尝起来“不甜”的水果却让你悄悄长胖

水果甜不甜,不仅跟含多少糖相关,还与糖的种类和各种糖的占比有关。吃起来甘甜的西瓜含糖量只有6.2%,因为其中果糖的占比较高,而吃起来没有西瓜甜的苹果含糖量达到10%。什么决定了水果的热量?水果中的“糖”是指所含碳水化合物的总量,判断是否高糖,应从其所含碳水化合物的量来看。有时候因为甜味没那么重,...

杭州13岁女生烂了12颗牙,妈妈大吃一惊:每次都选三分糖,不甜啊……

“奶茶都选的三分糖，不甜的，怎么会引起龋齿呢？”小柳妈妈百思不得其解。张黄说，很多人认为奶茶就是奶和茶，却忽略掉它其实集合了大量的糖。哪怕是三分甜的奶茶，也含有大量看不见的糖分。糖分的摄入，会刺激多巴胺的分泌，而茶多酚又能提神，所以喝下去会让人感到快乐又精神。但快乐的同时，身体可能却在...

火爆全网的蜡瓶糖真的不能随便吃!!购物车里有的赶紧删了!

一天摄入的添加糖不应超过50g最好控制在25g以下而蜡瓶糖里的糖浆口感特别甜,刺激味蕾其实是因为添加了大量糖分、增甜剂、增稠剂吃多了很容易有龋齿、肥胖等问题综上所述蜡瓶糖只会让你牙坏的更快、腮帮子更鼓、患癌机率更高可谓是百害无一利所以说没买的各位别抱着好奇的心态去尝试买了...

零糖青年的社交圈,为啥不喜甜?

我能理解“零糖社交”的社交方式，但不会去尝试，因为自己很少有“孤身一人”的时候。“零糖社交”能把更多的时间留给自己，去独立思考、处理事情，享受与自己相处的过程这很好，但也会陷入“过度思考”和“自我纠缠”中，从而变得内耗、不快乐。有朋友来排解孤独、释放情绪对我来说是不错的选择。受访者　戴先生...

“零糖社交”还甜不甜

喝“零度可乐”,交“零糖朋友”。在部分年轻人的社交领域,一股新趋势正在悄然兴起——“零糖社交”。何谓“零糖社交”?从字面意思看,指的是一种不过分亲密甜腻的人际交往模式,在社交互动中保持自我独立性,与他人拉开适当距离,情绪价值的满足不过多依赖于外界。

吃着不太甜,含糖量却是西瓜的3倍,远离“隐形糖大户”

除了我们平时所说的明面上的糖,还有主食中的淀粉、水果蔬菜中的葡萄糖、果糖、蔗糖等,都能被致龋菌利用你以为不甜、或者发酸的水果糖分就少?你可太单纯了其实有些酸性水果糖分更高!我来举个简单的例子:西瓜甜吧,它含糖量仅4.2%!猕猴桃比西瓜酸吧,但含糖量却是10%.!

这个饮品不甜,夏天男女都爱喝,但升糖比棒冰还快!

吃着不甜≠安全日常中还有很多食物,和啤酒一样,吃着不甜却有着很高的升糖指数,让人防不胜防。识破了啤酒的“骗局”,也千万不能放过它们:01精米白面尽管米饭、馒头和白面包没有甜味,但它们升高血糖的速度和白糖大同小异。淀粉也算一种“糖”,经过唾液中淀粉酶的分解,最终会被分解为有甜味的葡萄糖。

戒糖为什么这么难? 专家建议:不如与甜和解

甜蜜的食物会刺激大脑中的神经元释放“多巴胺”,这种物质可不得了,会让人产生愉快的感觉和受到奖赏的效果。因此,每一次吃糖的时候,大脑都会自动浮现上次吃糖时的那种美好体验,并且层层递进,分泌更多的多巴胺,以鼓励下次继续吃糖、吃更多的糖。长此以往,无异于落下“甜瘾”:有事没事总想吃点或喝点甜的食物,而且吃...

这7种水果甜,但升糖指数不高,糖尿病人可适量吃

所以,有些含果糖较高的水果,虽然吃起来很甜,但实际升糖指数并不高。大家挑选水果时,应多考虑该水果的血糖生成指数(GI),Gl值越低的食物对血糖的波动影响越小,一般来说,糖友应选择GI值的水果,例如以下水果:01.西红柿西红柿GI值15,富含多种维生素和矿物质,营养非常丰富,含糖量很低,属于低升糖指数食物。一...

“糖果大王”徐福记,不甜了

而现如今,已经有更多糖果零食取代散装糖果站上C位,摆在昔日“糖果大王”徐福记面前的,是全然不同的糖果江湖。1、徐福记求变“我们结婚时准备一个礼盒里放6块糖意思一下就行,主要还是想另外搭配些饼干、果冻这样的小零食。”准备在今年国庆节结婚的00后张妍向「界面新闻·创业最前线」表示,放太多糖大家不喜欢吃,...