吃火锅,把握这3点,不怕上火、伤肠胃!火锅吃得健康又过瘾

豆制品不可少:豆腐、豆皮等豆制品不仅富含优质蛋白质,还能平衡火锅中的油脂,帮助消化。避免过于辛辣:虽然辣味火锅诱人,但过度辛辣会刺激胃黏膜,增加上火和肠胃不适的风险。适量添加辣椒或使用清汤底料,再配以少量辣酱调味,既能享受微辣口感,又不易伤身。2.烹饪与食用方式先涮蔬菜再肉类:先下蔬菜可以让汤底更...

天冷了想吃火锅,又怕上火怎么办?学会五招,有效“降火”!

浙里健教向上滑动看下一个原标题:《天冷了想吃火锅,又怕上火怎么办?学会五招,有效“降火”!》阅读原文

天气逐渐转冷吃火锅,中医教你这样“降火”

火锅食用中及食用后,可饮用绿茶或青茶,既解腻爽口,又清火泄热。火锅食用中可配凉茶,但阳虚体质的人不要多喝。如果不是很虚的体质,餐后也可以喝点菊花茶、银花茶预防上火。还有就是要多饮水。可适当饮用碳酸饮料(肥胖症、糖尿病等除外)。食用火锅次日宜多饮水,以促进代谢,加快体内热气排泄。医生提醒日常生活...

喝酒不一定伤身,6种酒最养生!

适度喝啤酒有助于防止感冒。研究发现,每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是因为,酒精可发挥抗炎作用,遏制病毒繁殖,从而抑制鼻黏液产生。人们喜欢吃火锅,如果在汤汁中倒入适量的啤酒,可使汤汁略带醇香,更加鲜美可口。同时,因啤酒中富含大量的维生素,可缓解吃火锅而引起的上火。文章导读3.低度白酒:舒筋活血优...

【健康养生】天冷了想吃火锅,又怕上火怎么办?学会五招,有效“降火...

健康养生天冷了想吃火锅,又怕上火怎么办?学会五招,有效“降火”!方志邯郸邯郸市地方志编纂委员会办公室2024-10-2211:15河北来源:健康邯郸特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问https...

吃火锅又怕上火怎么办?学会五招,有效“降火”!

吃火锅又怕上火怎么办?学会五招,有效“降火”!原标题:《吃火锅又怕上火怎么办?学会五招,有效“降火”!》

秋冬季节吃火锅 中医教你如何“降火”

吃火锅时,可以喝一些绿茶或青茶,既解腻爽口,又清“火”泄“热”。火锅用餐过程中可配凉茶,但阳虚体质的人不要多喝。如果不是很虚的体质,餐后也可以喝菊花茶、银花茶预防“上火”。吃火锅还要注意多饮水,以促进代谢,加快体内“热气”排出。医生提醒要想不“上火”可以这样做1.食物以健脾、补肝、清肺为...

天冷喝什么茶好,不上火驱寒御寒又好喝:冬日暖心推荐

有去火功效的茶主要包括绿茶、绿豆茶、普洱茶。哲2024-06-11冬喝绿茶和莲子心茶不上火。绿茶:若是在冬天因为经常吃油腻和辣的食物而上火,就可以适当喝一些绿茶,喝绿茶可以起到消炎解热的作用。此外。

女儿的“朋克养生”法,实在让我看不惯

据说在他们“00后”群体中,流行着一种养生方式,叫“朋克养生”。简单来说,就是一边作死,一边自救,这种又嗨又丧的生活方式,我是非常不同意的。举个直白的例子吧,他们吃火锅怕上火,于是就吃冰激凌降温,说这就是“朋克养生”。他们每天睡到中午12点,先吃上顿好的,把肚子填饱,满足味蕾,下午开始拾掇拾掇晚上直播...

吃火锅后喉咙上火灼痛吃什么药

核心提示:吃火锅后喉咙上火灼痛可以考虑服用咽炎片、蒲地蓝消炎口服液、复方甘草片、复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等药物缓解症状。喉咙灼痛可能是上火引起的,如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以获得适当的治疗。吃火锅后喉咙上火灼痛可以考虑服用咽炎片、蒲地蓝消炎口服液、复方甘草片、复方氯己定含漱...