最容易长肉的8种食物,热量比肉还高,网友:都爱吃,难怪瘦不了

榴莲也是我的心头爱啊,光闻那臭香味,就馋得流口水啦,但是榴莲是很容易长胖的水果之一。200克榴莲的热量就相当于两碗半的米饭热量,如果是榴莲的精加工产品,如榴莲饼,榴莲蛋糕等,由于加了更多的辅料和添加剂,热量摄入更容易超标,久而久之体重增加。偶尔吃是可以的。鸡爪一到夏天,鸡爪就成了追剧、闲聊、喝...

王菲晒暴瘦15斤的减肥秘诀,坦言不绝食,谢霆锋20天瘦10斤

所以说只要用对了方法,减肥就会变得非常轻松,后来就连谢霆锋也用王菲这样的方法,20天瘦了10斤,要知道男人减肥一般都是比女人还要难的,不仅男人是很难控制自己的嘴的,想减肥瘦下来确实很难,但是谢霆锋就这样瘦下来了,只能证明这样的减肥方法,是非常容易坚持的,并不需要像我们平时减肥那般的痛苦,所以说减肥选对方法...

我从140斤减到100斤:这样吃早餐,每天只需要10分钟,脂肪哗哗掉

其次是各种小零食,如小饼干、小面包、小点心等,虽然很多食品都声称自己是早餐专用,实际上是有很多的添加剂的,而且是高糖分的,除了增肥,对身体健康没有任何好处。另外,就是水果,有些喜欢用水果代替早餐,很多水果都不适合空腹吃的,实际上早餐可以吃水果,但是控制量,而且只能作为正餐的辅助。02、早餐吃什么?首先...

胖的提不上裤子? 这些脂肪害怕的“粉碎机食物”, 瘦得想胖回来

黑椒牛肉、黑椒鸡脯肉,这些都是减肥和健身者最爱的吃的肉类。黑椒不仅抑制脂肪细胞的形成,还能促进身体的新城代谢。而且黑椒的口味也不错,能够减少减肥期间对于清单食物的抵触。三文鱼所含有的单不饱和脂肪酸能延长饱腹感,减缓饥饿,减少腹部脂肪的积累。三文鱼是鱼类中对补充身体最好的鱼类,经常吃既能减肥,也能...

张惠妹胖到200磅?揭露5个爆肥原因,看完默默放下了我的奶茶

奶茶又甜又好喝,女孩经常看见一家奶茶店就忍不住走进去喝上一杯,而奶茶的含糖量又非常的高,最容易发胖,周杰伦也曾经因为戒不掉奶茶圆润了一大圈。不少网友看完张惠妹戒不掉奶茶还胖成了这样纷纷表示:默默放下了我的奶茶。奶茶的威力堪称减肥界的毒品,减肥和奶茶从根本上就决定了不能共存,想减肥的朋友们还是...