高血脂不敢吃花生?医生提醒:老人不想血管堵塞,要远离这三样!
李医生解释说:“花生里面的脂肪大部分都是‘好脂肪’,也就是不饱和脂肪酸,这种脂肪对心血管有好处,适量吃花生是没问题的,甚至有些研究表明,吃适量的坚果类食物对降低心脏病的风险还有帮助。”李医生点头:“关键在于‘适量’,有些人一吃就停不下来,吃多了肯定不行,毕竟花生热量高,吃多了会让体重增加,体重过高...
“油炸花生配可乐”差点要了他的命 医生:长期高脂、高糖、高热量...
长期吃油炸食品等高脂饮食习惯会导致血脂增高,血液中增多的脂质会逐渐沉积在血管壁上,慢慢形成动脉粥样硬化斑块,随着斑块的破裂或脱落,继而形成血栓,堵塞脑血管,导致脑梗死的发生。胡晓辉表示,王先生喜爱吃的花生本身就是高脂肪食物,经过油炸后不仅热量“狂飙”,脂肪含量加倍,长期食用还会加速动脉粥样硬化的进程。同时,...
吃花生,能养生?研究发现:花生能让血管更健康,怎么吃才对?
油炸花生吃得太多反而会对血管造成负面影响,进而导致血压升高的症状。一、吃花生,能养生?花生在我们日常生活中可谓是非常熟悉的,不论是老人饭桌上的下酒菜,或是小孩子手里拿着的零食,都少不了花生的身影。经常会听人们说,吃花生,能养生。这个说法有的人觉得说得很好,有的人则觉得完全是胡扯。其实,花生不仅...
为啥有人说喝酒时不能碰花生米?提醒:3种下酒菜尽量少吃
美国医学电视节目《医生》有报道,吃油炸食品一个月,即可引起肝脏明显变化,引发人体内酶的变化类似肝炎。发表在《前列腺期刊》上的一项研究显示,每周吃一次油炸食品的男性患上侵袭性前列腺癌的可能性会增加近40%。所以,咱们并不建议喝酒,喝酒的时候也不建议碰油炸花生米,很容易加重身体特别是肝脏的负担。还要提醒...
世卫组织:苯并芘是1级致癌物,常藏在4种食物里面,尽量要少吃
1.高温油炸食品食物在高温油炸以及高温下的油脂,内里都会产生较多的苯并芘,日常应尽量少吃这些食物。2.炒菜油烟炒菜时多需要将食用油加热到一定温度,当温度>270℃时,产生的油烟内就有苯并芘等化合物,长期吸入会增加肺癌的发生风险。3.熏烤食品木炭内本身就有一定量的苯并芘,在高温下木炭内的苯并芘会随着烟雾...
这才是油炸花生米的正确做法,学会这一招,又香又酥,7天不返潮
嗨,大家好,欢迎来到小圆的厨房,今天分享的是“这才是油炸花生米的正确做法,学会这一招,又香又酥,7天不返潮”今年种的花生长得挺好,绿油油的,看起来很是喜人,还想着哪天去扯几根回来尝尝呢,刚进院子,看着老妈抱着一怀抱,连树带果一块带回来了,还有一些长得挺扁的,软软的,没有多大个,没有成熟,但是有一些...
油炸花生米容易糊,老是炸不好,大厨教你1个小窍门,花生炸不糊
⑷:小窍门:炸花生米时表面微微上色时,就可以捞出!看到花生米有微发黄时就需要捞出,如果等到黄色后,捞出基本就会晚了,因为花生米内部有余温,很容易糊掉!结语:炸花生米需要泡1分钟的水,锅内油3成热时放入,接着搅拌均匀,听到响声停止30后捞出控油即可,方法也比较简单,记住以上两个窍门,在家轻松制作油炸花生米...
胃痛时,吃把生花生米便止住疼痛了,这是怎么回事?
主要有两方面的原因,第一,花生中含有一些碱性成分,如蛋白质,可与胃酸发生中和反应,使胃内酸度降低,从而减轻了对胃黏膜的损伤,缓解了胃痛症状;第二,花生在消化过程中变成了糊状物质,从而使胃黏膜隔离了胃酸,缓解了胃痛症状。但是,无论是中和还是隔离,作用都非常短暂,随着胃肠排空,胃酸会持续分泌,这些作用会很快消失...
提醒| “挂炉”烤鸭、霉变花生、高温油炸食品、久存绿叶菜…都...
1毫克黄曲霉素,就是致癌剂量。它是所知的最强的生物致癌剂。这些食物中藏着黄曲霉素:动物实验证明,长期吸入或食用含苯并芘较高的食物易诱发肺癌、肝癌、肠胃道癌症等。这些东西都含苯并芘:亚硝酸盐本身并不致癌,但进入体内会和胃内的蛋白分解物结合,形成致癌物亚硝胺。这些食物含亚硝酸盐:...
江西特色小吃豆巴,面浆混合花生葱花油炸,酥酥脆脆!
其实这一种豆巴制作起来我觉得并不是很难吧,就是用了花生、芝麻以及各种豆子还有葱花等食材,再跟面浆搅拌到一起混合以后,放入油锅当中进行油炸到酥脆,这样外面包裹着是一层酥脆的面糊,里面则是包裹着各种各样的坚果还有葱花之类的时候,在经过油炸以后会变得特别香,即使还没吃入嘴的时候都可以闻到一股特别香的味...