牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

诚然,酸枣仁是种不可多得的助眠食物,但它也有一定的局限性。具体来说,酸枣仁对于因肝血不足、血不养心引起失眠的患者比较有效,尤其适合失眠、体虚多汗的更年期女性。如果不属于肝血虚的失眠者,用这个方法不但没有效果,还有可能适得其反。例如,吃了反而更睡不着,还很难受;或者虽然喝了能马上睡着,但醒来后身体...

酸枣仁茶喝了会上火还是降火?

酸枣仁茶具有清热的肝火功效,可以帮助缓解上火的通常症状。它内含的降火多种有效成分,如酸枣仁酸、脂肪油、蛋白质、糖类、维生素C和B族维生素等,具有镇静安神、滋补肝肾、清热解等作用。长期饮用酸枣仁茶,能有效的缓烦躁不安、牙疼、牙龈肿痛、口臭和便秘等症状。然而,对于个别人来说,酸枣仁茶可能会引发其他身体问题。

归脾丸上火吗

归脾丸一般不会导致上火。归脾丸是一种补益剂,其成分以补气健脾为主,如方中人参、白术、炙黄芪、茯苓、炙甘草等均能补脾胃之气;再配以龙眼肉、远志、酸枣仁、木香等安神定志之品,共奏补气健脾、养心安神之效。从中医角度而言,上述药物偏于平性,既无温燥之弊,又无寒凉之虞,故而通常不会导致上火。但需注意的是...

入秋吃黄芪,补足五脏气血!搭配秘诀揭秘,效果堪比人参虫草

上火不要喝:黄芪虽有滋补作用,日常出现声音嘶哑、咽喉痛等明显上火的情况,就不要喝黄芪水了,若是上火时饮用,就相当于雪上加霜,加重上火。天热少喝:天热喝容易上火,出现流鼻血等情况。想饮用黄芪水,最好在天气变凉以后,如秋冬季节,效果更好。睡前不要喝:一般在睡觉前,不建议喝黄芪水。黄芪含有扩张血管、促...

失眠吃什么炖汤_39健康网_中医

核心提示:失眠可以尝试食用百合红枣汤、莲子芡实汤、酸枣仁汤、龙眼肉汤、黄花菜猪肝汤等炖汤。需要注意的是,这些食物并不能直接治疗失眠,若失眠症状持续或加重,建议寻求专业医生的帮助。1.百合红枣汤百合红枣汤由百失眠可以尝试食用百合红枣汤、莲子芡实汤、酸枣仁汤、龙眼肉汤、黄花菜猪肝汤等炖汤。需要注意的...

俗话说“一枣顶万药”,若与这三种中药一起用,效果令人意想不到

当归是补血圣药,具有养血活血的作用,大枣补气,而气血双补才是平衡脏腑、调养健康的关键(www.e993.com)2024年11月12日。而且,大枣和当归都是滋润之品,可以润肠通便,习惯性便秘的人大多是由体内肠道的津液不足所致,而大枣和当归的这个配合,就能很好的缓解习惯性便秘。3.酸枣仁中药里面有大枣,自然也有“小枣”,也就是酸枣仁,大枣安神,酸枣仁入...

《本草纲目》故事:枸杞轻身延年

明代李时珍在《本草纲目》中收载枸杞,目录上标明“枸杞”,但正文药名则用“枸杞、地骨皮”二味药名收载,内容即是收载了这二味药物的内容,可见在明代时枸杞入药主要是其果实和根皮。《中国药典》载枸杞子、地骨皮两个品种。枸杞子滋补肝肾,益精明目;地骨皮凉血除蒸、清肺降火。枸杞茎、叶和花现代入药应用较少。

三伏天千万别做这5件事,你以为在养生,其实在“养病”!

莲子心清热去火,并且主要就是清心火。如果有心烦、失眠、舌尖长口疮,可以用莲子心20个,再加些许绿茶,用开水冲泡后饮用。??6.安眠很多人一到夏天,睡眠就容易出现问题,比如入睡困难、睡不踏实等,这与心血不足有关。酸枣仁粥功效:滋阴养血、安神,适用于阴血亏虚、虚火内扰引起的失眠。

今日入伏 这些看似养生的习惯其实是“养病”→

莲子心清热去火,并且主要就是清心火。如果有心烦、失眠、舌尖长口疮,可以用莲子心20个,再加些许绿茶,用开水冲泡后饮用。禁忌人群:脾胃虚寒者不宜饮用。安眠:很多人一到夏天,睡眠就容易出现问题,比如入睡困难、睡不踏实等,这与心血不足有关。酸枣仁粥...

中药代茶饮,可以长期喝吗?

再如,不少人上火时,也会选择喝菊花茶,但长时间饮用后发现胃部不适,这是因为菊花的微寒伤到了人体的脾胃。最后再说说酸枣仁,其实它并非万能的助眠方。酸枣仁对于因肝血不足、血不养心引起失眠的患者比较有效,尤其适合失眠、体虚多汗的更年期女性。如果不属于肝血虚的失眠者,用这个方法不但没有效果,还有可能适得...