气血不是想补就能补 小心越补越“伤”

对此,于小梅表示,对于很多人来说,阿胶可能是“补气血”的首选,但市场上阿胶的质量参差不齐不说,它的“热”也是需要一些其他药物来中和的,所以不建议大众直接购买服用。想要补气血最好先“动起来”“补气血,首先是养脾胃。”于小梅说,中医认为脾胃是人体气血生化的源头,同样也是身体的基础,就像建房子一样,只有...

秋季易寒易上火!网友支招:这3剂药,对“上热下寒”体质有“奇效...

记者注意到,在社交平台“上热下寒”的话题高达1.5亿浏览,相关求助贴、经验分享层出不穷:“上热下寒就是脾胃堵了”“引火下行最好的动作是金鸡独立”“立秋后要用花椒拼命泡脚”……然而,最近有网友更是建议直接“上中药”:先服用黄连上清丸清火,再用参苓健脾胃颗粒,最后再进行补气血,并称对“上热下寒”有“...

秋冬干燥易上火,来一杯滋补花茶,用料简单,润燥补水还能补气血

玫瑰花是秋冬泡茶常见的食材之一,在近年来一直备受女性朋友的喜爱,不但气味芬芳,还有解郁活血、养血美容,改善气色的功效,秋冬天气温较低的天气,可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥。桑葚不适合用来煲汤,但是它适合用来煮茶,桑葚还有黑发明目的功效,秋冬天煮茶用的桑葚可以选择桑葚干,我是用的冻桑葚,在桑葚的季节会在冰箱...

立冬将至多喝桂圆茶,煮法有讲究,养心安神补气血,温暖整个冬天

入冬后喝点桂圆红枣茶好处特别多,冬季易疲劳,桂圆红枣茶不仅能补充能量,还能很好地补充水分,起到润燥的效果,也能养心安神补气血,温暖整个冬季,喜欢的朋友可以试试!原材料干桂圆10颗、红枣6颗、红皮花生一小把;桂圆红枣茶的做法1、先准备需要的原材料,煮桂圆红枣茶准备的原材料不要太多,干桂圆5-10...

黄芪和什么泡水喝补气血不上火

黄芪可以和枸杞、红枣、菊花、西洋参等食物搭配泡水喝以补气血,但需注意适量饮用,避免长期过量引起上火。1.黄芪黄芪具有补气固表、托毒生肌的功效,主治脾气虚证、肺气虚证等疾病。其主要成分为皂苷、多糖类化合物等。该药物能够促进机体新陈代谢,增强免疫力,但需注意不宜长期大量使用。

9月最该吃的肉,1健脾胃,2 补气血,3强免疫,蒸一蒸去燥不上火

9月最该吃的肉,1健脾胃,2补气血,3强免疫,蒸一蒸去燥不上火!进入九月,天气渐凉,正是“贴秋膘”的好时节(www.e993.com)2024年11月11日。贴秋膘,是指人们通过增加食物摄入,来储存热量,帮助恢复和调节人体机能,迎接秋冬季的到来。而现在,对于贴秋膘,我们更注重的是“贴膘不养膘”,适量摄入高质量的蛋白质和营养,避免过量摄入高脂肪食物,...

补气血又降火的茶有哪些,推荐几款既能补气血又能降火的茶,你喝了吗?

女性补气血的上火茶是指能够帮助女性提高气血素质的茶饮品,具有调理身体、增强体质和提高免疫力的作用。以下是几种常见的女性补气血的茶以及它们的功效:一、当归茶当归是一种常见的比较补血材,它富含活血化瘀的成分,有助于调节女性生理周期,提高***的血液循环,缓解痛经等问题。将当归与红枣、圆肉等材料一起煮...

牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

中医认为,桂圆味甘、性温,入心、脾二经,具有补益心脾、养血安神之功效,可用于心悸不宁、健忘失眠者。简单地说,经常失眠、感到心烦的人,可以适当多吃一些桂圆,能起到安神助眠、养血气的作用。此外,大多数补气血药都是通过走肝或肾这两条经络起作用的。

煲什么汤吃对上火耳鸣有改善

淮山芡实莲子煲瘦肉汤中的淮山药、芡实、莲子皆为中药药材,具有健脾益胃的效果,而瘦肉则可补气血,共同发挥作用后可有效缓解脾胃虚弱引发的消化不良、食欲不振等症状。若耳鸣是由脾胃虚弱造成的,则适当进食此汤可辅助改善相关不适症状。饮食调整是缓解上火耳鸣的一种方法,但并不能替代药物治疗。建议定期进行听力检查...

立秋后,每天吃点它,能很好地温补气血

桂圆甘甜,味甘能补,具有补益的功效,桂圆补益气血,长于补血。从归经上看,桂圆入心脾二经,能养心补脾,特别是它养心的效果很好。配上西洋参,西洋参味甘,长于补气,能够弥补桂圆的不足,使补气之力进一步增强。另外,晒干后的桂圆虽然不易生湿,但性质还是温和的,就还有上火的可能。配上西洋参,西洋参性凉,能够抵消...