冬天干燥,建议少吃重口味的火锅,常吃这八道菜,滋阴润燥不上火

可是,冬天除了寒冷,还会特别干燥,火锅吃多了容易上火,皮肤干燥脱皮,特别是辣锅,建议脾胃虚弱、容易上火的人群少吃重口味的火锅,如果想在冬天通过吃饭暖身,可以常吃这八道菜,滋阴润燥,营养丰富又好吃,御寒暖身增强体质,吃多了也不怕上火,还可以缓解干燥。下面,一起来看看这八道菜的做法步骤吧。一、银耳山药玉米汤...

秋天干燥易上火,安排这6道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

秋天干燥易上火,安排这6道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火一、银耳红枣汤银耳:20克;红枣:10颗;冰糖:适量(根据个人口味);清水:适量步骤1.浸泡银耳:将银耳用清水浸泡2-3小时,直到发软,捞出后去掉根部,撕成小朵。2.处理红枣:将红枣用清水洗净,可选择去核以减少苦味,也可不去核,根据个人喜好。3....

秋冬牛羊肉吃多了,会上火,试试这糖水,下火滋润还防感冒

秋冬牛羊肉吃多了,会上火,试试这糖水,下火滋润还防感冒天冷了,就想吃牛肉羊肉和火锅,一不小心上火了,再加上气候又干燥,年底工作多,常感口干舌燥。这时我们除了要多喝水以外,还要喝一些汤汤水水的,保湿滋润防感冒。像我今天煮的这碗糖水,内用红薯、红枣、莲子、银耳和枸杞,就有滋阴润燥,清火养肺、静心安神...

8月7号立秋,建议少吃丝瓜和羊肉,多吃这4样,滋阴敛阳不上火!

立秋之后,天气虽转凉但空气仍较干燥,容易引发咽喉干燥不适,此时吃些秋梨可以有效缓解这些症状。推荐食谱:秋梨红枣银耳羹材料:秋梨2个,银耳10克,红枣6颗,冰糖适量。具体做法:1.准备材料:将秋梨洗净,去皮、去核后切成小块;银耳提前用温水泡发,撕成小朵;红枣洗净备用。2.煮银耳:将泡发好的银耳放入锅中...

【立秋】多吃这几样,滋阴敛阳不上火!

银耳银耳蕴含着丰富的天然植物胶原蛋白,是滋阴润肺的上乘之选。不仅能美容养颜,还能增强免疫力,缓解秋燥引起的皮肤干燥、喉咙不适等问题。银耳搭配莲子、红枣一同炖煮,营养价值更高,滋补效果更好。百合百合性微寒,味道甘甜,可以养阴润肺、清心安神。立秋后,适量食用百合,可以缓解因季节变换引起的烦躁不安,失眠多梦...

银耳红枣汤功效

银耳红枣汤功效核心提示:银耳红枣汤具有滋阴润燥、补血养颜、益气补虚的功效,适量食用有助于提高免疫力、改善睡眠质量(www.e993.com)2024年11月6日。但因其具有一定的滋补作用,若长期过量食用可能会导致上火,因此建议在医生指导下食用。银耳红枣汤具有滋阴润燥、补血养颜、益气补虚的功效,适量食用有助于提高免疫力、改善睡眠质量。但因其具有一定...

小孩上火喝什么茶:去火不伤脾胃,效果!

红枣银耳具有滋阴养胃、润肺止咳的作用适合小孩上火时饮用。将红枣、银耳泡水,炖煮至熟烂,给孩子喝,既能缓解上火症状,又能增强体质。在小孩上火时,选择一款适合的茶饮既能帮助孩子去火,又能保护脾胃,达到和调理的效果。家长们可按照孩子的具体症状和体质,选择合适的茶饮。同时保持良好的作息和饮食惯,也是预防小孩上火...

身体虚弱容易上火要吃什么

身体虚弱容易上火要吃什么核心提示:身体虚弱且容易上火可以食用燕窝、银耳、莲藕、菠菜、鸭肉等食物。需要提醒的是,这些食物并不能替代医疗治疗,如症状持续或加重,应及时就医。身体虚弱且容易上火可以食用燕窝、银耳、莲藕、菠菜、鸭肉等食物。需要提醒的是,这些食物并不能替代医疗治疗,如症状持续或加重,应及时就医。

秋冬一进补孩子就上火?补之前可别忘了这2件事!

此外,选择一些有营养又美味的进补食谱。进补不一定要吃药,也可以用一些食物来制作一些进补的汤水,粥品,煲仔,炖品等,比如羊肉枸杞汤、银耳百合粥等。总之,按照上述方法,给孩子进行引补,再适当地给孩子吃一些补品,就可以有效避免孩子上火的情况。家长要知道,秋冬进补是给孩子增强体质的好机会,但是要注意方法,不要盲...

惊蛰过后身体阳气加速生发,避免上火、警惕“倒春寒”

功效:银耳可滋阴润肺、养胃生津,莲子可以补脾止泻、养心安神。将银耳和莲子搭配在一起炖汤,既可以滋补身体,又可以润肺养胃,非常适合惊蛰的气候特点。八宝饭做法:糯米500克,薏苡仁、白扁豆、莲子、核桃仁、龙眼肉各50克,大枣20枚,白糖60克;将薏苡仁、白扁豆、莲子用温水泡发,洗净,放入高压锅内煮熟备用;大枣洗净...