躺一晚上,颈椎真的好很多!不是高科技,却对颈椎很友好的枕头,怎么...
高度是依据亚洲人独有的头颈弧度和颈椎曲线设计不高不低,正好处于自然曲度上优选高弹羽丝绒进行填充柔软回弹,温柔承托能够让颈椎处于松弛进行自我恢复与修养睡眠更加舒心这款反牵引颈椎舒枕深受日本颈椎不适的朋友喜爱每一个入手的人都纷纷夸赞好用可谓是好评不断无论是睡眠不好的老人家还是长期...
从小就被骗 “挺胸抬头”真不是最健康坐姿
长时间坐着可能引发腰椎病和颈椎病、关节僵硬和肌肉退化、增加心脏病和高血压的风险等很多危害健康的疾病。建议坐位时间不超过30分钟,就起身活动一下,可以做一些体操、颈椎操等。也可以站起来走动一下或者原地踏步,促进血液循环,预防久坐带来的各种健康问题。
科普|警惕隐藏的“颈椎杀手”——颈椎过伸伤
颈椎过伸伤,顾名思义就是颈椎在过度后伸时造成的损伤,比如说跌倒时头部撞击外物导致颈部后仰,患者多可见到头面部的皮肤挫伤。千万不要抱有幻想说这是小概率事件,除此之外还有车祸追尾、坐过山车、蹦极运动、骑马跌落、橄榄球之类高速撞击等原因,导致颈椎如挥鞭子一样甩动后出现不适,这类患者通常没有肉眼可见的外伤...
年轻人挤爆推拿科夜门诊:17岁高中生颈椎如同70岁,21岁女生险些瘫痪
其实是因为他们工作和生活的环境没有改变,压力没有缓解,颈椎病也很难好起来。有几次快半夜了女儿还靠在床头看手机视频颈椎病的年龄下限还在不断突破。以杭州市第一人民医院为例,骨科门诊接诊的颈椎病患者中,除了二三十岁的上班族,还有不少在校学生,有的是中小学生,其中最小的患者才9岁,检查后的片子却让医生...
六个小习惯悄悄伤害你
蜷曲:常见于睡觉、窝着。主要损伤的肌肉包括颈椎及腰椎周围的肌肉。半卧位时,腰椎缺乏足够的支撑,原有弧度被迫发生改变,椎间盘受力增大,不利于保持生理结构,可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯,甚至诱发腰痛、腰椎病和腰椎间盘突出等。据健康中国
长寿的人,走路一般有3个共性,如果你有,恭喜你与长寿有缘
因此,头部正直是一种健康和长寿的表现(www.e993.com)2024年9月20日。相反,如果走路时头部向前倾或向下看,就会形成所谓的“驼背”或“低头族”的姿势。这样不仅会导致颈椎和脊椎变形和退化,还会影响血液循环和神经传导,引起各种身体和心理问题。二、共性二:胸部挺起胸部挺起是指走路时,胸部向前微微扩张,不要向内收缩或向下塌陷。这样可以...
杭州马医生意外走红!网友发问:真的有效果吗?
这是由于活动过程中关节运动声或气压改变导致的,没有明显不适感,无需担忧。也有人做操后感觉有些酸胀感,一般出现在初学者身上,因为肌肉不适应“突如其来”的运动,过个一两天多数情况下都好了。如果有人在做操的时候感到强烈的不适,那就没有必要硬撑下去,可求助专业骨科医生因病情施策。(杭州网)
枕头怎么选?枕头选购指南
枕头的高度也是影响睡眠舒适度的重要因素。枕头过高或过低都会影响颈椎的自然曲线,导致颈椎疲劳或疼痛。1.侧睡侧睡时,枕头的高度应等于肩膀的宽度,这样可以保持颈椎和脊椎在一条线上,提供良好的支撑。2.仰睡仰睡时,枕头的高度应适中,使得颈椎保持自然的生理弧度。枕头过高会导致颈椎前曲,过低则会导致颈椎过...
年轻人挤爆推拿科夜门诊!21岁女孩每天至少低头14个小时,再不治...
“正常人的颈椎部位应该带有前曲的弧度,就像字母‘C’一样,而她的颈椎弧度几乎已经消失了。”田飞说,颈椎变直其实就是颈椎曲度消失,是颈椎病的早期表现。像小石年纪这么小颈椎退化这么严重的,还是比较少见的。才9岁的孩子颈椎怎么会老化成这样?“她太磨蹭了,平时吃饭、做作业动作都比别人慢,别的同学8点多作...
碾压老外万元椅!中国上市公司重新发明「人体工学椅」,价格卷疯了
本来我们以为永艺新出的这把椅子和之前的没有什么太大的区别,不都是贴合人体设计加上可以躺着嘛!但是当我从普通办公椅挪坐到这把椅子上的瞬间,我直接说了一句「vocal」,真的整个后背和肩膀都放松了……因为椅子的腰靠采用的是仿生龙骨的形状。当身体躺下的时候,它可以沿着你的身体曲线,顺着你的脊椎弧度一直...