这种蔬菜,食疗作用不输名贵药材,尤其是在冬季

再把萝卜上部盖好,周边用牙签固定好,把萝卜放入密封罐,放入冰箱保存,五六天后拿出来,打开萝卜,里面的冰糖已成浓汁。这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。萝卜皮——关节痛冬天如果有肌肉或者是关节疼痛的话,可以直接把萝卜皮削切下来做为敷料,敷在患处上,也可以把萝卜皮统一放在一个纱布袋里做热敷。萝卜做菜...

买回来恨不得当成红酒品,打工人定闹钟抢烂大街的水果榨汁

2022年,盒马和如果公司联合研发定制红心苹果汁,最先在华北市场走红,后推向全国,“去年的红心苹果汁季(2023年11月-2024年4月)同比暴涨400%”,盒马指出,这款苹果汁没有“平替”。就这样,一款平平无奇的“预制”苹果汁,成为了被抢的中产果汁。如今市场上比较出圈的红心苹果汁主要在盒马、山姆、ole等中高端商超销售...

心脏最爱的瓜,“蔬菜中的硒库”!护心、控压、抗癌,补药一堆都不如...

晚秋时候采收的佛手瓜可以放在陶缸内贮藏,温度保持在5至10摄氏度,一般可贮藏到翌年清明。在这期间,即使佛手瓜发芽,去芽之后仍可以继续吃,瓜肉依然清香爽口。◆◆◆◆◆秋冬季痰多、老咳嗽、经常胃胀的人群,可以把买来的佛手瓜,去皮,放入破壁机料理机中,榨汁饮用。症状较重的,可以早晚各一杯,症状较轻的...

喝生榨蔬菜汁排毒养生?当心肾损伤!

只要日常饮食健康均衡,根本不需要靠喝蔬菜汁或果汁来排毒。人体拥有健全的排毒系统,由肠道、肝脏、肾脏等组成,它们24小时高效、精密地运转,足以保证身体的正常机能。蔬菜被榨成汁后,营养价值还会下降。张静表示,由于榨汁的过程中会导致蔬菜中一部分膳食纤维的损失,尤其是当榨汁后过滤掉渣滓时,会去除大部分不溶性膳食...

原汁机真的比榨汁机好?看看品牌茶饮店用的是啥

功能就比较单一了,它只能榨果汁或者蔬菜汁。转速在每分钟千转左右,果汁从一个口出来,果渣从另一个口收集,部分营养会随着果渣流失,果汁口感也远远比不上原汁机。只能加工比软的食材,例如各种水果、蔬菜。而对比较硬的食材就不行了,比如豆类、坚果等,就不能用榨汁机来打了,功能比较局限。不过噪音较小,价格实惠...

石榴、莲藕、南瓜……这些秋季应季美食别错过

莲藕:蔬菜里的白富美推荐人:北京大学公共卫生学院教授马冠生莲藕原产于印度,后引入我国,在江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植(www.e993.com)2024年12月19日。莲藕中间有孔径,按照孔的数目,莲藕可以分为七孔莲藕和九孔莲藕,七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜煲汤煮粥;九孔藕水分含量高,脆嫩多汁,榨汁、凉拌或者清...

慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它……

错误的吃蔬果习惯:果蔬粉/果蔬干代替新鲜果蔬、爱喝果蔬汁、用蔬果代替主食、蔬菜和水果不能相互替代、蔬菜水果摄入量不足。

糖尿病零食大公开:让你吃得放心又美味

6.自制果汁和蔬菜汁自制的果汁和蔬菜汁是另一种健康的零食选择。我会选择新鲜的水果和蔬菜,搭配榨汁机制作成汁,不添加糖分或添加少量低糖水果调味。这样既可以满足口味需求,又能摄入丰富的营养。7.饮用水最后,饮用水是最简单也是最健康的零食选择。我会时刻携带水瓶,保持身体水分充足,也能减少对其他高糖高热...

对抗节后综合征,“打工人”早餐可以这么吃

早上的时间可谓争分夺秒,前一天晚上可以准备好蔬菜、水果、油、蛋白等食材,第二天早上将清洗后的食物通通放进破壁机,加水后充分搅拌。“看起来东西多,但只需要等待3分钟,一份健康的早餐就做好了。”在她看来,一份营养早餐种类要多,制作也要便捷。

春天这菜使劲吃,一去湿气、二益肝明目、三清热,现在当季营养高

积雪草是药食同源的植物,吃法也有很多,可以凉拌、榨汁、煲汤、清炒、煮凉茶喝都是非常不错的。下面分享4道积雪草的家常做法,三月可以做给家人吃哦。一、积雪草(雷公根)蔬菜汁食材:新鲜的积雪草。1、选择比较嫩的积雪草,把杂草和杂质都捡干净,清洗干净然后切成小段。