养肺就是养命!肺部最爱这4物,建议每天吃点,或可远离胸痛咳嗽

“它能清热润肺,还能止咳化痰,尤其适合老年人吃,您平时可以用温水冲一点藕粉,当作小点心,既养肺又健脾胃。”许大爷一听,立马来了兴趣,笑呵呵地说道:“那我以后得把这藕粉捡回来,多喝点,既解馋还养肺,真是挺好!”唐医生点头说道:“对对对,大爷,您这思路就对了,藕粉味道好,又能润肺止咳,特别适合老年人,藕...

霜降后,萝卜和它是绝配!天然的“养肺高手”,润燥清热,助消化

在霜降后,我一周至少会吃两次百合,因为百合具有“滋阴养肺、养心安神、清热解毒、润肠通便、补脾胃消食”等功效,将它和白萝卜一起煮,降燥润肺的功效会特别好,这道菜也是我们村老中医一直推荐我经常喝的一道汤。推荐吃法:白萝卜百合雪梨汤食材准备:白萝卜100克、雪梨1个、干百合20克、红枣、冰糖适量。

抓住深秋的“养肺黄金期”,多吃这五类蔬菜!

记得有一次,我用百合和银耳炒了一道菜,那清淡而又不失鲜美的味道,让我至今难以忘怀。五、银耳——滋阴润肺、养胃生津的秋季佳肴银耳,这个看似普通的菌类食材,在深秋时节却以其丰富的营养和滋补功效,成为我们养肺润肺的佳肴。它的口感滑嫩、味道清香,让人一吃就爱上。银耳中的银耳多糖是其主要的活性成分之一,...

20个健康习惯,看看有没有你常做的?

吃绿叶菜按照中国居民平衡膳食宝塔建议,每天应保证至少200克的绿叶菜摄入量,在饮食中增加绿叶菜的摄入量能够延缓餐后糖上升的速度,绿叶菜中富含的胡萝卜素和叶黄素可以预防骨质疏松,降低冠心病的发作风险。减少卡路里摄入卡路里摄入减少,对应新陈代谢所需的消耗也就减少,从而保存更多的精力。瑞典哥德堡大学研究发现,人...

这野菜是“天然抗生素”,很多人却没吃过!养肺护血管一把就够,秋季...

??鱼腥草,又叫折耳根,因带有一种类似鱼腥味的味道而得名。它被称为“天然抗生素”,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C和钙、磷、钾...

给白萝卜配个搭档,养肺散结防感冒,缓解全身多处不适~

白萝卜作为冬季养生菜中的翘楚,和以下几种食物搭配,堪称——黄金搭档!01萝卜+生姜——理气护肺冬天风寒之邪尤盛,入侵人体后多会化热,外邪和内部的痰热交结,会造成痰热壅肺,这是老年性肺炎发作的重要诱因(www.e993.com)2024年11月25日。北京中医药大学第三附属医院王成祥主任医师,在《养生堂》中推荐过一杯冬季护肺饮,有理气护肺的...

立秋丨今天8时9分!天津还有一波更大的降雨在路上

天津还有一波更大的降雨在路上周五降雨来袭9-10日(周五、周六)我市还将出现一次明显降雨过程请有外出计划的朋友提前做好安排1.降雨将导致路面湿滑,交通气象风险较高,外出请注意安全;2.局地短时风力较大,需提前加固室外搭建物,户外高空作业请加强安全防护;...

身体这个地方要注意,别让秋冬小毛病找上你

想要养肺,最简单的就是食疗,在所有颜色中,肺最爱白色的食物,下面整理出肺最爱的前十种白色食物,立秋后多吃,冬天才能少生病、不生病。1山药现代营养学认为,山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物,还富含钾、镁等矿物质元素,具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等功效,还能改善冠状动脉及微轮回血流,可治...

医生都在偷偷吃!养肺第一菜就是它,现在吃,不到一周肺变得很健康!

打开网易新闻查看更多视频医生都在偷偷吃!养肺第一菜就是它,现在吃,不到一周肺变得很健康!特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。打开网易新闻体验更佳热搜女子高铁站打骂女童警方:系生母大熊猫“乐乐”死因已初步确定住房租赁“金融17条...

保健康 防重症 人人都是第一责任人丨“阳康”后养肺很关键,这6个...

除了吸烟伤肺,生活中这些行为都会损伤肺部。“阳康”后养好肺很重要,这些行为要注意。1.二手烟——伤肺即便自己不吸烟,生活中有不少人也暴露于二手烟之中,同样对肺部危害不小。广州呼吸健康研究院门诊主任周露茜2022年在一场科普活动上介绍,二手烟是在吸烟过程中释放到环境中的烟雾。吸烟者呼出的主流烟、侧...