疫情当前,建议中老年人:多喝2款茶,缓解春燥,睡觉吃饭都很香

春天是个干燥的季节,喝茶是有好处的。茶叶的营养物质丰富,春季多喝茶有助于缓解春燥,让我们吃饭睡觉都变香,尤其适合中老年人!适口的好茶有很多,老爸说了2款自己经常喝的茶,是常见的红茶和绿茶各一款,都是老爸茶桌上常见的茶叶!红茶:仙雾凤茗红茶性温和,尤其适合中老年人饮用!当然,年轻人喝着也是不错的。

九九重阳话养生|秋季多喝水可降燥,老年吞咽困难食物可以这样制备

在天干物燥的秋季,有些人会出现心绪不宁、睡眠不好的状况。韩吉建议,可以试着调整自己的情绪,秋季景色宜人,建议多外出走走,做做操、跳跳舞,或与他人交流。另外,从秋季开始,应将睡眠节律调整为早睡早起,这样对肝的收敛和肺的宣发都有帮助。当入睡时间晚于子时(晚上11点),会对身体带来一定伤害。秋季天干物燥,多...

两位养生大师没活过60岁,深刻反思4种养生误区,老年人别被忽悠

误区四:人老了少折腾,静养为宜子女看到父母一把年纪还去跳舞、爬山,会让他们少折腾,没事在家里多休息,不少老年人也这样认为,觉得活动少一点就能像乌龟那样长寿。但是有句话叫“流水不腐,户枢不蠹”,人的身体需要多动动,经常下床活动四肢和颈部,对心脏和血管才是有利的,如果总是不动弹,出现斑块或血栓的概率...

省卫健委:老年人咳嗽、眩晕、中风,用这些中医药处方!(附细则)

2.风热咳嗽:桑菊感冒片、川贝枇杷糖浆、急支糖浆等;3.风燥咳嗽:秋梨润肺膏、川贝枇杷糖浆、蛇胆川贝枇杷膏等;4.痰湿咳嗽:橘红痰咳液、桂龙咳喘宁片、二陈丸等;5.痰热咳嗽:二母宁嗽丸、清肺宁嗽丸、清肺化痰丸、痰热清胶囊等;6.肺阴虚咳嗽:百合固金口服液、虫草清肺胶囊、养阴清肺丸等。05针刺治疗...

重阳节|老年人秋季重“养心”,贵在“三坚持”

秋季,自然界阳气渐收,阴气渐长,秋风劲急,气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应,以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。秋风落叶,万物凋零,常使人触景生情,尤其是老年人易引起垂暮之感。为此,老年人应调摄精神,白天宜以平素所好的事物,随意玩乐,并积极参加一些有益而力所能及的社会活动,保持乐观向上的情绪...

晚秋季节 老年人养生保健常识

心脑血管疾病常测血压,备急救药10月末至11月初是高血压病发作的高峰期(www.e993.com)2024年11月19日。有脑血管疾病的老人,当受到寒冷刺激后,血压升高,脑血管负荷加重,再加上“秋燥”常引起体内缺水,导致血液黏稠度增加,易引发脑出血或使脑血栓形成,所以此类老人应特别注意。防治措施:严格监测血压,保持血压平稳。冠心病患者家中常备一些急救药...

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寒露过后,天气寒冷,老人、儿童和身体体质较弱的人要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。换季穿衣服别换得太快,最好厚薄搭配,以保暖为主,“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。朝盐晚蜜对付秋燥的最佳饮食良方就是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗...

陷入囤积中的独居老人

“老年人的生活就是长在手机上,我身边没人,没有手机就与外界失联了。”“这些充电宝有好有坏但我分不清,手机没有电就完蛋了。”张洁英曾经被骗子忽悠坐车去外地看房,因为没有签单,夜里被撂在人生地不熟的地方,她在公厕找到插座,站了三小时给没电的手机充满电,得以求助朋友回家。自此她囤了很多充电宝。

冷!冷!冷!冷空气马上到货!气温持续走低...天津人出门注意,这些地...

入秋以来,天气由热转凉,昼夜温差加大,老年人呼吸道薄弱,局部防御和免疫功能下降,气道分泌物清除功能降低,肺部容易发生感染。另外,不少老年人由于怕冷,秋冬季户外活动明显减少,在家时也常常门窗紧闭,室内空气随着时间的延长而变得混浊,人更易感染呼吸道疾病。

第一批“阳”的人,已经出现15种“后遗症”,55岁以上的人别大意

(6)口干舌燥不喝水的时候口干舌燥,喝了水也没解渴,经常感觉舌头辣辣的,红红的,喝凉茶能缓解一下,但是一觉睡醒又口舌干燥,有时候持续两三天症状消失了,没几天又开始舌头“辣辣”的,明明也没有吃热气的东西。(7)脱发严重每个人正常人都进行新陈代谢,脱发也是一种比较正常的现象。但是,“阳康”之后,其他...