风力发电机的叶片这么“细”,是怎么发电的?我的世界观被刷新了...

实际上,这些定性的视角之所以会出现争议,正是因为其在因果关系中的不明和在定量分析上的不便。一个复杂边界条件(比如,机翼的形状可以各种各样,实际场景也可以是风筝,可以是飞机,可以是火箭)下的空气动力学问题,即使可以用一两句原理总结,在具体应用中也逃不开复杂但必不可少的精准模拟计算,不然我们能放心设计出的...

平板支撑5分钟后血管撕裂?!为什么不是撑得越久就越牛?

这是因为平板支撑相比于其他训练腹部的动作,所负担的重量更重。姐妹们可能会问了,平板支撑不是徒手训练吗,又不像举铁,怎么会有负重一说?姐妹们可以想一下,在平板支撑的姿势下,如果腹部完全不用力,肚子会完全掉下去碰到地面,整个腰椎呈现反弓的状态。为了维持平板支撑的标准姿势,腹部肌肉必须全力收缩维持稳定。

瘦肚子最好的动作,不是仰卧起坐,也不是平板支撑,而是这样做

来看一个连贯的仰卧起坐动作,腹直肌和屈髋肌群共同作用,才能完成仰卧起坐的动作。而真正锻炼腹直肌的部分,也就是仰卧起坐的前半个动作——卷腹!并且错误的仰卧起坐姿势,会给腰椎造成压力,尤其是给腰间盘有问题的小伙伴造成腰椎损伤。正确的仰卧起坐姿势要领:1、配合呼吸:仰卧起坐,配合呼吸能够达到更好的...

原来刘亦菲斜方肌粗大还脖子前伸的原因!是这个动作千万别瞎练!

从肌肉塑形角度讲,平板支撑并不是为了练马甲线,而是为了练腹横肌。△在腹腔深处,也就是“八块腹肌”(腹直肌)向内的位置,有一块环状的、形似束腰的肌肉,叫做腹横肌。腹横肌其实经常被cue,但很多人不知道。比如你的教练或app经常说“做动作要收紧核心”时,你以为在讲马甲线?不,巧克力排状的腹直肌根本...

这条A4腰魔法瘦身裤,穿着睡觉都燃脂,体重过百的女人穿了它,都悄悄...

下面两个女生你比较喜欢哪一个呢?某网站采访了32位男同胞竟然有30位选了左边这位妹纸!我发现男生通常夸一个女生身材好主要是因为对方丰胸肥臀,大腿有肉有一项调查就显示有89.2%的男人都爱看女人的腰臀像性感小野马泫雅这样的就有杠杠的自信...

只有杠铃怎么完成腹肌训练 4个动作带你开启新世界

动作三:棒式移杠在上个练习的基础上,平板撑的同时,两侧手臂交替横移杠铃,要尽力将杠铃杆抬起后,再向一侧移动,移动杠铃时最好让核心肌群保持稳定(www.e993.com)2024年11月4日。动作四:地雷管前推这是锻炼腹斜肌的动作,在第一个练习的基础上,我们用一只手握住杠铃,然后将其向上推起到最高处,同时转动身体挤压腹外斜肌,记得双手交替完成...

吃一桶蛋白粉就想变成肌肉男,你一定被骗了!

下面我们来科学的学习下增肌的方法,以及训练计划!很多刚刚接触健身的小伙伴对于增肌完全一头雾水,没有科学的认识。所以就谈不上科学的锻炼,锻炼时候会显得很盲目,不知道该锻炼哪儿怎么锻炼如何去给自己定一个健身的计划,今天小编就为刚刚接触健身的小伙伴整理了一些关于健身的知识,让你科学的健身增肌,让自己从一个...

一拍即合!音乐专享热门NFC技术音箱导购

麦博H50BT外形可以说是与众不同,高音单元的大喇叭还有底座的人字形垫脚,麦博音频产品向来在设计上都颇为亮眼,周围的镜面大喇叭设计虽然是装饰,但确是很有视觉上的冲击感,中间还特别设计了一道横杠,防止异物戳破。正面下端是黑色圆形防尘网罩,不仅全面保护扬声器单元,也能更好的融入家居环境。黑色网罩网罩保护的是...

“7.12”暴雨:究竟有多少“上海市民”死亡

躺在病床上动弹不得的小吴今年只有28岁,她的腰骨在7月12日傍晚6点多钟的某个瞬间被倾塌下来的简易工房压断。手术后,她至少还要在上海武警医院的平板床上再躺上3个月。陪在她身边的杜横江一再安慰妻子“钱不是问题,人没事最好了”。当时,他与女儿待在对面一排简易工房里,当狂风把妻子所在的那排房子推平之...

缅甸男模全网爆红!因撞脸金秀贤,188cm性感肉体狂吸千万妹子:这才...

这是怎么回事?为什么你的腰越练越粗?想要知道腰为什么越练越粗,首先了解一下腹部的肌肉结构:腹肌是由腹直肌、腹横肌、腹外斜肌、腹内斜肌组成。腹直肌位于腹部中间,也就是我们常说的“8块腹肌”的那个位置;腹内斜肌在腹外斜肌的里面,两块肌肉是连在一起的,统称为腹斜肌。