小雪美食:奶香菌菇芡实黑米粥

小雪节气是补肾的好时机,这个节气降温很快,但其实身体却很容易上火,因为小雪燥气较重,加上穿得严实,体内热气不宜散发,因此宜吃些性平、清热、降火的食物。来试试一起做道奶香菌菇芡实黑米粥吧!知名美食博主、纽约大学营养学硕士、中医药膳师龚心怡为大家带来一款这个节气的养生美食。这可是款融合了中西风味、中医养...

五脏有火走五官!你是哪里上火啦?中医教你辨识调理

“心,其华在面”,心火旺,就会出现面红耳赤、容易长疙瘩,平时还有口干、口舌生疮、手足心热、烦躁入睡难的情况,这时候看舌苔,舌尖红,这是心火旺盛的标志,这个时候我们要清热降火了。(2)肾火走耳肾有火看耳。肾开窍于耳,肾气通于耳,肾和则耳能闻五音,肾有火呢,一般就是肾阴虚火旺了,会出现听力方面的...

火在哪里,病就在哪里!怎么给身体去火?教你一招!

秋季气候干燥,又正处在三伏天中,稍微不注意就会上火,怎么判断自己到底是不是上火了?该怎么区分是哪里上火了,又该怎么降火呢?小堂今天给大家整理了一版非常详细的上火表现及调理方法,都整理在图片里面啦可以收藏或转发到家族群里,这个秋天,一起把身体养回来!1.火在肺——肺火走鼻建议多喝:金银花茶建议多吃...

给宝宝做黑米辅食,不用打发,不用上烤箱,简单一蒸,滋补不上火

宝贝可以吃南瓜泥、土豆泥、山药泥,这些好消化对脾胃有益,优博瑞慕,模拟母乳初乳蛋白比例配方利于宝宝对蛋白质的吸收、消化,一定程度上降低了蛋白质消化不良的几率2022-1-1510:22赞回复最新评论无恨无爱凯辽宁大连宝贝可以吃南瓜泥、土豆泥、山药泥,这些好消化对脾胃有益,优博瑞慕,模拟母乳初乳蛋白比例配方...

黑米蒸糕丨热量负担小,健康不上火

黑米蒸糕丨热量负担小,健康不上火-黑米蒸糕-原创作者霍_小小食材用料黑米粉34g鸡蛋1个牛奶32g玉米油4g细砂糖8g糯米粉8g白醋/柠檬汁几滴1/准备好以上食材,蛋清蛋黄分离;蛋清入冰箱冷冻成上层冰渣下层液体状态2/玉米油+牛奶+2g白糖搅拌至乳化...

爱上火有口臭怎么办?试试这些方法,清火降火,口气清新,润肠胃

刚入春,天气还处在冬天的氛围中,虽然地表开始化冻,阳气上升,万物复苏,我们的身体经过秋冬的补养,身体里的能量都不缺,所以,早春季节不乱补,应该要顺从自然规律,很多人到了春季容易上火,比如心火、肺火、肝火、胃火、肾火,一方面是天气的原因,一方面是身体的原因,我们要做的是调节饮食,清火降火(www.e993.com)2024年11月28日。

黑米别煮粥了,教你新吃法,手不沾面,香甜松软不上火,简单易做

黑米营养价值非常高,具有清肝润肠、滋阴补肾、健脾养胃、补血补虚等功效。用黑米煮粥是常见的做法,我也经常煮给家人喝,女人最适合,黑米除了煮粥,做成发糕比蛋糕还美味,香甜松软,好吃不上火。我做的黑米发糕很简单,手不沾面,筷子搅一搅就搞定,厨房小白也能轻松学会。

“黑米”吃了竟“上火”

本报海口10月9日讯(见习记者陈亚辉)12365近期接到多宗有关黑米的投诉。今年5月份,消费者赵先生在海甸岛某超市购买了一斤多的黑米,回家洗米时,黑米竟严重褪色,洗米的清水变成了墨黑色。把黑米煮熟吃下后,赵先生感觉到喉咙干燥发痒,像上火似的难受。他随后拨打12365投诉举报咨询中心投诉。9月份,又有投诉者反映买...

【健康科普】一年中最“燥”的季节,看脸就知道你“上火”了

不同脏腑上火了应该怎么办?中医专家推荐一套去火方法。去心火从食疗角度来看,雪梨、银耳、莲子心和苦瓜等食物都有助于降低体内的心火,可以适当增加摄入量。此外,每天睡前泡脚也是一种“引火下行”的好方法。图片来源:稿定设计去肝火可短期喝绿豆汤、决明子茶、薄荷茶、菊花茶清肝火;放松心情、调节情志。

秋后常给家人喝它,营养好喝不上火,简单熬一熬就很香,别不懂

本来北方到了秋后天气就会干燥多风,今年虽有所不同,但是依然容易嘴角起泡上火。那么这一道粥品可以很好的帮助大家去火气。大家都知道,我们的饮食多种多样,我们每一个人都会在食物中吸取营养,也就是我们平时所说的吃啥补啥,食补是健康的主要部分。不但我们平时要吃得好,还要吃得舒服,吃得营养。所用食材:黑米...