怀孕补DHA除了宝宝聪明,还有四大作用不可不知,第一个能救命!
结果发现,在历史对照的病例对照研究中,母体红细胞中高水平的α-亚麻酸与EPDS评分<9相关,也就是高水平DHA与抑郁评分低有关。这说明,怀孕期间食用α-亚麻酸或DHA可以稳定围产期与产后心理健康。综上所述,如果你还以为补充DHA仅仅是为了让宝宝出生以后更聪明,那你就错啦,最新的研究发现了很多DHA的新用途,关键时刻...
富含α-亚麻酸,美好蕴育润康为中国妈妈提供孕期营养补充
美好蕴育润康富含α-亚麻酸,这种重要的Omega-3脂肪酸在人体内可以按需代谢为DHA。研究表明,直接补充DHA的利用率不如通过α-亚麻酸代谢生成的DHA高。美好蕴育润康通过提供足量的α-亚麻酸,确保准妈妈在孕期营养补充阶段能够科学地补充DHA,促进胎儿的健康发育。α-亚麻酸不仅是DHA的前体,还具有多种健康益处。它可以帮...
DHA非智商税,适当补充!
第二类是亚麻籽、核桃、葵花籽油等植物性食物,它们富含DHA的前体α-亚麻酸,摄入后可以在体内合成一定量DHA,但转化率非常低。如果日常饮食难以保证吃够足量DHA,选择一款合适的DHA补充剂也是个方便科学的好方法。藻油DHA与鱼油DHA怎么选?市面上的DHA补剂主要分为两类:藻油DHA与鱼油DHA。藻油中DHA的纯度与含量...
如何获取DHA?怎么来选择!
获取DHA的途径主要包括直接食入和体内转化两种路径.食物摄入:主要来源包括富含DHA的深海鱼类如鲑鱼、金枪鱼等,以及一些植物性食物例如亚麻籽和核桃,这些食物中含有一定量的DHA或它的前体物质α-亚麻酸。体内转化:虽然植物性食物中的α-亚麻酸可转化为DHA,但效率相对较低。DHA补充剂的选择鱼油DHA藻油软胶囊03...
康麦斯DHA到底要不要补?补多少?如何补?一文详解!
每周适量食用这些食物,就能让身体轻松获取到足够的DHA。此外,一些坚果类食物(如核桃、杏仁等)也含有一定量的α-亚麻酸,可以在体内转化为DHA,因此也是不错的选择。02、补充剂补充对于一些特殊人群或特殊时期,如孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等,可能由于饮食限制而无法通过饮食获取足够的DHA。这时,适当使用DHA补充剂便成...
孕期营养新选择:天然博士DHA藻油助力宝宝智视发育
DHA是大脑和视网膜中含量最为丰富的多不饱和脂肪酸,它影响着胎儿的智力发育和视力形成(www.e993.com)2024年7月25日。特别是在胎儿满5个月后,大脑和视网膜的神经细胞开始迅速增长和成熟,此时母体需要为胎儿提供充足的DHA以满足其发育需求。DHA还可促进胎儿视网膜光感细胞的成熟。研究发现,孕妇在孕期通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含...
视频|“一天一枚,即可达到DHA摄入量”,“脑黄金”鸡蛋市民是否买单?
最后,蔡梅芝温馨提示,若要为家中孕妇选购DHA鸡蛋,一定要选购DHA含量高,EPA含量低的鸡蛋。“Omega-3系不饱和脂肪主要就是亚麻酸、EPA和DHA,EPA对降低胆固醇、抑制动脉硬化有作用的,但孕妇摄入过多可能会影响胎儿生长发育,为孕妇选用DHA鸡蛋时一定要注意。”实习生田嘉艺扬子晚报/紫牛新闻记者周晓青校对...
DHA,真“脑黄金”还是“智商税收割机”?
人体获得DHA主要通过两大类食物,第一类是深海鱼,例如金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼和鲱鱼等,每100g约含1-2gDHA。淡水鱼及其他动物性食物中虽然也含少量DHA,但相比深海鱼,可能只有它们的1%。第二类是亚麻籽、核桃、葵花籽油等植物性食物,它们富含DHA的前体α-亚麻酸,摄入后可以在体内合成一定量DHA,但转化率非常低。
“四问”仁和DHA凝胶糖果:食品能否宣称功效?贴牌产品谁把关?
因为部分植物性食物含有α-亚麻酸,在人体内可以合成DHA。此外,绿叶蔬菜虽然脂肪少,但微量脂肪中也含有一定比例的Omega-3脂肪酸。“因此,是不是要补充DHA,我们只能说没有那么大的必要性,当然适量补点也不一定有害处,但是指望它有那么大的效益,孩子一定会变聪明,这个恐怕达不到预期。”范志红提醒,如果想补充...
DHA这么贵!宝宝为什么要吃DHA?
1.二十二碳六烯酸(DHA)DHA(二十二碳六烯酸)俗称“脑黄金”是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例约50%,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。