秋天干燥易上火,安排这6道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

1.浸泡银耳:将银耳用清水浸泡2-3小时,直到发软,捞出后去掉根部,撕成小朵。2.处理红枣:将红枣用清水洗净,可选择去核以减少苦味,也可不去核,根据个人喜好。3.准备锅具:在锅中加入适量清水,水量大约3-4碗,放入浸泡好的银耳和红枣。4.煮沸:开火将锅中的水煮沸,随后转小火,保持汤面微开。5.炖...

银耳红枣汤功效

但因其具有一定的滋补作用,若长期过量食用可能会导致上火,因此建议在医生指导下食用。银耳红枣汤具有滋阴润燥、补血养颜、益气补虚的功效,适量食用有助于提高免疫力、改善睡眠质量。但因其具有一定的滋补作用,若长期过量食用可能会导致上火,因此建议在医生指导下食用。1.滋阴润燥银耳和红枣都具有滋阴润燥的功效,能够...

8月7号立秋,建议少吃丝瓜和羊肉,多吃这4样,滋阴敛阳不上火!

2.煮银耳:将泡发好的银耳放入锅中,加入足量的水,大火煮开后转小火炖煮约30分钟,直到银耳呈现粘稠状。3.加入秋梨和红枣:在炖煮银耳的过程中,将秋梨块和红枣放入锅中,再加入适量的冰糖,继续炖煮约20分钟,直到秋梨变软、汤汁浓稠。炖好后,将银耳秋梨汤盛出,稍微放凉后即可享用。二、百合百合性平微寒...

红枣银耳枸杞莲子的功效是什么

因为其中含有丰富的维生素C和多种微量元素,所以能起到美白肌肤的作用。在食用红枣银耳枸杞莲子时需注意适量原则,避免过量摄入导致上火或肥胖等问题。另外,对于患有高血糖的人群而言,不宜过多食用,以免引起血糖波动。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

【立秋】多吃这几样,滋阴敛阳不上火!

银耳蕴含着丰富的天然植物胶原蛋白,是滋阴润肺的上乘之选。不仅能美容养颜,还能增强免疫力,缓解秋燥引起的皮肤干燥、喉咙不适等问题。银耳搭配莲子、红枣一同炖煮,营养价值更高,滋补效果更好。百合百合性微寒,味道甘甜,可以养阴润肺、清心安神。立秋后,适量食用百合,可以缓解因季节变换引起的烦躁不安,失眠多梦等症状...

小孩上火喝什么茶:去火不伤脾胃,效果!

红枣银耳具有滋阴养胃、润肺止咳的作用适合小孩上火时饮用(www.e993.com)2024年11月6日。将红枣、银耳泡水,炖煮至熟烂,给孩子喝,既能缓解上火症状,又能增强体质。在小孩上火时,选择一款适合的茶饮既能帮助孩子去火,又能保护脾胃,达到和调理的效果。家长们可按照孩子的具体症状和体质,选择合适的茶饮。同时保持良好的作息和饮食惯,也是预防小孩上火...

惊蛰过后身体阳气加速生发,避免上火、警惕“倒春寒”

做法:银耳30g、莲子10颗,将以上材料放入锅中加水适量共煮。功效:银耳可滋阴润肺、养胃生津,莲子可以补脾止泻、养心安神。将银耳和莲子搭配在一起炖汤,既可以滋补身体,又可以润肺养胃,非常适合惊蛰的气候特点。八宝饭做法:糯米500克,薏苡仁、白扁豆、莲子、核桃仁、龙眼肉各50克,大枣20枚,白糖60克;将薏苡仁、...

身体虚弱容易上火要吃什么

核心提示:身体虚弱且容易上火可以食用燕窝、银耳、莲藕、菠菜、鸭肉等食物。需要提醒的是,这些食物并不能替代医疗治疗,如症状持续或加重,应及时就医。身体虚弱且容易上火可以食用燕窝、银耳、莲藕、菠菜、鸭肉等食物。需要提醒的是,这些食物并不能替代医疗治疗,如症状持续或加重,应及时就医。

【节气小讲堂】大雪|冬季茶饮你真的会选吗?

哪些人不适宜喝:湿气重、容易上火、咳嗽痰多、不宜消化者。小提示在许多中医方剂中会用到大枣,如桂枝汤、小柴胡汤、吴茱萸汤、炙甘草汤等。雪梨汤川贝炖雪梨、小吊梨汤、桂花雪梨、雪梨枇杷炖银耳等,大部分是在雪梨汤的基础上开发的。《本草纲目》中记载“梨者,利也,其性下行流利。”简单来说梨可以降火...

秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气

取5克陈皮、5克红枣、5克百合、3克生姜,放入锅中后,加适量清水,水开以后再煮5分钟,晾至温热喝。注意:切记不要将此茶放凉后再喝,否则可能会加重脾胃负担,也达不到养胃的功效。食用禁忌:表现为容易口干、咽干、潮热、手足心热、反复口腔溃疡的阴虚火旺者、易上火人群不宜大量饮用。