秋季健康小贴士:中老年人一定要多吃蒸菜,健康养胃不上火!

这道菜,鸡腿嫩滑多汁,一口下去有爆汁的感觉,蒸汽的作用下蔬菜结合了鸡肉的香味,更加入味,软糯,维生素,蛋白质丰富,营养好,不上火,你们一定要去试试。推荐二:冬瓜蒸排骨食材:冬瓜,排骨,生姜,料酒,蚝油,米醋,淀粉制作步骤:这道菜,排骨嫩滑多汁,肉质Q弹,蒸汽的作用下冬瓜结合了排骨的精华,更...

身体明明怕冷,为什么还总“上火”?

肺阳虚,常称为“肺气虚寒”,多畏寒肢冷兼咳嗽气短、声低懒言、痰如白沫、自汗、容易感冒。体质虚寒的人,避免寒凉食物损伤阳气,多进食具有温补作用的食物,如羊肉、鸡肉、葱姜、韭菜等。盲目去火伤脾肾,适得其反上火了,大多数人都会选择用清热解毒的金银花、菊花、凉茶一类去压制自己的“上火”症状,但为什么...

吃完榴莲的壳不要扔,超级好喝的榴莲壳煲鸡汤!滋补营养不上火

榴莲虽美味,但吃多了容易上火,而榴莲壳,却正是那降火的“秘密武器”!想不想来一碗既能解馋又不上火的滋补汤?今天,就让我们一起揭开榴莲壳煲鸡汤的神秘面纱,看看这个广东等地备受追捧的滋补圣品是如何诞生的!食材准备:主角:鸡肉(老鸡更佳,肉质更鲜美)、榴莲壳(只取白色瓤部分,那可是精华所在哦!)配角:...

农历九月,为啥古人不建议吃鸡?吃鸡肉不好吗?老祖宗咋说的?

一直以来,人们会认为羊肉比较容易上火,而且会带来内热,但是其实鸡肉比它更容易上火,很容易就动风生热,煽动肝火。如果有湿疹,有咳嗽等老病根,也很容易被煽动出来。所以在秋季,尤其是季秋的时候,我们不要去吃鸡,这个也是根据动物的一个习性,以及环境的变化所总结出来的。吃鸡肉不好吗?老祖宗咋说的?并不是说吃...

怕冷的人,为什么还总“上火”?

体质虚寒的人,避免寒凉食物损伤阳气,多进食具有温补作用的食物,如羊肉、鸡肉、葱姜、韭菜等。秋冬这样吃,暖身且“灭火”秋冬饮食多为火锅、羊肉等肥甘厚味等食物,多余热量散不出去,容易出现口腔溃疡、脸上冒痘、大便不通、咽喉肿痛等上火表现。给大家介绍几种饮食“灭火”的方法:...

秋天,多吃蒸菜身体好,分享4道蒸菜,简单营养不上火!安稳度秋

除此之外,饮食上也需要下功夫,平时少吃一些燥热上火的食物,多吃一些润燥的家常蒸菜,蒸菜的做法简单营养,保留了食材本身的鲜美,营养不容易流失,秋燥天吃蒸菜营养不上火,特养人(www.e993.com)2024年10月31日。下面分享5道家常蒸菜,秋燥天可以常做给家人吃:一、蒜蓉豆豉蒸排骨食材:蒜蓉、豆豉、排骨、葱花、小米辣。

入伏前,建议多吃这肉,比猪肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火

在三伏天,选择适宜的食材显得尤为重要。鸭肉作为一种常见的肉类,因其价格相对低廉,营养丰富,成为很多家庭餐桌上的佳选。鸭肉不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,而且具有滋阴补虚、清热解暑的功效,比猪肉更便宜,比鸡肉更有营养。特别是在炎热的三伏天,适量食用鸭肉,有助于清热降火,滋补身体。

暑假是孩子进补时间,建议多吃八道蒸菜,补钙长身高,健康不上火

3、起锅烧水,水烧开之后,把准备好的香菇口蘑鸡上蒸锅蒸煮。4、蒸煮三十分钟蒸熟后,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。二、香芋蒸排骨准备食材:排骨、香芋、姜片、葱段、蒜末、葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,接着加入姜丝、蒜末、葱段、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火

所以,身处在这样气候环境下的我们,容易受到气候的影响,经常上火或者冒痘。因此这个时候,应该控制自己饮食,少吃热气食物,多吃一些荤素搭配不上火的营养美食。既可以及时补充因为抵御炎热三伏天所流失的营养物质,又可以清爽开胃、提升食欲,而且简单不上火。尤其较为温热的羊肉,一定要上吃,预防过于温补,从而引发上火症状,...

吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点

生活中不少人关于“吃肉”有着不少困惑,总听人家说“猪肉的脂肪太多不健康”“鸡肉养殖时间太短也不好”……其实这些说法都并不正确,纠结吃猪肉还是吃鸡肉,最大的区别是“红肉”与“白肉”的区别!红肉主要指牛肉、羊肉、猪肉等,以及培根、香肠等加工红肉;白肉主要指鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾等。日前一项最新的研究...