秋冬季天气干燥易上火怎么办 中医教你正确“灭火”

秋天干燥引起的肺火旺,可以多吃些白色润肺的食物,如秋梨、银耳、百合。若是肺火严重可以喝点甘草桔梗茶,甘草和桔梗各5克,热水冲泡当茶饮用。对祛除肺火有明显的效果,但是不适合长期喝。肾火肾要是上了火,就会出现手足心热、潮热盗汗,头晕目眩,小便短赤,两颧发红等症状。一般肾火都是由肾阴虚导致的。补肾阴食物...

董秀兰:爱上火口干舌燥?十月必喝梨子汤,孩子不生病又长个头!

秋梨百合银耳水可以清热润肺、止咳化痰,适合容易上火、肺燥咳嗽、口干咽燥、睡眠不安的孩子。2、秋梨生姜水食材:秋梨一个、生姜3片做法:秋梨洗净切块,生姜洗净切片。将所有食材放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮15分钟左右。功效:生姜有温中散寒、解表散寒的作用。秋梨生姜水可以预防感冒,缓解风寒初期...

秋天干燥易上火,安排这6道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

步骤1.浸泡银耳:将银耳用清水浸泡2-3小时,直到发软,捞出后去掉根部,撕成小朵。2.处理红枣:将红枣用清水洗净,可选择去核以减少苦味,也可不去核,根据个人喜好。3.准备锅具:在锅中加入适量清水,水量大约3-4碗,放入浸泡好的银耳和红枣。4.煮沸:开火将锅中的水煮沸,随后转小火,保持汤面微开。5....

秋季易寒易上火!网友支招:这3剂药,对“上热下寒”体质有“奇效...

“其次,体寒还要考虑是外来的寒还是内生的寒,是否由阴虚所致的寒;再者,去寒或是温补还要考虑具体是哪条经络或哪个脏腑等。”他强调,如果不对症治疗,比如自行服用黄连上清丸清火,反而可能导致上热更重,溃疡痘痘越发明显,甚至把脾胃吃坏,稍微受凉就腹泻。王勇表示,如今临床上这种“上热下寒”体质非常普遍,涉及各...

天冷了,为什么“上火”的人反而多了?

在冬天,建议做到以下几点避免上火:喝汤每周喝2~3次银耳莲子汤、银耳百合汤或绿豆汤,天气若过于干燥,还可以吃些梨、莲藕、芋头,以润燥降火。冬令进补,可以适当吃些羊肉萝卜汤,白萝卜是凉性的,羊肉是温补的,这样一综合就不偏不倚,既能起到补的作用,而且不上火。

上火长痘喝什么可以降火:快速去火,告别痘痘困扰

答:绿茶、菊花茶、薄荷茶、玫瑰花茶、银耳雪梨茶等都具有清热解的作用(www.e993.com)2024年11月6日。叶茶、金银花茶和柚子茶也是有效去火的选择。问4:怎样去选择适合本人的茶品?答:首先要依据本身的体质和需求来选择茶品。假若你是体内的热气过,可选择带有清热作用的茶;假使你是湿热体质,能够选择带有排湿作用的茶。要选择好优劣的茶叶,选择...

入秋后,3样食物要少吃!多吃这5样,滋阴敛阳不上火

梨含有充足的水分、维生素C、矿物质钾和磷以及膳食纤维和果胶等营养成分。这些成分对于滋阴润肺、清热解毒、美容养颜、润肠通便等方面都有显著作用。需要注意的是,糖尿病患者食用梨时应注意控制量,因为梨含有较多的糖分。原标题:《入秋后,3样食物要少吃!多吃这5样,滋阴敛阳不上火!》...

秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋

俗话说“羊生火,肉生痰”,羊肉性温,这个时候吃容易上火,而猪肉脂肪高,较为油腻,摄入过多会加重体内湿气,导致痰液增多,造成身体不适。想缓解秋燥,就要在一日三餐中多吃一些滋阴去燥的食材,建议多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋。多吃3白一、茭白...

8月7日立秋,6种食物要多吃,去秋燥不上火,建议收藏

推荐菜谱:南瓜百合银耳羹主要食材:南瓜、金燕耳、百合、枸杞具体做法1、南瓜切小块,百合提前泡软,银耳我用的金燕耳无需提前浸泡,用普通银耳的话需要提前泡软撕成小朵。2、南瓜、百合跟清水一起入锅,煮开后倒入金燕耳,大火煮10分钟,关火焖20分钟。

8月7号立秋,建议少吃丝瓜和羊肉,多吃这4样,滋阴敛阳不上火!

推荐食谱:秋梨红枣银耳羹材料:秋梨2个,银耳10克,红枣6颗,冰糖适量。具体做法:1.准备材料:将秋梨洗净,去皮、去核后切成小块;银耳提前用温水泡发,撕成小朵;红枣洗净备用。2.煮银耳:将泡发好的银耳放入锅中,加入足量的水,大火煮开后转小火炖煮约30分钟,直到银耳呈现粘稠状。