NBA官方晒詹姆斯瑜伽球训练视频:第22赛季的准备工作!
直播吧10月11日讯今日NBA官方晒出一段詹姆斯瑜伽球训练的视频,并配文:??第22赛季的准备工作!詹姆斯转发并写道:“努力训练!!!??”
女子晚上穿瑜伽裤出门遭陌生男子跟踪 幸好老板救了一命!(1)
速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败芒果新闻v251粉丝传播正能量,社会更美好01:53杜旭东遭妻子嫌弃太丑,王丽云:出了名的丑,明星们打趣杜旭东!01:08就没有贾玲接不住的梗!被问是否暗恋沈腾?玲姐霸气回应风趣幽默01:23千万别让黄渤遇上沈腾:俩人一个敢说一个敢接,关晓彤:茶里茶气...
春季一定要多做养肝练习,1个瑜伽动作,排毒疏通肝胆,美腿瘦背
03:556个简单的瑜伽动作,全身拉筋,延缓衰老,增强肌肉弹性,更年轻02:28这1个瑜伽动作,开肩又开髋,还能拉伸手腕,再忙也要练03:113个瑜伽动作,开髋瘦腿,疏通肝经,美容养颜03:447级虐腹瘦肚子动作,你能做到第几级?04:56睡前5分钟瑜伽拉伸,进入深度睡眠,睡出美丽好气色03:3410个女人8...
随着年龄增长,身体一天不如一天?1个瑜伽动作滋养骨盆 改善气血
近日,有一条视频火了。一位网友晒出自家孩子接站画面,爸爸出站回家,哥哥上前拥抱,而妹妹高兴得“乱七八...0万次播放重播瑜伽彤彤同学284粉丝分享日常,爱好瑜伽10:01骨盆前倾漏尿打卡练7天,每天10分钟,骨盆掰正了也不漏尿了!03:32咳嗽、大笑漏尿,盆底松弛,这2个动作,练一次,紧一次妈妈修复...
打工人专属的运动指南:高效减压,提升活力
1.快走或慢跑:轻松入门,效果显著对于忙碌的打工人来说,快走或慢跑是最简单易行的运动方式之一。无需复杂装备,只需一双舒适的跑鞋,便可在上下班途中、午休时间或下班后进行。快走和慢跑不仅能有效燃烧卡路里,还能促进血液循环,缓解因长时间坐姿导致的肌肉僵硬和血液循环不畅。
有一种茶叫白毫银针,你喝过吗?
1.一品明前2.青雪玉泉3.龙井茶4.君山银针5.白毫银针6.顶露7.毛峰茶8.铁观音9.黄山毛峰10.武夷岩茶11.大红袍12.笑笑春风13.皇家贡茶14.瓶山15.贡眉茶16.巴山雀舌17.寿眉茶18.顶山19.藏茶
为了让孩子的每日运动量达标,他们把“健身房”搬回了家
除了练习瑜伽,在亲子健身中,瑜伽垫还有以下几个用途:1、增加亲子锻炼的仪式感:当孩子和父母一起清理房间杂物、铺设瑜伽垫的时候,象征着一家人的运动时间开始了;2、起到防滑、保护作用:在进行自重健身时,瑜伽垫可以防止对腕、膝关节的冲击,不慎跌倒时也能减少对身体的伤害;...
瑜伽小白不知从哪开始:1~5套,共计35天入门练习计划分享
1、山式~手臂上举~上举手指交扣的。山式站在垫子的前端,双脚分开与骨盆同宽,(停留5~8组呼吸)吸气,双手向上举过头顶掌心相对。保持5到8组呼吸再次吸气时,双手十指相扣翻转掌心向上。停留5到8组呼吸。回到山式重复式,再一次十指相扣时注意换手。
练瑜伽,如何搞定一字马?这套动作要常练,1小时一字马跟练视频
练瑜伽,如何搞定一字马?这套动作要常练,1小时一字马跟练视频VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:瑜伽来自于...
这组高难度瑜伽序列,你能完成几个?1个入门,2个高手,3个达人
1个入门,2个高手,3个达人瑜伽运动是现在比较常见的一种运动方式,但是不同于你眼睛所看到的体式的轻松,很多瑜伽动作往往看上去容易、做起来难,而瑜伽发展到现在也衍生出了哈他瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、空中瑜伽等诸多流派,对于身体灵活但力量不高的女性而言,练习阴瑜伽是一个不错的选择,而对于力量强大但身体僵硬的...