立冬后要进补,多喝这四种汤,好喝还养人,别不知道吃

银耳雪梨汤做法:银耳剪碎加红枣和水煮出胶,放雪梨,金桔煮10分钟,煮好后放枸杞即可~虫草花鸽子汤做法:鸽子切块加葱姜水泡15分钟捞出控水,鹌鹑蛋煎至两面金黄备用,砂锅水开放鸽子肉,下葱姜,虫草花,把鸽子血沫捞出,盖盖炖煮15分钟,捡出葱姜,下红枣鹌鹑蛋,再炖40分钟,撒枸杞,少许盐,白胡椒调味即可~每道...

冬季苹果别直接吃了,搭配这3种食材一起吃,营养互补,不懂可惜

第二种食材银耳——苹果银耳红枣羹。银耳中含有多种氨基酸、维生素和微量元素,能够为人体提供必要的营养,食用后具有补充营养、滋阴润肺、缓解便秘、增强免疫力、抗氧化等多种功效。主要食材:苹果,银耳,红枣,莲子,百合。调味料:冰糖。操作步骤:1,银耳提前泡发,摘去根部后剪碎,苹果去皮切块,红枣,莲子,百合都洗...

天冷多吃木耳,教你滋补吃法,上桌10斤也不够!

制作这道清炖木耳银耳汤的第一步,便是泡发木耳和银耳。将清洗好的木耳和银耳分别放入温水中,看着它们在水中慢慢发软膨胀,就像沉睡的精灵被温柔地唤醒。这个过程,不仅是为了更好地保存木耳和银耳的原汁原味,更是一种对食材的尊重与珍视。在等待木耳和银耳泡发的过程中,我总会想起那句古诗:“春水初生,春林初盛,...

冬天睡眠不好,多吃这6种天然“安眠”好食材,助你冬季睡个好觉

推荐食谱:银耳莲子羹银耳莲子羹!它不仅美味可口,还有着丰富的营养价值,胶原满满!食材:银耳、红枣、枸杞、莲子、百合、桂圆、雪燕、冰糖做法:1、雪燕泡3～4小时,鲜银耳减掉黄色根部,撕成小朵状2、把食材放到电饭锅中加入适量的水,按煲汤即可(枸杞、冰糖、雪燕最后放)3、电饭煲跳到保温就可以加入枸杞,冰糖,...

比鸡蛋营养,才6元一斤!正月给家人吃它,体质强了、记性好了

取出鹌鹑蛋,装盘即可。五香卤鹌鹑蛋就做好了,可以享用这道美味又营养的小吃了。03吃鹌鹑蛋4种食补秘方除了做菜,小编这里向大家推荐4种鹌鹑蛋的食补秘方。中医认为,鹌鹑蛋有健脾补肾、滋养五脏、补益气血、强筋骨等功效。病后体虚、脾胃虚弱、食少乏力、失眠心悸、腰腿酸软等病,都可以把它当做食疗滋补之品。

甲醛中毒不是“开玩笑”,家里出现这3种情况,提醒甲醛超标,别再大意

因此，能少用就尽量少用了，可别大量往家里搬了！4、塑料制品塑料制品在生活中可以说是无处不在：小到塑料袋、玩具，大到一些塑料做的家具，都有可能含有甲醛(www.e993.com)2024年11月19日。特别是价格低廉的劣质品，甲醛超标的风险更大。如果你家室内也有这4样物品，小编建议扔掉，全是甲醛"源头"！室内甲醛浓度超过多少算超标？国家规定的...

吃这几类食物要小心,过年养护肠胃指南请收好

温馨提示:如果吃到发霉、发苦的坚果请立即吐掉,并用水漱口,因为这样的坚果含有黄曲霉素,有一定的毒性,会增加致癌风险。另外,不吃的时候,尽量密封保存,以免变软回潮,或者被污染。干货类过年大家泡发木耳、银耳、海参、腐竹、香菇等干制品时要注意,泡发不当,可能滋生「椰毒假单胞菌」和它的代谢产物「米酵菌...

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

1.推荐黑芝麻、莲子、百合等滋阴润肺的食药物质秋季来临,按照传统的观点,这段时间的饮食,还应当注意滋阴润肺,可以适当吃一些具有滋阴作用的食药物质,如黑芝麻、莲子、百合等,少吃辛辣、煎炸、油腻的食物。2.避免再摄入太多冷饮以免刺激肠胃需要提醒大家的是,在我国北方,初秋的早晚凉意渐浓,昼夜温差加大,空气湿度...

“甲醛大户”已被揪出,4件东西尽量别带回家,成天“释放甲醛”

地板用胶越多甲醛风险越高，按用胶量从少到多排名依次是：纯实木、三层实木复合、三层以上的实木复合、强化地板。甲醛会积少成多，大面积铺设时，即使板材合格，也可能出现甲醛超标情况，自查时这个情况不要忽略。3、窗帘窗帘这种东西大家都会选择鲜艳亮丽的，而且很少去关注它的质量问题。殊不知，不管是使用什么...

一盘冰箱剩菜,让他住进ICU!天气渐热,医生提醒→

医生提醒,蔬菜中必不可少存在亚硝酸盐,而凉拌过后盐分渗入再加上隔夜就会产生更多的亚硝酸盐。最好还是现做现吃。3.银耳、蘑菇隔夜银耳蘑菇建议尽量不吃,泡发不当、储存不当会产生黄杆菌毒素,进食后会出现腹痛、腹泻等症状。4.卤味卤味千万不要隔夜,即使放在冰箱里也容易滋生霉菌,没有正确储存,有可能引发食...