高血脂不敢吃花生?医生提醒:老人不想血管堵塞,要远离这三样!
李医生解释说:“花生里面的脂肪大部分都是‘好脂肪’,也就是不饱和脂肪酸,这种脂肪对心血管有好处,适量吃花生是没问题的,甚至有些研究表明,吃适量的坚果类食物对降低心脏病的风险还有帮助。”李医生点头:“关键在于‘适量’,有些人一吃就停不下来,吃多了肯定不行,毕竟花生热量高,吃多了会让体重增加,体重过高...
胃痛时,吃把生花生米便止住疼痛了,这是怎么回事?
主要有两方面的原因,第一,花生中含有一些碱性成分,如蛋白质,可与胃酸发生中和反应,使胃内酸度降低,从而减轻了对胃黏膜的损伤,缓解了胃痛症状;第二,花生在消化过程中变成了糊状物质,从而使胃黏膜隔离了胃酸,缓解了胃痛症状。但是,无论是中和还是隔离,作用都非常短暂,随着胃肠排空,胃酸会持续分泌,这些作用会很快消失,...
提醒| “挂炉”烤鸭、霉变花生、高温油炸食品、久存绿叶菜…都...
1毫克黄曲霉素,就是致癌剂量。它是所知的最强的生物致癌剂。这些食物中藏着黄曲霉素:动物实验证明,长期吸入或食用含苯并芘较高的食物易诱发肺癌、肝癌、肠胃道癌症等。这些东西都含苯并芘:亚硝酸盐本身并不致癌,但进入体内会和胃内的蛋白分解物结合,形成致癌物亚硝胺。这些食物含亚硝酸盐:多项研究发现,甲醛...
总想吃巧克力,吃花生,喝奶,吃食物,控制不了怎么办?
导致这种偏差的主要原因,首先是我们并没有认识到,原来身体也可能已经营养不良了。图源|gifycat当你没有意识到食物渴望背后的主要原因,你就可能做出错误的选择,选择吃那些立马就能快乐的食物,比如高碳水,高热量食物。下面,我们来看一看,食物渴望和营养素之间的关系,如果我们对此有了清楚地认识,那么下次再面对食物...
油炸用啥油?炒菜用啥油?7种食用油差别大,选对了油烟少做菜香
综合大豆油出油率低的特点,采用了浸出的加工方法,在品质方面不如压榨油,成本低,所以大豆油一般比压榨油便宜一点。大豆油在烹饪时,遇热容易起泡,所以不适合爆炒、油炸、煎制。2、花生油花生油的香味浓郁,油体呈淡黄色,色泽看起来非常清亮,用花生油做出来的菜肴香味十足,在家庭烹饪中比较受欢迎,而且富含营养,其...
你说“馋了”,是不是想妈妈了?
到永乐市场及迪化街,我们惯从延平北路三十六巷进出,此隧道般的入口,过去左右各据一家糖铺,今仅存一家“永泰食品行”,售各色老派零食(www.e993.com)2024年10月23日。外婆嗜甜,买甘纳豆,和我喜欢的蛋酥花生,是花生裹上鸡蛋面糊再油炸而成,非常脆口。如与妈妈去,则买蚕豆瓜子等咸零嘴。
怎么判断自己是不是油吃得太多?
加工肉类的成分不漂亮是一回事,而且外面的烧烤可以一层油一层油的刷,脂肪含量非常高。5.喜欢用奶酪、黄油制作各种点心、浓汤?牛奶中蛋白质和脂肪的比例是1∶1,但奶酪通常就是1∶2了。6.喜欢方便面、速冻饺子之类速食品?方便面的面饼是油炸的,而速冻饺子的问题和前面的肉馅一样。
春天,孩子长个黄金期,多给孩子做10道菜,含钙高,易吸收助成长
2、油炸花生米〖食材清单〗花生1碗、白酒1勺、菜籽油适量〖制作步骤〗1、新鲜花生1碗,先给它清洗掉表面的灰尘,泡上3分钟后捞出来晾干水分;2、起锅倒油,用菜籽油炒会更香,凉锅凉油倒入花生米,然后用小火开始炒,这是花生米酥脆还不会炒糊的关键;...
这位“日本最会生活的男人”为主妇们写下100个安排,体贴到极致
买了花首先要考虑的是把它放在哪里以及怎么装饰,其实无论是餐桌还是厨房、卧室或卫生间,都是不错的选择。决定好装饰的地方后,可根据花束的大小及摆放环境来选择花瓶。同样的花会因花中瓶样式的不同而营造出不一样的氛围。这时要舍弃“花是活在花瓶里的东西”这一固有概念,类似贴有标签的精致果酱瓶、调味料瓶...