秋天建议中老年:少吃羊肉和猪肉多吃这3种肉,滋补不上火精神足

一、鸭肉,秋天的鸭肉最为肥美,它是秋季餐桌上最不能少的美味,鸭子的肉质细腻,富含丰富的营养,入肺胃肾经,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质等多种营养,具有滋补、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等功效,滋补好吃不上火,特别适合在秋季食用。推荐菜谱鸭脯肉炒萝卜片原料:鸭脯肉白萝卜蒜...

寒露至,建议大家:少吃生姜和羊肉,多吃8样,滋阴润燥不上火

1.鱿鱼清洗干净,然后切花备用,接着起锅烧水,水烧开之后,放入料酒和姜片去腥,接着加入鱿鱼焯水二十秒,再捞出沥干水分备用。2.切好洋葱、彩椒和姜蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入姜蒜末爆香,接着倒入鱿鱼大火翻炒,接着淋入料酒和生抽提鲜,然后继续翻炒均匀入味。3.接着加入洋葱和青红椒大火翻炒,再加入适...

羊肉这样炒,胜过“木须肉”,色彩斑斓滑嫩鲜香,温补不上火

黄、绿、橙、黑,色彩斑斓;羊肉、胡萝卜、香菇、荤素搭配,无论从口味上,还是色泽上,或是在营养上都无可挑剔!胡萝卜羊肉炒鸡蛋材料:羊肉、胡萝卜、青椒、香菇、盐、生抽、黄豆酱、淀粉和姜蒜制作:1.首先将胡萝卜切丝、青椒切宽条、香菇切片。2.羊肉切丝,蒜拍一下,随意切几刀,姜切丝或末。3.羊...

三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火

所以,三伏天期间,我建议大家少吃羊肉,多吃八道荤素搭配的肉菜美食,营养搭配,健康清爽不上火,特别适合三伏天安排。接下来,我分享一下这八道肉菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、土豆白菜炒肉末准备食材:土豆、小白菜、瘦肉、蒜末。做法步骤:1、土豆去皮清洗干净,然后上蒸锅蒸熟,接着压成土豆泥...

羊肉炖什么滋阴补肾不上火

核心提示:羊肉可以与当归、枸杞子、山药、莲藕、黑豆等食材一起炖煮以滋阴补肾且不上火。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若存在相关症状,建议咨询专业医生。羊肉可以与当归、枸杞子、山药、莲藕、黑豆等食材一起炖煮以滋阴补肾且不上火。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若存在相关症状,建议咨询专业医生...

秋天要多吃此肉,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,健脾开胃好吃不上火

秋天是进补的黄金时期,随着气温逐渐转凉,人的身体需要更多的能量和营养来应对即将到来的寒冷季节(www.e993.com)2024年11月7日。在这样的季节里,食疗进补显得尤为重要。我们常常会想到滋补的鸡鸭,甚至是牛羊肉,但有一种肉类同样滋补却更为经济,既能健脾开胃,又不上火,那就是猪肚。

羊肉吃了几十年,才知道与它是绝配,去膻解油腻,汤鲜肉美不上火

就在我苦恼之际，一位老师傅向我透露了一个秘密：羊肉与萝卜是绝佳搭配，用萝卜炖羊肉不仅可以去膻解油腻，还能让汤鲜肉美，而且不上火。这让我对萝卜的美味和炖羊肉的技巧产生了浓厚的兴趣。萝卜与羊肉的绝配萝卜作为一种常见的蔬菜，种类多样，例如白萝卜、青萝卜和胡萝卜。它不仅口感脆嫩，味道清爽鲜美，而且是...

入秋后,3样食物要少吃!多吃这5样,滋阴敛阳不上火

苦瓜性微寒,具有清热解毒的作用。但在立秋后,人体内的湿气逐渐加重,此时若继续大量食用苦瓜,其寒凉性质可能会加重体内的湿气,不利于身体健康。3.羊肉羊肉属于温热性食物,具有温补脾胃、益肾壮阳等作用。然而,在秋季之初,天气尚有余热,人体尚未完全适应秋季的干燥与凉爽,此时大量食用羊肉容易导致内热上火,出现口干...

它是“夏末秋初第一补”,降秋燥、滋补不上火,血糖血脂都受益

牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等肉类,此时也是可以吃的,都能够补充蛋白质及各种微量元素,对身体都是有益的,只不过由于季节的原因,更推荐食用甘平微凉、清虚热、去火、利湿的鸭肉,但并不是不能食用其他肉类。羊肉:甘温,对肝肾有益,但此时可能越吃越上火。

【山东科协每日科普】冬天暖身吃羊肉,如何搭配才能吃出营养和健康?

羊肉与南瓜都是温热性食物,若搭配在一起食用,容易上火。吃羊肉搭配这些更健康:为了使羊肉功效得到较好的发挥,推荐以下两种搭配方式。搭药中医认为“形不足者,温之以气”,对于腰膝酸软、夜尿多、易感冒等人群可配制对症中药。对于寒疝腹中痛、胁痛里急及产后腹痛者,可食用当归生姜羊肉汤。其中当归补血调经,生...