孕期营养必备DHA,为准妈妈健康护航

孕期营养必备DHA,为准妈妈健康护航孕期是女性一生中营养需求最为旺盛的时期之一。根据《中国居民膳食指南(2023)》建议,孕妇在孕期应增加鱼类、禽类、蛋类、瘦肉等富含优质蛋白质的食物摄入,同时关注铁、钙、碘、叶酸及必需脂肪酸等关键营养素的补充。其中,DHA作为Omega-3不饱和脂肪酸的一种,对于促进胎儿大脑和视网膜...

一种对眼睛和大脑发育好的营养,50% 孩子可能都没吃够!

●3岁之后的孩子:其实大脑依然在发育,从怀孕到宝宝长大,DHA始终非常重要。图片来源:丁香团队光靠吃食物来补充DHA真的有点难补充DHA,我们首先推荐的是通过食补。DHA最典型的食物来源是鱼,尤其是海鱼。但是「多吃鱼」说起来简单,却不一定适合每个家庭。有的人对鱼过敏,有的人很难买到深海鱼,有的...

DHA是智商税?几岁开始补?错过黄金期还有用吗?

孕期:孕妇在孕期就可以开始补充DHA,因为DHA对胎儿的大脑和视力发育至关重要。孕妇补充DHA可以通过食用富含DHA的食物(如深海鱼类、蛋黄等)或服用DHA补充剂来实现。婴儿期:对于婴儿来说,母乳和配方奶是DHA的主要来源。母乳中富含DHA,因此建议母乳喂养的婴儿在出生后的前几个月内无需额外补充DHA。然而,如果婴儿是人工...

孕期需要补充哪些营养?补充DHA选天然博士怎么样

然而,由于饮食偏好等因素,很多孕妈妈难以通过日常饮食达到这一推荐摄入量,因此适量补充DHA很有必要。藻油和鱼油都可以助力补充DHA,但相比鱼油DHA,藻油DHA从纯天然的海洋植物中提取,EPA(二十碳五烯酸)含量更低,避免了可能增加孕妇心脏负担的风险。而且藻油DHA没有鱼腥味,更适合孕妇食用。天然博士燕窝酸DHA藻油就是...

备孕没动静?孕后心慌慌?快让这份「攻略」帮帮你!

再比如,在没有其他高危因素的前提下,孕期可以同房,目前也没有证据表明,孕期同房会增加流产和早产的概率。但确实要注意,不能给孕妇腹部太大压力,同时做好安全措施,减少孕妈妈感染疾病的风险。图片来源:图虫创意同样,孕期不能吃螃蟹也不科学,因为螃蟹可以供人食用的部分,无非就是蟹肉和蟹膏/黄,而它们所含的...

DHA与益生菌究竟要不要吃?

胎儿和婴儿大脑和视网膜发育过程中需要DHA,DHA确实有助于胎儿和婴儿大脑的发育(www.e993.com)2024年12月19日。但是显然孩子的智商靠的不仅仅是吃DHA,而且DHA的实质就是多不饱和脂肪酸,吃多了也会月半……至少目前为止,没有任何证据能证明越多吃DHA孩子越聪明,聪明与后天的培养教育也有很大的关系。(不然还上什么学啊!直接买油吃QQ☆)...

吃够DHA,真的能帮助大脑发育?

而且因为味道很好,没有腥味,宝宝也很容易接受,不会抗拒。每粒含100mgDHA够安全够纯净1.安全,吃它真的很放心!作为给妈妈和宝宝准备的营养品,安全性必须是咱放在首位的!这款藻油DHA进行了32项检测,包含汞、铅等重金属以及苯并(α)芘、邻苯等有害物都进行了专项检测,结果那必须是——合格...

讲真!DHA 对大脑、眼睛发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

哺乳期:6个月以内的宝宝,母乳就是宝宝获取到DHA的最佳来源,妈妈吃得够,宝宝才能获得充足的DHA。宝宝3岁之后:宝宝大脑依然在发育,从怀孕到宝宝长大,DHA始终非常重要。联合国粮农组织(FAO)也建议,DHA可以补到10岁[1]。如果说有什么营养素,建议一直在怀孕时和娃的饮食清单上,DHA不可或缺。

一补到位|Perdays以Sn-2DHA重新定义孕期脑黄金

根据《中国居民膳食指南》推荐,孕妇每日DHA摄入量约为200mg。Perdays全孕期DHA主要成分包括575mg藻油,相当于230mg的DHA。一瓶DHA有60粒,每天随餐一粒,足够吃两个月,每日确保达到孕期所需,为胎儿大脑及视网膜发育提供充足营养。Perdays全孕期DHA成分这一科学配比确保了准妈妈能够获得充足的DHA营养,还避免了过量摄入...

DHA 对大脑发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中提到:维持机体适宜的DHA水平,有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。如果长期缺乏,很可能会影响宝宝脑部和视神经发育,那到底从啥时间开始吃,以及吃多久呢?从孕期到宝宝10岁这3个阶段都得补对于3岁前,大家都知道是孩子大脑发育的黄金期,DHA是肯定要补...