太极拳的系统训练方法
1、推手:减掉了单推,直接进入双推(四正推手),掤捋挤按,达到浑圆的弹簧劲(掤)即向外撑的劲。2、做好开合、劲的均匀,最难匀,特别是转弯处断续。合(收)时,百会、会阴上下一条线;开(出)时,中轴线变粗,向外膨胀。3、传统的练法,从推开始(3年)——对拔(3年)——浑圆(3年)——虚无(1年),太极10年...
记永年李氏世家太极拳
李锦藩、李正藩、李光藩,生活动荡不安(抗日战争、解放战争、文化大革命)仍能坚韧不拔,含辛茹苦,坚持“地下练拳、传拳”,未使“太极火种”熄灭,后人应永记不忘.李氏太极拳相传数代,严守家训,“不以教拳为业”
武氏太极拳嫡传讲解拳谱中的平准、枰准和秤准的演变及由来
所以用“秤准”一词,以引导习太极拳者结合物理力学,进而采纳其它领域的科学,用以研究、验证太极拳的深邃的原理和丰富的内涵,必将大有助于太极拳的弘扬与发展。三、“秤”之字音有二:一为chèng,字义为衡量物体重量的器具;一为chēng,字义为以秤衡计斤两,与“称”通用(见《辞源》)。李亦畬《五字诀》中...
??[拳术功法] 太极前辈论太极,字字如金!
在习练太极拳近30年的历程中,曾多次有幸遇到杨式太极拳一代名师赵斌、傅钟文、杨振基、杨振铎、杨振国及杨式太极拳第五代传人傅声远、赵幼斌、李正等,聆听过他们的理论报告,得到过他们的指点,使我终生难忘,受益匪浅。1986年在原西安动物园跟扎西老师学习传统杨式太极拳丶剑丶刀1991年加入西安永年杨式太极拳学会1...
[长富解惑] 怎样练习 “用腰打拳”
练太极拳就是改变人本能的用一身僵硬之力接敌,一遇来力就硬就顶,而转变为用松肩、活肩和转腰、活腰的方法化解来力,作空来力;在进攻策略上,改变人固有的肢体(梢节)用力习惯,而转变为用腰(根节)的移动、转动、驱动来带动手脚(梢节)形成全身整劲的用力习惯。
传统武术精英赛合川精彩上演 巴渝大地武风正盛
太极大师李正声的弟子们26日清晨7点,天刚蒙蒙亮,位于新牌坊的龙湖公园里,已是十分热闹(www.e993.com)2024年10月18日。在公园的湖边,跟随着一位身着黑色传统练武服的老者,50多人节奏一致地移步、推手,时而迅疾,时而舒缓,场面颇为壮观。正在公园里清扫道路的工作人员告诉记者,从4年前开始,这里就有人在练太极拳,现在人越来越多。