好吃不长胖,尤其是身体虚弱的中老年人,常吃能增强体质,腿脚有劲精神足。一起来看看吧。一、鸭肉,秋天的鸭肉最为肥美,它是秋季餐桌上最不能少的美味,鸭子的肉质细腻,富含丰富的营养,入肺胃肾经,能...

国庆节将至,吃牛肉吃羊肉都不如吃它,鲜香美味不上火!

国庆节将至,吃牛肉吃羊肉都不如吃它,鲜香美味不上火!国庆节将至,正是金秋时节,在这个五彩缤纷美丽的季节里,我们迎来了祖国的75华诞。假期也如约而至,我们家家户户也会有不同的活动,有些人会回家和家人聚会,有些人会出门游玩,有些人则会和朋友相约,不管是哪一种形式的相聚,都是幸福的。在相聚的时候,美味...

十月这样吃萝卜能降三高 防感冒

秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。白萝卜+鲫鱼——温中下气、健脾利湿白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上...

不适合与羊肉一起吃的食品,注意了

此外,羊肉大热,醋也性温,二者相配可能使人上火,那种不适的感觉,真的让人苦不堪言。五、红豆:清热解毒与温补的“不合”红豆,那小小的身躯里蕴含着丰富的营养,具有清热解毒、利水消肿等功效。然而,当红豆与羊肉相遇,却可能是一场清热解毒与温补的“不合”。红豆一般不能与羊肉同时食用,因为同时食用可能会引起...

秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋

俗话说“羊生火,肉生痰”,羊肉性温,这个时候吃容易上火,而猪肉脂肪高,较为油腻,摄入过多会加重体内湿气,导致痰液增多,造成身体不适。想缓解秋燥,就要在一日三餐中多吃一些滋阴去燥的食材,建议多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋。多吃3白一、茭白...

秋天要多吃此肉,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,健脾开胃好吃不上火

秋天是进补的黄金时期,随着气温逐渐转凉,人的身体需要更多的能量和营养来应对即将到来的寒冷季节(www.e993.com)2024年11月8日。在这样的季节里,食疗进补显得尤为重要。我们常常会想到滋补的鸡鸭,甚至是牛羊肉,但有一种肉类同样滋补却更为经济,既能健脾开胃,又不上火,那就是猪肚。

三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火

既可以及时补充因为抵御炎热三伏天所流失的营养物质,又可以清爽开胃、提升食欲,而且简单不上火。尤其较为温热的羊肉,一定要上吃,预防过于温补,从而引发上火症状,影响到我们的身心健康。所以,三伏天期间,我建议大家少吃羊肉,多吃八道荤素搭配的肉菜美食,营养搭配,健康清爽不上火,特别适合三伏天安排。接下来,我分享一...

羊肉吃了几十年,才知道与它是绝配,去膻解油腻,汤鲜肉美不上火

在炖制羊肉汤的过程中，需要注意的是火候的掌握。大火烧开后，羊肉表面的血水和杂质会随着浮沫冒出来，此时需要捞出羊肉清洗干净后放回锅中，继续中火炖煮。炖的时间不宜过长，否则羊肉会过于软烂，影响口感。关键是通过炖煮的过程中，让羊肉中的营养物质和香味充分溶入汤中，使得拥有肉质细嫩、汤鲜肉美的特点。3...

羊肉炖什么滋阴补肾不上火

莲藕属于凉性的食物,而羊肉是温性的,两者搭配在一起吃不会导致上火的情况发生,还可以起到中和的效果。但是要注意不可以一次性吃得过多,否则会增加肠胃负担。5.黑豆从营养学的角度来看,羊肉中含有丰富的蛋白质以及脂肪,而黑豆中的膳食纤维含量比较丰富,这两种物质结合以后并不会影响身体健康,也不会降低彼此之间...

入秋后,3样食物要少吃!多吃这5样,滋阴敛阳不上火

羊肉属于温热性食物,具有温补脾胃、益肾壮阳等作用。然而,在秋季之初,天气尚有余热,人体尚未完全适应秋季的干燥与凉爽,此时大量食用羊肉容易导致内热上火,出现口干舌燥、便秘等症状。当然,在立冬后可以适量增加羊肉的摄入,以帮助身体适应寒冷天气。适合立秋后吃的、滋阴敛阳的食物...