身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

常用药物有藿香、佩兰、砂仁等,它们能振奋脾胃阳气,促进水湿的运化。04日常养生防湿邪合理饮食:饮食宜清淡易消化,避免过多摄入油腻、甜食和冷饮。可以多吃一些健脾化湿的食物,如薏苡仁、麦芽、山药、红豆等。食用的水果可以选用苹果、桃子、橘子、柚子等,尽量不要食用香蕉、火龙果、芒果等黏腻上火的水果。做菜...

湿气最怕这食材,夏天这样吃,不上火还健脾胃排寒湿

2.仔姜,也叫子姜,它没有老姜那么辛辣,但是也很适合体质虚弱人士,温热行气,而且仔姜也是夏天才盛产,嫩仔姜口感没那么辛辣,相反还特别爽口脆嫩易入口,四川人喜欢用它做酸辣开胃的泡菜。仔姜和老姜一样有去腥的作用,食用仔姜时,不需要削姜皮,清洗一下即可。3.鸭肉去掉部分油脂较多的部位,把鸭肉剁成小块,小块...

'上火降火茶推荐:喝什么茶最快效果?'

喝玫瑰花茶还可增进肝脏功能,改善睡眠优劣。5.苦荞茶:苦荞茶有清热解、降火的作用,可调节体内阴阳平,增进免疫力。苦荞茶有特殊的苦味,可加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。6.菊花薏米茶:菊花薏米茶结合了菊花和薏米的功效,能够清热解、健脾去湿。它不仅能够降火,还有美容养颜的作用。以上是冬喝的降火茶,它们具有清...

真相|世纪离婚,破案了。|银耳|山药粉|怀山药|黄芪粥|真相(无线...

就我们几个每天最少喝下去3壶银耳水,不停不停不停的靠银耳水润着,鼻根、喉头才能舒服点,才能顺利的清痰出来。我们喝的不是银耳羹,而是银耳水,就这种嗓子容易痒、容易疼、容易咳嗽的,鼻子堵上只能用嘴呼吸的,嗓子干,肺不好的,都可以试试这种银耳水,记住不是银耳羹哦只需要薄薄的一层,千万不要放太多,...

中秋过后的10个养生重点,详见→

《礼记·月令》中记载:仲秋之月养衰老,行糜粥饮食。中秋节后最应多喝粥和汤,蔬菜可以做成粥,这样不仅能补充纤维素、呵护肠胃、滋养津液,而且还利于排毒。早上可以喝玉竹粥、生地粥、花生粥、百枣莲子银杏粥等。健康时报资料图5.容易上火喝杯绿茶

春天吃什么菜排湿气最快最有效

核心提示:临床上不存在吃什么菜排湿气最快、最有效的说法(www.e993.com)2024年11月28日。春季天气比较干燥,容易导致体内出现上火的情况,此时可以适当吃一些具有祛湿作用的蔬菜,如薏米、红豆、空心菜等。临床上不存在吃什么菜排湿气最快、最有效的说法。春季天气比较干燥,容易导致体内出现上火的情况,此时可以适当吃一些具有祛湿作用的蔬菜,如薏米、红...

一月一碗汤,医生不用忙!送你十二个月最适合喝的汤,快收藏!

解析:到了小暑节气,气候已然具备了长夏的特征。此时天气炎热,湿气蒸腾。受气候环境的影响,人体内更是湿气尤重。三豆汤出自宋代医学著作《类编朱氏集验医方》,包含绿豆、赤小豆和黑豆三种食材,一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。此汤在三伏天使用最佳,最晚可以喝到处暑,一周喝两次最为适宜。

女人体内湿气重,舌象骗不了人,少吃招湿之物,身体愈发干净清爽

还有奶油蛋糕、奶茶这类糖分含量很高的食物,女性也要少吃。这类食物的热量比较高,吃多了容易胖。常吃这类食物,身体氧化的速度会变快,女性会变得更容易衰老。本身湿气重的人若经常吃这类甜食,不仅湿气会变得更重,而且还会变得容易上火,比较伤脾阳。若身体有湿气过重的表现,日常应该控制饮食,少吃会加重湿气的食物...

大热天,这道甜汤女人要多喝,汁多可口,好喝不上火还解暑

大热天，这道甜汤女人要多喝，汁多可口，好喝不上火还解暑；夏季高温多雨，女人要多喝这道甜汤，营养美味，祛湿又解暑。薏米红枣木瓜甜汤食材：木瓜半个、薏米20克、红枣3个、枸杞子适量、冰糖适量。第一步：薏米放入空碗中，加入清水浸泡至微微变软，泡发后的薏米煮汤更出味。第二步：木瓜去皮去籽后，...

上火就喝菊花茶?种类选不对,身体反“遭罪”!你可能一直都喝错了→

阳虚体质的人:一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适。孕妇:菊花是寒性的食物,孕妇最好不要喝菊花茶。过敏体质的人:临床上已有服用菊花导致过敏的报道。过敏体质者一定要格外注意,饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时,应立即停服,必...