餐后血糖飙升?马上做这4件事,帮你把血糖降下来

如果身体条件允许,可以选择高强度间歇性训练(HIIT),比如变速跑,这种类型的运动能在短时间内提升心率,加速新陈代谢,有助于更快地降低餐后血糖峰值。而对于那些容易发生低血糖反应的朋友来说,在餐后大约1小时开始运动则更为安全。当然,如果你平时就有固定的锻炼习惯,比如每次运动30分钟,这次血糖高了点,可以适当加个...

空腹血糖、餐后血糖、糖化、糖耐量的正常值是多少?可相互替换吗

餐后血糖是指进食后2小时内的血糖水平。它反映了人体对摄入碳水化合物的代谢能力。正常人餐后2小时血糖通常应小于140mg/dL(7.8mmol/L)。当餐后2小时血糖在140-199mg/dL(7.8-11.0mmol/L)之间时,称为糖耐量受损,也是糖尿病前期的一种状态。如果餐后2小时血糖超过200mg/dL(11.1mmol/L),可能被诊断...

便民服务暖人心 爱心公益在行动

正常人的静脉空腹血糖不能超过6.1毫摩尔每升,餐后两个小时不能超过7.8毫摩尔每升,如果静脉空腹血糖值超过7.0毫摩尔每升,或餐后两小时血糖值超过11.1毫摩尔单升,均可诊断糖尿病。若空腹血糖在每升6.1-7.0摩尔之间,属空腹血糖异常,为糖尿病的早期表现。华润武钢总医院医护人员特别提醒,糖尿病晚期症状及并发症对于人体非...

高血糖如何逆转?抓住黄金期做好这些事

6.1mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L7.8mmol/L≤餐后两小时血糖<11.1mmol/L以上两种情况都有糖尿病前期的症状糖尿病前期人群往往没有明显症状,因此也容易错过这个干预调控血糖的关键期。如果出现以下症状需警惕血糖异常的可能:乏力、睡眠不好、口干、夜尿增多、伤口容易感染等等。糖尿病前期的高危人群遗传:糖尿病...

医生提醒:逆转高血糖,抓住这个“黄金期”

6.1mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L7.8mmol/L≤餐后两小时血糖<11.1mmol/L以上两种情况都有糖尿病前期的症状糖尿病前期人群往往没有明显症状,因此也容易错过这个干预调控血糖的关键期。如果出现以下症状需警惕血糖异常的可能:乏力、睡眠不好、口干、夜尿增多、伤口容易感染等等。

不及时调控,可能发展为糖尿病!医生提醒→

6.1mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L7.8mmol/L≤餐后两小时血糖<11.1mmol/L以上两种情况都有糖尿病前期的症状糖尿病前期人群往往没有明显症状,因此也容易错过这个干预调控血糖的关键期(www.e993.com)2024年11月3日。如果出现以下症状需警惕血糖异常的可能:乏力、睡眠不好、口干、夜尿增多、伤口容易感染等等。

餐后一小时血糖9,两小时血糖8.9,这是糖尿病吗?医生这么说

1、正常餐后血糖餐后1小时血糖为6.7-9.4mmo/L,不超过11.1mmol/L。餐后2小时血糖为<7.8mmol/L。2、糖耐量减低(IGT)诊断标准空腹<7.0mmol/L,餐后7.8-11.1mmol/L。3、糖尿病诊断标准没有糖尿病典型症状(三多一少),需三次随机血糖>11.1mmol/L。

餐后血糖超过11.1,该怎么应对?

对于预期寿命较短,年龄大,有显著的微血管和大血管并发症患者,餐后11.1mmol/L的血糖是允许的。因为这部分病人更重要的是要处理好合并症的问题,单纯的控制血糖已经不能给个体带来良好的获益,还可能由于可能出现的低血糖情况而使心脑血管疾病加重,出现急性心脑卒中的风险。对于这部分病人来说,餐后血糖在12mmol/l也是...

空腹血糖7.1,餐后2小时血糖11.6,为什么医生说可以不用服药呢?

注:糖尿病前期血糖标准为空腹6.1～7.0mmol/L或(和)餐后2小时7.8～11.1mmol/L。对于上述情况,我们建议患者先给自己一个月的缓冲时间,此阶段内,患者应严格遵守糖尿病的餐饮标准,尽量选择低热量饮食;同时,患者还要根据自身情况适当增加运动量,加速体内热量的消耗,以尽可能的降低并稳定血糖水平;当然,此阶段内需要密切...

中国人血糖升高多见于餐后 空腹血糖升高不足两成

餐后2小时血糖值介于7.8-11.1mmol/L即属糖尿病前期通常,我们筛查糖尿病就查一查空腹血糖,如果空腹血糖正常(小于5.6mmol/L)就以为自己处于安全状况,不会患上糖尿病。但其实这是一个误区。中山大学附属第三医院副院长、内分泌科主任医师翁建平说,与西方人相比,中国人的血糖升高以餐后血糖升高为主。常规体检中只...