养生饮品DIY|假期大吃大喝出现“上火”症状?这些方子快用上

适量摄入可以,吃多了就容易导致“上火”。“上火”又分为实火和虚火。长沙市中医医院(长沙市第八医院)主任中药师邓曼静介绍,中医体质学说将人体分为九种体质,一般来说,痰热质、痰湿质、气郁质、容易导致实火,阴虚质、阳虚质、上热下寒、相火不降、脾虚者,容易生虚火。上火按部位也可分为心火、肝火、肺火、...

“善良的水果”耙耙柑,吃多了到底会不会上火?

“一般来说,儿童火气较大,平常吃热性水果要注意量,吃太多容易上火;对于脾胃虚弱、体质偏寒的人来说,寒性的水果不要吃太多,容易拉肚子,伤脾胃。”张荣春补充道。

香蕉是放射性强的水果,经常吃会致癌?医生:3种香蕉尽量不吃

香蕉味道甘美,具有清热、润肠、解毒等功效,对于上火引起的头痛、头晕、恶心等症状具有缓解作用,一般属于寒性水果。由于香蕉性寒,脾胃虚寒者、腹泻者不宜食用,以免加重不适症状。香蕉除了能通便,还有这5个不为人知的优势,早知道早受益1.缓解不良情绪适当多吃香蕉,有提振精神、缓解不良情绪的好处,因为香蕉中富含5-...

产妇上火吃什么降火还不影响母乳

香蕉中含有一定量的钾元素,钾离子能帮助调节细胞外液的渗透压,进而降低血压,避免因血压过高而加重上火的症状。但由于香蕉中糖分含量较高,所以糖尿病患者应减少摄入,以免导致血糖波动幅度较大。5.西兰花西兰花是日常生活中比较常见的一种绿色蔬菜,其营养价值比较高,不仅含有多种维生素以及微量元素,同时还包括大量的...

“通便大王”不是香蕉,9月使劲吃,清肠、排出毒素,一身轻松!

入秋后,天气逐渐干燥,很多人容易出现便秘、上火等症状。特别是在气候变化的季节,身体水分流失较快,消化系统也容易受到影响。为了保持身体健康,饮食上的调理尤为重要。众所周知,香蕉因其丰富的膳食纤维而被认为是通便的好帮手,但其实还有其他食材在秋天特别适合食用,不仅能有效通便,还能帮助清肠排毒,维持肠道健康。

水果是凉的,为什么吃了还上火?一文带你读懂水果的“性格”

因此,吃水果也需要根据个人体质来选择,以免引起不适(www.e993.com)2024年11月27日。如果你是容易上火、容易出汗、容易便秘、怕热的热性体质,不妨选择一些凉性水果;如果你是四肢冰凉、容易腹泻的寒性体质,则选择一些热性水果比较适合。或者可以选择寒性水果或者热性水果搭配着吃,能够有效调节体温、舒缓燥热,既清凉解暑,也可以满足口腹之欲。

春季干燥容易上火,这些润燥的水果,不妨常吃

第二种:香蕉一年四季,都能在超市和水果店看到香蕉,价格也特别划算。即便是普通家庭,每天吃一根香蕉,也不会造成太大的经济负担。香蕉中的钾元素、维生素B6含量极高,在春季这个干燥的气候里,可以帮助身体排出更多的水分和毒素,减轻身体的负担。因为香蕉最大的作用,就是润肠通便,和调节心情。

西安孕妇快生了 亲戚竟要吃其胎盘

尝过这两样特殊料理后,拜内斯表示,香蕉胎盘奶昔有着浓浓血腥味,味道并不好,虽然口感就和一般香蕉奶昔差不多,但散发出来的气味就跟在产房里闻到的一模一样。拜内斯说,至于胎盘墨西哥塔可饼的味道就好太多了,烤过的胎盘吃起来跟牛肉很像,质地很厚实。3、英女子用胎盘做相框做出大理石效果...

橘子吃多可能会变成“小黄人” 应适量食用

很多人觉得吃橘子会上火,但是芦柑不上火,真的是这样吗?专家指出,实际上芦柑吃多了照样会上火。吃橘子或者芦柑上火,可能和中医的某些理念有一定关系。吃橘子等水果,口腔里这种糖分可能比较多,可能会导致某些细菌的感染,也会呈现出皮肤或者口腔溃疡的出现,所以一定要控制水果的摄入量。专家提醒,在秋冬季干燥的情况下...

食品安全消费提示|吃石榴:乐享“红玉珠”,能否不吐籽?

不过,石榴也有明显的营养短板,就是它的维生素C含量不高。《中国食物成分表》数据显示,石榴中的维生素C含量只有8毫克/100克,和香蕉的维生素C含量一样,虽然是苹果的近3倍,但比起橙子和猕猴桃等水果相差甚远。程景民分析认为,石榴和其他水果一样可以成为均衡饮食的一部分,但没必要迷信它“营养丰富”。最近这段时间...