一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

青稞米提供了类似珍珠奶茶中“珍珠”的口感,但低糖低脂高膳食纤维,可比奶茶店的珍珠奶茶健康多了。3青稞面条、青稞馒头/面包、甜坯子如果你的厨艺不错,那也可以尝试进阶版青稞美食,如青稞馒头、青稞面条、青稞面包等。做法和普通馒头面条面包一样,只是建议和小麦粉搭配着来,还要注意调整和面时加水的比例,做出的...

为了这一口 兰州人又开始排队了 糖炒栗子上市受青睐,价格更亲民!

除了炒货店软糯香甜的糖炒栗子，板栗鸡、板栗排骨、板栗蛋糕、板栗奶茶等美味也来到了它们的“当打之季”。菜市场、甜品店也出现了板栗的身影。“今年是板栗大年，板栗产量比较高，9月初就上市了。”在五泉菜市，卖板栗的摊主告诉记者，根据品种的不同以及是否剥好了外壳，价格也稍显不同，多卖16-20元每斤。市...

秋日好吃面包清单,速度查收(内含好多限定)

酥皮版的黄油太妃糖,甜美黏稠得像是把面包浸在了黄油糖浆里,配杯美式非常舒服,吃完仿佛觉得自己又健康乐观了一点。03调味别致的丹麦枕头酥BREMPLETEBREMPLETE的秋季新品,推出了两款枕头型的丹麦小方,推荐复烤后吃,外酥内绵软,香气十足!由刺山柑、自制风干番茄、迷迭香组成了经典的意式调味,名为意味,是最受同...

秋天最减肥的水果,错过又要等一年

柚子,秋冬最「善良」水果低糖低热量,高VC高水分柚子秋冬减肥、控糖最佳水果我们都知道减肥要选择低热量、低脂、饱腹感强的食物,柚子热量比我们常吃的「减肥水果」苹果、梨、桃……甚至会更低一点。比如文旦柚的热量只有42kcal/100g,含糖量在9.5/100g,脂肪只有0.2g/100g;葡萄柚(西柚)热量会更低...

在北京,巨好吃的55样!

糖油饼儿糖油饼堪称北京人民的早点之光先紧着糖多的深色地带吃,剩下不甜的地方就着豆腐脑再吃饺子北京人对饺子的喜爱溢于言表从年初到年尾,一年到头都离不开饺子韭菜跟茴香这两种馅儿也是北京人的最爱但是饺子还得是家里包得香一口饺子一口腊八蒜,舒坦!

这种超甜的水果有43%的糖度,果期长达500天,口感像烤红薯熟木瓜

暂且不说哪一个测量的更准确，我们就取它们的平均值来看，糖度依然很高，毕竟成熟度和品种也会影响糖度的变化(www.e993.com)2024年11月13日。即便是糖度只有30多度，依然很甜了，一般的榴莲糖度也就30多度这样，吃过榴莲的人都知道有多甜。优点四：价格超贵。现在市场上的一棵小苗，都要500块钱左右，不过需要注意，它跟枇杷长得很像，...

春天最不能忘记吃的菜,好吃又营养,减肥、控糖都很合适!

芦笋采收之后,活跃的嫩芽仍然会继续生长,不断的消耗糖分和其他营养物质,所以买回来后要尽早吃完,否则芦笋的风味会逐渐变淡、汁液流失、口感粗糙。而且还有研究提到:芦笋的呼吸作用比菠菜高1倍,比苹果高14倍。在常温下贮藏3天就会严重纤维化,质地变硬;在贮藏5天时,细菌就会大量繁殖,开始腐败变质;即便...

多重控糖新生活!君乐宝简醇趣食爆珠好吃又健康

君乐宝简醇趣食爆珠好吃又健康看过《极限挑战》第九季的观众都对“极限挑战新团宠”,君乐宝简醇白芸豆爆爆珠酸奶印象深刻吧?不少明星都在其无负担美味与丰富口感的双重减压助力下,挑战无极限,而随着君乐宝简醇白芸豆爆爆珠酸奶的正式上市,普通消费者也能和明星一样体验到多重控糖的健康新生活。

这种神仙早餐搭配“控血糖”又好吃!难怪这么火!

肉桂粉可以带来好看的温暖棕色和甜香的气息,同时其中还含有肉桂醛等保健成分,在改善糖代谢、提高胰岛素敏感性方面还有不少临床试验证据。提醒一下,抹茶粉和可可粉的咖啡因含量不低,注意不要加太多或同时还喝咖啡,导致咖啡因摄入过量。有些东西不推荐加

秋天才有的鲜美果子,没吃过可太太太遗憾了

在核桃不断成熟的过程中,核桃的可溶性糖含量不断下降。新核桃仁吃起来有甜甜的,也是这个原因。干制的过程会让可溶性糖类大幅损失,因此,干核桃仁吃起来没有新核桃仁那么甜。3.谷氨酸、天冬氨酸等呈鲜味氨基酸的含量高新核桃是核桃仁不断成熟、脂肪不断转化时期的果实,而这个时期核桃仁中谷氨酸、天冬氨酸的含量...