小茴香怎么吃,小茴香炒鸡蛋:家的味道与温暖的回忆
热锅凉油,待油温热至约7成时(约180℃),倒入打好的鸡蛋液。待鸡蛋液开始凝固时,用铲子轻轻翻炒至鸡蛋刚熟(表面微微湿润状态)盛出备用。锅中留底油,下入切好的小茴香碎,快速翻炒出香味。将先前炒好的鸡蛋重新倒入锅中,与小茴香充分混合翻炒。根据个人口味调整盐量,炒匀后即可出锅装盘。小贴士与注意...
即将进入苦夏,建议多吃苦瓜,清热解暑还降火,苦瓜不苦鸡蛋滑嫩
7、苦瓜已经焯水过,翻炒的时间不用太久,尤其是较嫩的苦瓜,翻炒时间过久,苦瓜会发黄,口感也不脆嫩了,好吃的苦瓜炒鸡蛋就做好了;8、这样做的苦瓜炒鸡蛋颜色特别好看,苦瓜翠绿,鸡蛋嫩黄,吃起来苦味也不会很重,口感也不油腻,特别好吃;苦瓜炒鸡蛋的做法总结:1、苦瓜食用要适量;2、苦瓜和鸡蛋搭配,除了能做...
今日处暑,超长版三伏天即将结束!这份养生指南请收好→
苦瓜炒鸡蛋——滋养防燥在这个交替的季节,既要祛湿,又要防燥,建议大家多吃三种瓜,分别是冬瓜、苦瓜和丝瓜。苦瓜和丝瓜能起到很好的滋养润燥的作用。推荐苦瓜炒鸡蛋。不过,苦瓜偏寒凉,不要吃太多或去苦后食用。3冬瓜汆丸子——润燥利尿猪肉本身就具有润燥的作用,冬瓜很利尿,同时营养丰富,弥补因夏季天气炎热...
鸡蛋炒苦瓜怎么炒才好吃?教你正确做法,鸡蛋滑嫩苦瓜不苦
1.准备食材:苦瓜去籽切薄片,用少许盐腌制5分钟,然后用清水冲洗干净,沥干水分;大蒜切片;鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。2.炒鸡蛋:锅中倒入适量食用油,烧至五成热时,倒入搅拌好的鸡蛋液,用铲子慢慢推动,炒至鸡蛋凝固成块,盛出备用。3.炒苦瓜:锅中再倒入适量食用油,放入大蒜片爆香,然后倒入苦瓜片,大...
三伏天吃苦瓜炒鸡蛋,清热解暑、补充蛋白质,学会两招去掉苦涩味
在传统中医里认为,苦瓜有清热败火、健脾开胃和增进食欲的食疗作用。所以传统饮食观念里,提倡夏季解暑要吃“苦”味蔬菜,这还是有一定道理的。而鸡蛋则是一种百搭食物,鸡蛋炒西红柿、鸡蛋炒丝瓜、鸡蛋炒苦瓜等等都可以。每百克鸡蛋含有13.3克蛋白质、2毫克铁和56毫克钙元素。
“小满吃一宝,不往医院跑”,到底吃啥好?今天解密教你怎么吃~
1.将苦瓜清洗干净,沥干水分,去皮去瓤后,放入开水锅中,焯水后过凉,切成小粒,准备适量的葱花备用(www.e993.com)2024年10月3日。2.将苦瓜装入碗中,加入适量的葱花,打入2个鸡蛋,加入适量盐,搅拌均匀成蛋液。3.热锅烧油,倒入蛋液,用铲子翻炒至鸡蛋熟透,然后关火,盛出,装入盘中,即可食用美味的苦瓜炒鸡蛋。
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苦瓜和丝瓜能起到很好的滋养润燥的作用。推荐苦瓜炒鸡蛋。不过,苦瓜偏寒凉,不要吃太多或去苦后食用。3冬瓜汆丸子——润燥利尿猪肉本身就具有润燥的作用,冬瓜很利尿,同时营养丰富,弥补因夏季天气炎热食欲下降而带来的营养摄入不足问题。节气处暑睡眠|注意三点...
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苦瓜和丝瓜能起到很好的滋养润燥的作用。推荐苦瓜炒鸡蛋。不过,苦瓜偏寒凉,不要吃太多或去苦后食用。3冬瓜汆丸子——润燥利尿猪肉本身就具有润燥的作用,冬瓜很利尿,同时营养丰富,弥补因夏季天气炎热食欲下降而带来的营养摄入不足问题。节气处暑睡眠|注意三点...
炎炎夏日怎么吃?八种应季蔬菜别错过,消暑开胃,提升食欲过夏天
1.把三个土鸡蛋打入碗中滑散,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎,煎熟鸡蛋后,盛出备用。2.用食盐搓洗干净苦瓜,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,再倒入苦瓜一起翻炒。3.然后加入适量的食盐调味,再继续翻炒至苦瓜断生,接着再加入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀。
夏天,这3种菜敞开吃,一养肝、二排毒、三通便,营养好吃不上火
这道苦瓜虾皮鸡蛋馅饺子,苦中带甜,鲜美可口,既能清热解毒,又能补充丰富的营养。夏天是养肝排毒的好时节,通过合理的饮食调理,不仅可以帮助身体排出毒素,还能增强体质、改善肤质。红苋菜、苦瓜和芹菜都是非常适合夏天多吃的养肝菜,搭配简单易做的家常食谱,让你在炎炎夏日中,享受美味的同时,保持身体健康。一身轻松,从...