有好多师父就算会都未必肯教的内功功夫秘诀

身体不松,腰不松,蹲低了就非常费劲,不过,开始站庄时不论怎么站都要费力气,膝盖、大腿酸痛,这时就要坚持,爱怎么酸就怎么酸,就是耗着不动,可以用意念去体会哪里酸,怎么酸法,把气注进去,还可以用百会、会阴、鼻子尖往上提膝盖。这时的酸正是长力气、换力气的时侯,等到气足了把“拙力”换掉了,以后就不会酸...

看着胯骨轴子一酸

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天天甩腿9次,改良坐骨神经痛、胯骨酸,腰腿健康,人壮实!

03:17排便难题?有条通便线,便前刮300下,助力肠道蠕动,一泻千里01:49手上有条线,天天刮100下,疏导心经气血,远离失眠多梦02:44睡前思绪繁多的,推手背1条线200下,稳定情绪,放松大脑,助睡眠02:30四肢冰冷是阳气不足,1个动作天天3分钟,补足阳气,调脾胃暖全身...

新冠后遗症躺一个月了,高估了自己的体质与免疫力,酿成严重后果

元旦下午,陪孩子去附近的公园走了一圈,约两小时后突然觉得腰部酸疼的厉害,跟孩子立马回家了。2号早上,腰腹部没有了知觉,狠狠地掐自己也感觉不到疼痛,当时去了附近的社康,医生说可能是神经敏感,开了一盒甲钴胺片。3号早上,四肢开始疼痛,从裤腰到胸乳线的位置,整个躯干都是麻木的,导致走路控制不了身体平衡，老是...

如何从“扁平臀”到“蜜桃臀”?你只需要知道这一点

骨盆松弛的基本症状有:体型走样、腰酸肩膀酸、小便失禁、内脏子宫下垂等。骨盆变形对产妇的危害骨盆是整个人体的中心,上到脊柱,下到关节,起到承上启下的作用。骨盆正,我们的内脏器官才能各司其职。一旦骨盆变形,会有哪些危害呢?1、比例失衡:下半身肥胖骨盆变形,会引起内脏下垂,小腹凸起、臀部横向发展、下垂...

臀部酸胀疼痛?小心股骨头坏死哦

臀部酸胀疼痛?小心股骨头坏死哦股骨头也就是我们俗称的“胯骨轴子”(www.e993.com)2024年11月11日。股骨是人体最重要的骨骼,股骨头更为重要,我们能够行走、坐卧、劳动都依靠股骨头的支撑作用,所以股骨头也是最容易受伤的部位。股骨头坏死又叫股骨头缺血性坏死,是一个病理演变过程,最早坏死的地方就是在人体的负重区。那么,股骨头坏死会有那些...