[冠军风彩]邱慧芳四十二式太极拳分解动态跟学版
12.右单鞭右脚横开体微转,两掌侧分一条鞭,沉肩坠肘虎口对,侧弓步子裆宜圆。13.肘底捶扣脚掩掌接抱球,迈步跟脚连摆手,捶居肘下前劈掌,三尖相照合要求。14.转身推掌(2)撤步碾脚把体转,搂按举掌转体间,上脚跟步掌前推,左右式子紧相连。15.玉女穿梭(2)捋后搭手于胸前,跟步...
??[拳朮体悟]如何学练传统杨氏太极拳(完整版)
(5)独立步:一腿自然直立,另一腿屈膝提起,大腿膝高于胯根,小腿及脚尖自然向下微内收。易犯错误:支撑腿过屈或绷的太直。2.腿法:主要有分、蹬、踢、拍、摆、踹、踩等。(三)眼法眼为心之苗,眼是传神的窗户,是内在意识的表露,手眼相随。眼法一般规律是:目光平视,以主攻的手方位为主,神态要自然。在练...
12经络的作用顺口溜(文字版+图片版),适合收藏在手机里
三焦通,百脉通,经络通,全身通。
十二经络顺口溜
十二经络顺口溜1、疲劳透支找脾经2、精力不足找肾经3、容易感冒拍肺经4、人要无病肠要净5、求生必须通胃经6、心烦心痛找心经7、吸收不好小肠经8、颈肩腰背膀胱经9、失眠多梦心包经10、奇难杂症找三焦11、废物积滞找胆经12、情志抑郁找肝经转发分享给关心的人多一个人看到,就多一份健康!
十天干十二地支口诀
一.天干地支1.地支子鼠、丑牛、寅虎、卯兔;辰龙、巳蛇、午马、未羊;申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。记忆版,子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥:子丑因猫深思无谓神游四海。2.天干记忆版,甲乙丙丁戊己庚辛壬癸:甲乙丙丁无计更新人亏。打开网易新闻查看精彩图片...
很全的经络养生知识介绍,经络神奇,但不神秘!
1、沟通表理上下,联系脏腑器官:人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成,它们各有其独特的生理功能(www.e993.com)2024年7月31日。只有通过经络的联系作用,这些功能才能达到相互配合、相互协调,从而使人体形成一个有机的整体。2、通行气血,濡养脏腑组织:气血是人体生命活动的物质基础,必须通过经络才能输布周身,以温养濡润各脏腑、组织...
人体12经络为你详细解读,了解自己的经络走向更健康
十二经络对应的脏腑来讲也就是:肺经,大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经。今天给大家介绍一个12经络简便记忆的顺口溜,并结合图示好好学习吧。疲劳透支找脾经精力不足找肾经容易感冒拍肺经人要无病肠要净求生必须通胃经...
下好区域协调发展“一盘棋”
一幅区域协调发展的恢宏画卷抬头可见蓝天白云的日子成为常态,这是京津冀居民的普遍感受。喜人的变化,折射出区域协调发展的良好态势。要知道在过去,京津冀居民口中的顺口溜是,发展资源“北京吃不完,天津吃不饱,河北吃不着”。北京、天津、河北三地,土地面积超过21万平方公里,承载了超过1亿人口,很长一段时间来,发展...
从平庸到优秀只差贯通一套万能思维体系
那么以上就是12345思维在社会人才培养,在企业管理,在领导力训练,在孩子教育,在人生哲学上的思考和应用,而这只是12345思维应用的冰山一角。所以只需要开动你的大脑,多多发问和归纳总结,你会发现12345思维在很多领域都有运用,而且运用的很好。最后大家可以记住这样一句话:...
??[太极博览]经典39张图让你见识太极拳
人生的繁出于惑,以“仁”抗拒诱惑,以“智”解除困惑。不惑,才是人生由繁入简的标志。弱水三千,我只取一瓢饮;人生百态,须当从一而终。乐以忘忧,简以存真,才是人生的“大道至简”。有个大道至简、平常心是道的故事:一个行者问老道长:“您得道前,做什么?”老道长:“砍柴担水做饭。”行者问:“那得道后...