年纪大要控糖,建议中老年人多吃八道控糖菜,降低血糖,安享晚年
八、酸辣手撕包菜准备食材:包菜、蒜末、干辣椒。做法步骤:1、包菜撕小块清洗干净,然后把蒜末和干辣椒切好,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香。2、再加入包菜一起翻炒,接着往里加入适量的食盐、生抽和白醋调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味。3、炒至包菜断生入味以后,即可出锅开吃。
孩子放假吃啥?分享一日三餐菜谱,荤素搭配营养均衡,顿顿都吃光
1、猪肉切成薄片,肥瘦分开切;把包菜用手撕成小块备用;青红线椒切小段、蒜切片、姜切丝、葱切葱花2、不粘锅里面放上肥肉块,中小火炼油,炸好后,油渣捞出来,倒出一大部分油出来,剩下的油里,先放些花椒,炒出香味(炸好后捞出花椒),再把瘦肉放进去,肉炒至变色后,就把葱姜辣椒放进去炒半分钟。3、然后放...
...毛豆|包菜|茄子|花菜|香菜|四季豆|空心菜|青红椒_网易订阅
1、清洗干净四季豆,然后摘成小段备用,接着把蒜末和干辣椒准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入四季豆大火翻炒。3、然后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,接着淋入少许的清水一起翻炒。4、炒至四季豆断生入味以后,即可出锅开吃。七、酸辣手撕包菜准备食材:包菜、蒜末、干辣椒。
超级好吃的五下饭家常菜,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃,有喜欢的...
5、加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味,最后撒上枸杞、葱花即可。五、酸辣手撕包菜准备食材:包菜、葱、蒜、干辣椒、盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油、陈醋。做法步骤:1、将包菜用手撕成小块。2、锅中倒油烧热,放入葱蒜干辣椒爆香。3、放入包菜炒至断生,加入适量盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油、陈醋调味,翻炒入味...
8道好吃的家常小炒菜做法,接地气,好吃又开胃,简单又下饭!
制作步骤:1、包菜购买的时候选择表面光滑,拿起来比较重的,这样的水分足,炒起来口感爽脆;不要刀切,用手直接一片片掰下来,撕成小块;2、五花肉洗净后切成薄片,葱姜蒜切片,干辣椒切成段备用;3、锅里放油,下入五花肉先炒出油脂,这一步一定要到位,再倒入葱姜蒜和干辣椒,炒出佐料的香味后倒入包菜;...
三款家常凉拌菜推荐给你,香辣爽口,低脂不怕胖,还非常下饭哟
-烹饪制作步骤:1、黄瓜洗净拍扁切段,香菜、大蒜、小葱切好备用(www.e993.com)2024年9月7日。2、碗中加入蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻,淋上热油,再继续加入生抽、陈醋、白糖、盐、香油,搅拌均匀。3、最后把调好的酱汁倒入黄瓜中,加入花生、香菜,翻拌均匀即可。黄瓜怎么做最好吃?当然超过瘾的凉拌黄瓜啦,酸酸辣辣特别解腻,基本是家家...
21个素菜做法,解馋开胃,天天不重样,好吃又健康
做法步骤:1.木耳清水泡发,洗净后撕成小朵。大蒜切末,圆葱切片、彩椒切丝、香菜切成小段。2.将泡发好的木耳放入碗中,倒入蒜末、圆葱、香菜、菜椒3.加生抽、醋、香油、白糖、盐,搅拌均匀即可。07.好吃到舔盘子的手撕包菜准备食材:包菜1颗、蒜头4瓣、干辣椒少许(爱吃辣的可以多放)、生抽1勺、醋2勺、...
口感香辣美味的10道家常美食,清淡口味营养更健康,出锅快很省事
做法1、包菜一片片剥下,用淡盐水洗净沥干。手撕成大片,蒜拍碎,干椒斜切成圈;(家庭做菜,刀功不必太讲究,撕得均匀即可)2、坐锅热油,7成热时倒入包菜片3、一边不停翻炒,一边用锅铲压扁锅中包菜;(别小看这个动作,可是让包菜入味的一个小窍门哦)...
十道经典家常菜,做法简单,怎么吃都不腻
详细步骤:1.将圆白菜用手撕成块,用水冲洗干净,沥干水分备用2.将五花肉清洗干净切薄片,干辣椒切段,蒜、生姜切粒备用3.锅中倒入油,将五花肉放入干煸至肉变色4.放干辣椒段、姜、蒜继续煸炒,直到肉色变微黄,煎出油脂,姜蒜炒出香味5.放入圆白菜,加盐、蚝油、生抽,慢慢炒至白菜变软...
正月初三开始“串亲戚”,12道待客菜单出炉了,照着做省心省事
酸辣手撕包菜虽是一道素菜,但在餐桌上也非常受欢迎。香脆爽辣,利口又解腻,不过很多人炒出来的手撕包菜总是差点味道,吃起来一点也不香,那是没掌握好方法,分享正宗的酸辣手撕包菜做法。所需食材:包菜,干辣椒,葱,蒜。1、包菜切掉根部,用手撕成大块,葱切片,蒜切片,干辣椒掰开。