戒烟为什么这么难呢?

最主要的原因是戒烟的戒断反应让人难以忍受。戒烟并非易事,尤其对于那些长期抽烟的人来说。在戒烟的过程中,身体往往会出现一些不适,如精神紧张、焦虑、抑郁、口水增多、注意力不集中、睡眠障碍等,甚至有部分戒烟者会出现体重增加。这些症状就成了老烟民口中的“戒烟就会生病”。事实上,这些不适症状并不是病,而是...

烟瘾很大的秦基伟,上甘岭战役后被毛主席接见,从此开始戒烟

为此他还让家人和工作中的同事监督他戒烟,他说:“我既然已经向毛主席说过了,自己不会抽烟,那就不能言而无信。”起初,大家都不相信他能戒烟,因为熟悉秦基伟的人都知道,他的烟瘾大得很,要想戒掉绝非容易之事。可秦基伟用实际行动证明了自己的决心,从那以后真的再没抽过一支烟,虽然过程是痛苦的,但他就像上甘...

咳嗽不止?痰多难清?当心支气管扩张症!

(1)支气管内径与伴行肺动脉的比值大于1;(2)从中心到外周,支气管未见逐渐变细;(3)在距离外周胸膜或纵隔胸膜1厘米范围内可见支气管的影像。如果患者同时有慢性咳嗽、咳痰、咯血和(或)反复感染加重等症状,那么就可以临床诊断为支气管扩张症。3.支气管扩张症的病因有哪些?支气管扩张症是一种病因复杂的...

戒烟难,别硬扛!门诊专家有妙招

处方药物:盐酸安非他酮缓释片可以延缓大脑释放多巴胺作用的时间,从而缓解戒断症状和吸烟渴求。但该药需要一周的时间才能在血液里达到稳定浓度;酒石酸伐尼克兰片适用于重度吸烟者,能缓解患者对尼古丁的渴求和戒断症状。生活方式干预很重要制定戒烟计划。戒烟需具有自控力,制定一个具体的戒烟计划,包括戒烟的日期、目标...

吃降压药后,血压还高达160/110,医生:再发展下去,就难治了

4.戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，加速动脉硬化。过量饮酒也会升高血压。如果难以戒烟，可以寻求专业帮助。5.学会应对压力：工作压力大是很多人血压升高的重要原因。可以学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松等。必要时可以寻求心理咨询。6.保证充足睡眠：每晚保证7-8小时的睡眠时间。如果有打鼾、睡眠呼吸...

慢性喉炎很难治吗怎么治好

慢性喉炎很难治吗怎么治好核心提示:慢性喉炎通过积极治疗可以治愈,但需定期复查以监测病情变化(www.e993.com)2024年11月8日。慢性喉炎是由于急性喉炎反复发作或者迁延不愈导致的,是一种常见的耳鼻喉科疾病,多见于长期吸烟、酗酒的人群以及用嗓过度的人群。该病可通过戒烟限酒慢性喉炎通过积极治疗可以治愈,但需定期复查以监测病情变化。

戒烟很难,不能只靠毅力,科学戒烟方法让你成功戒烟

尽管戒烟困难重重,但并不意味着烟民无法戒烟,使用科学的戒烟方法可以帮助烟民减轻吸烟渴望,缓解戒烟时难受的感觉,从而成功戒烟。1.坚定戒烟的决心:戒烟需要有足够的毅力和决心,不能轻易放弃。要深刻认识到吸烟对健康的危害,明确戒烟的目标和意义,不断给自己加油打气。

戒烟难?医生有办法!

戒烟难？医生有办法！戒烟对有些人来说，实在太难了。靠自己不行，可以来找医生试试。山东省第二康复医院心脏康复中心主任单士平，告诉你戒烟，你会从医生这里得到哪些帮助。闪电新闻记者侯俊娟报道

健康科普丨科学解决“戒烟难”

健康科普丨科学解决“戒烟难”烟草烟雾中含有多种已知的致癌物,有充分证据表明吸烟可以导致多种恶性肿瘤,还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。为向公众传播控烟知识,帮助吸烟者科学戒烟,中国健康教育中心从中心健康促进与教育资源库中遴选了相关主题《人口》节目,现予推送,欢迎大家收看。