晒太阳能预防骨质疏松?专家教你科学方法丨健康总动员
骨质疏松症是一种骨骼疾病,其特点是骨密度降低和骨组织微结构破坏,导致骨骼变得脆弱,增加了骨折的风险。这种情况通常发生在老年人身上,尤其是绝经后的女性,因为她们体内的雌激素水平下降,而这种激素对维持骨密度非常重要。骨质疏松的常见症状骨折:即使受到轻微的外力也可能发生骨折,特别是腕部、脊椎和髋部。身高减少...
46年汪精卫之墓离奇爆炸,全城警报拉响,下此密令的人竟是老蒋?
炸墓一时,万骨成枯1946年,身在南京的陆军总司令何应钦接到了蒋介石的密令,当他得知老蒋想秘密处理汪坟的时候,心里还惊了一下。毕竟民间流传着“死者为大,入土为安”的说法,铲人坟墓可不是符合道德的事情。但何应钦深知蒋介石的脾性,他不敢有任何怠慢。1月15日,他请来南京市市长马超俊、陆军总部参谋长...
脊柱退化(degenerative spine)影像学基础
退行性变化的病因可能是机械性微观损伤或继发于宏观损伤的损伤,例如脊柱骨折、与退行性椎间盘疾病无关的脊柱手术或显着的代谢过程,例如软骨病或粘多糖病。脊柱的所有部分,包括椎间盘、关节、韧带和骨结构,都可能发生可归类为退行性变化的形态变化。对退行性脊柱的影像学发现进行准确和全面的解释可能具有挑战性,有时...
明明骨盆离脸这么远,怎么对脸型产生影响?
当骨盆的骶髂关节扭转,对应的力传导就会通过硬脑膜直接到达上颈椎,从而影响颞下颌关节。这种扭转效应,也是肩颈姿势、脊柱侧弯、骨盆旋转等体态问题影响面部的关键。看到这里的姐妹不妨来跟着一姐做个测试。判断一下自己骨盆是否存在旋角不对称的情况??骨盆旋转自测1、身体放松,双脚站立,将双手展开顺着腰部向下推...
咋做到的?鱼12毫米长却发出比大象还响的声音,滋滋滋像电钻
这种鱼的学名叫做“Danionellacerebrum”,俗称小脑丹鳉,成年鱼的脑体积仅有0.6立方毫米,因此它也是迄今为止已知脊椎动物中脑最小的动物。然而,迷你的身体里,却蕴藏着大能量!近日,一项发布在《美国国家科学院院刊》的研究表明,小脑丹鳉能发出比大象还响的声音,超过140分贝。
市九院骨一科学科带头人朱勇军:关注骨质疏松,共建健康骨骼
朱勇军:骨质疏松症最常见于绝经后女性,主要是由于绝经后雌激素水平降低,导致骨代谢增加和骨流失(www.e993.com)2024年10月21日。其余人群包括:长期低活动量人群、钙及维生素D长期摄入不足、因病长期服用激素、患有某些对骨骼有害的疾病(如甲状腺疾病、肾病、慢性腹泻等)、长期吸烟、大量酗酒等人群,容易更早患骨质疏松症。
肩膀一高一低,是什么原因导致的?
人体肌肉的强弱和分布是不均等的,如果某些肌肉群过于发达或某些肌肉群相对较弱,就可能导致肩部高度的不对称。例如,斜方肌的紧张或痉挛可能导致肩胛骨位置不正常,进而影响肩部的高度。图片来源于视觉中国2、姿势性高低肩长期保持不正确的姿势,例如长期一侧歪着坐、倾斜身体、扭曲脊柱等形成相关肌肉记忆,进而发展成错误...
这7个姿势正加速你的脊椎报废!很多人不知道,还在天天做
而且趴着睡时,头部会偏向一边,脊椎也会随之扭曲,经常如此就容易导致脊椎增生退变。6.蜷缩着睡:当身体蜷缩时,后背会处于一个弓起来的状态,让腰背部肌肉长时间得不到放松,引起肌肉疲劳,同时还会对整个颈椎、腰椎、胸椎造成不良影响。7.侧睡并且扭转身体:侧着躺时,不少人还喜欢偏转身体“一条腿弯曲,另一条腿搭...
康姿百德集团公司学生床垫专为青少年打造,助力脊柱健康与智慧成长!
青少年在学校长时间久坐,脊椎承受着巨大的压力,容易导致腰背部疲劳。康姿百德学生床垫的设计基于人体工学原理,能够根据孩子的身体曲线分区承托,让不同部位获得适当的支撑和缓解。这款床垫特别注重脊椎的支撑效果,可以分散身体的重量,减轻脊椎承受的压力,特别是对腰部的支撑尤为重要。孩子在睡眠时,康姿百德学生床垫能够保持...
健康指南 | 关节总是咔咔响,是不是得了关节炎?
病理性弹响是关节本身病变所致,如骨关节炎、腱鞘炎等,伴有关节疼痛、肿胀、积液等不适感,且可连续发生,需要及早介入复健,否则会导致髌骨软化,鹅足滑囊炎,髌腱炎,半月板损伤等一系列并发症。关节退化症状1、活动时关节疼痛,休息后消失或好转。急性发作时疼痛加剧,伴有关节肿胀、关节僵硬、关节内磨擦音等。