17 道秋季专属的美味地中海汤品等您尝

羽衣甘蓝、野米和鸡肉炖菜在慢炖锅里,鸡大腿只需几个小时就能变得特别嫩。另外,把所有食材一起低温慢炖,让每一口都融合了各种滋味。一锅鸡肉和米饭汤这道鸡肉米饭汤堪称一碗温馨的典范,干龙蒿的味道比新鲜的更为柔和,其提供的醇厚味道与其他配料相辅相成。速食糙米能大大节省时间。为了进一步缩减准备时间,您可...

秋天进补食材,不是牛肉和猪肉,而是这4种,营养丰富,滋补润肺

松茸炖鸡汤汤色清澈,味道鲜美,松茸的香气与鸡肉的鲜美完美融合,令人回味无穷。四、虫草花:高原上的“金色奇迹”营养价值:虫草花,并非真正的冬虫夏草,而是一种模仿冬虫夏草生长环境培育出的真菌类食材。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素及多种微量元素,调节免疫系统、抗疲劳、抗氧化。虫草花色泽金黄,口感脆嫩,...

“秋天补阳,手脚不凉”,秋天多吃5种食物,补足阳气温暖过寒冬

食材:板栗、鸡肉、葱姜、红枣。1、鸡肉洗净切块、板栗去壳洗净、生姜红枣洗净待用。2、鸡肉冷水下锅焯水,捞起洗净沥干水待用。3、把准备好的鸡肉、板栗、红枣、生姜一起放入砂锅里,加入适量的清水炖煮。4、大火煮沸转小火炖90分钟,出锅前下入枸杞和少许盐调味即可。5、出锅盛碗即可上桌享用。Lily美食...

鸡炖什么补气血不上火

鸡炖大枣、黄芪、当归、黑木耳等食材可以起到一定的补气血作用,且不会导致上火。1.大枣:味甘,性温,入脾、胃经,具有养血安神、健脾和胃的功效,与鸡肉一起煲汤喝,能够帮助改善脾胃功能,还可以达到辅助补中益气、补气血的作用,适合女性服用。2.黄芪:为常用的中药之一,是植物蒙古黄芪的根,其药性温和,具有补气升阳...

“秋季喝汤,秋燥不慌”,建议中老年:常喝6道汤,解秋乏防秋燥

第三道汤;板栗炖鸡汤秋季是板栗成熟的时节,个头小,但是营养高,是秋季滋补身体的好助手。搭配鸡肉一起煮汤喝,滋补又好喝,是最绝妙的搭配,汤鲜味美。食材;母鸡1只,板栗适量,大枣,枸杞,盐,胡椒粉,葱做法:1新鲜母鸡清洗,切块,放进水里冲洗,再放进锅里用热水焯水,加入姜,料酒去腥...

红枣枸杞炖鸡汤的禁忌是什么

1.避免过量食用:红枣枸杞炖鸡汤中含有大量的糖类,热量较高,如果摄入过多容易造成血糖波动较大,尤其是对于糖尿病患者而言,不利于病情控制(www.e993.com)2024年10月31日。2.忌辛辣刺激饮食:红枣枸杞炖鸡汤中含有的枸杞是偏寒凉性的食材,而鸡肉也较为平和,所以一般不会引起上火的症状,但是如果在烹调过程中加入辣椒、花椒等辛辣刺激性的佐料,则有...

春养肝,病不沾,建议大家多吃八道养肝菜,疏肝养肝,健康少生病

2.清洗干净鸡骨草、无花果和薏米,然后一起放入炖锅中,接着把胡萝卜去皮清洗干净,再切成小块,放入炖锅中。3.往炖锅中加入一块姜片,倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。4.最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、茼蒿肉丸汤食材准备:茼蒿、牛肉丸、鱼丸、猪肉丸、姜丝。

入冬这么吃,温阳养肾不怕冷!

自己在家则可以将鸡与花胶一起炖煮,做一道养生滋补的花胶鸡。泡花胶的窍门:容器内不能有油,水温控制在60度左右,用保鲜膜封住,自然冷却,泡发一晚即可。温馨提示:也可以将南瓜、山药等蒸熟碾碎,倒入汤中调成金汤,其中南瓜、山药甘甜,可以健脾,花胶补肾精,搭配在一起能达到脾肾双补的作用。

夏天,八道靓汤使劲喝,一清热解毒,二健脾养胃,三助消化营养高

一、冬瓜肉丸汤食材准备:瘦肉、冬瓜、虾皮、姜丝、葱花。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末放入大碗中,接着加入淀粉、葱花、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净冬瓜,然后切小块备用,再热锅烧油,油热以后,放入姜葱和虾皮爆香,接着倒入冬瓜一起翻炒均匀。

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

推荐做法:荷包蛋暖身汤准备食材:鸡蛋、生姜、红枣、枸杞和红糖。1、姜洗净去皮切片,红枣洗净,煮锅中倒入清水,加入姜片、枸杞、红糖和红枣,煮5分钟。2、准备一个小碗,倒入少量的清水,将鸡蛋打入碗中。3、小碗贴着水面将鸡蛋滑入锅中,关火,静置2分钟,避免鸡蛋散掉,再开火煮5分钟左右即可。