未来60天,记得多吃这3个食物,特别是掉头发、睡不好的人

平时每天早晨吃10颗醋泡黑豆,醋是入肝的,可以酸收,用醋泡过的黑豆,可以把黑豆的滋补之力,引到肝里,养肾气特别好。养马的人最知道黑豆养发的厉害了,养马的人会给马喂黑豆,吃了黑豆的马鬃毛特别茂密有光泽,那都是归功于黑豆补肝血、补肾阴的作用!更为难得的是,黑豆还可以延缓衰老,《延年秘录》里说:“...

秋冬干燥易上火,来一杯滋补花茶,用料简单,润燥补水还能补气血

玫瑰花是秋冬泡茶常见的食材之一,在近年来一直备受女性朋友的喜爱,不但气味芬芳,还有解郁活血、养血美容,改善气色的功效,秋冬天气温较低的天气,可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥。桑葚不适合用来煲汤,但是它适合用来煮茶,桑葚还有黑发明目的功效,秋冬天煮茶用的桑葚可以选择桑葚干,我是用的冻桑葚,在桑葚的季节会在冰箱...

秋季易寒易上火!网友支招:这3剂药,对“上热下寒”体质有“奇效...

记者注意到,在社交平台“上热下寒”的话题高达1.5亿浏览,相关求助贴、经验分享层出不穷:“上热下寒就是脾胃堵了”“引火下行最好的动作是金鸡独立”“立秋后要用花椒拼命泡脚”……然而,最近有网友更是建议直接“上中药”:先服用黄连上清丸清火,再用参苓健脾胃颗粒,最后再进行补气血,并称对“上热下寒”有“...

气血不是想补就能补 小心越补越“伤”

对此,于小梅表示,对于很多人来说,阿胶可能是“补气血”的首选,但市场上阿胶的质量参差不齐不说,它的“热”也是需要一些其他药物来中和的,所以不建议大众直接购买服用。想要补气血最好先“动起来”“补气血,首先是养脾胃。”于小梅说,中医认为脾胃是人体气血生化的源头,同样也是身体的基础,就像建房子一样,只有...

月经期吃什么补气血好

月经期吃什么补气血好核心提示:月经期补气血可以适量食用乌鸡、红枣、红豆、黑芝麻、阿胶等食物。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若症状严重或持续不改善,建议咨询医生。1.乌鸡乌鸡含有丰富的蛋白质、多种氨基酸及微量元素,具月经期补气血可以适量食用乌鸡、红枣、红豆、黑芝麻、阿胶等食物。需要提醒...

什么参补气血好还不上火

什么参补气血好还不上火核心提示:补气血的药物选择需谨慎,不宜盲目进补(www.e993.com)2024年11月7日。上述提及的参类如西洋参、石斛、麦冬、枸杞、阿胶等均具有一定的滋补作用,但具体效果还需根据个体差异而定。补气血的药物选择需谨慎,不宜盲目进补。上述提及的参类如西洋参、石斛、麦冬、枸杞、阿胶等均具有一定的滋补作用,但具体效果还需...

什么茶可以经常喝:保护心脏、补气血且不上火?

7.月见草茶:月见草内含丰富的亚麻酸,可调节女性内分泌、缓解经前期综合征,改善血液循环等。8.熟地茶:熟地是一种传统的补血药材,能够滋阴补肾,调血脉,对女性经期不调有很好的调理效果。以上只是部分常见的茶品,女生在补气血的同时还需留意合理饮食,保持良好的作息规律,避免过度劳累,才能达到更好的效果。由于每...

9月最该吃的肉,1健脾胃,2 补气血,3强免疫,蒸一蒸去燥不上火

9月最该吃的肉,1健脾胃,2补气血,3强免疫,蒸一蒸去燥不上火!进入九月,天气渐凉,正是“贴秋膘”的好时节。贴秋膘,是指人们通过增加食物摄入,来储存热量,帮助恢复和调节人体机能,迎接秋冬季的到来。而现在,对于贴秋膘,我们更注重的是“贴膘不养膘”,适量摄入高质量的蛋白质和营养,避免过量摄入高脂肪食物,...

黄芪和什么泡水喝补气血不上火

黄芪和什么泡水喝补气血不上火核心提示:黄芪可以和枸杞、红枣、菊花、西洋参等食物搭配泡水喝以补气血,但需注意适量饮用,避免长期过量引起上火。黄芪可以和枸杞、红枣、菊花、西洋参等食物搭配泡水喝以补气血,但需注意适量饮用,避免长期过量引起上火。1.黄芪...

小寒过后,建议女人多吃它,三蒸三晒,每天吃3颗,补气血不上火

小寒过后,建议女人多吃它,三蒸三晒,每天吃3颗,补气血不上火,在小寒过后的这个时节,女性朋友们的身体需要更多的关怀和滋养。今天我要向大家推荐的食材是红枣,被誉为“补血佳品”的它在寒冷的季节里特别受欢迎。通过三蒸三晒的处理方式,红枣的口感更加鲜美,而且在保留了充足营养的同时,不上火,十分适合女性食用。