奥运冠军石智勇内收肌断了!有多严重?“撸铁”容易得腰伤吗?
相较于其他非药物疗法更具有针对性,且效用更直接,有些轻度的急性腰扭伤,往往一针便可见效。有些较难治疗的病症,如腰椎管狭窄,针刺也能够缓解退行性腰椎管狭窄所致腰腿痛和间歇跛行。一月前,发表在国际顶级学术期刊《AnnalsofInternalMedicine(内科学年鉴)》(IF=19.6)的原创临床研究《针刺治疗退行性腰椎管狭窄患者...
生活百科 | 10省将有暴雪或大暴雪!春节返乡遇见雪天怎么办?
若是扭伤后出现剧烈疼痛、无法活动,或存在下肢麻木、感觉消失等情况往往意味着伤情较重,一定不要勉强活动,应立即拨打“120”急救电话,由专业人员进行救护,并注意不要让他人随意拖拽、搬运自己。以下几点,急性腰扭伤者需要特别注意。轻度损伤24小时内、中重度损伤48小时内,不建议活动腰部或进行手法康复,以防损伤进一步...
一文掌握 | 急性腰扭伤
卧床(硬板床)休息:对外伤引起的急性腰扭伤应真正做到绝对卧床休息,使损伤完全恢复。对于疼痛严重者应该延长卧床时间。但若疼痛持续,需要排除是否存在椎间盘突出或脱出,有没有腰椎不稳或滑脱等情况。局部封闭:对急性疼痛的止痛作用能取得立竿见影的效果,但必须分清是浅位疼痛还是深位疼痛,区别对待。封闭药物为1%...
溜冰往后面仰了摔了腰闪了,这个严重吗
核心提示:溜冰后腰痛可能是由于外力作用下引起的急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等疾病所致,需要及时处理。溜冰后腰痛可能是由于外力作用下引起的急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等疾病所致,需要及时处理。上述提及的疾病均与外力作用于腰部有关,如摔倒、碰撞等。这些疾病可能会导致腰部肌肉劳损、韧带撕裂或者压迫神经根,从而...
久坐导致腰肌劳损?康复医生教你一套动作,练起来!
腰肌劳损并没有明显的阶段之分,但通常在刚开始的时候,患者会感到腰部酸胀、不舒服,但是站起来伸个懒腰之后,很快就能恢复。针对这种早期的腰肌劳损,最好的缓解方式就是在日常中要加强最腰背肌的锻炼,比如说在久坐之后要隔一段时间站起来锻炼,或者是在日常生活中自觉纠正自己的不良坐姿,这样也可以使得腰肌劳损推迟...
急性腰扭伤要怎么治疗
开始时因腰肌板硬,滚动1-2分钟后,腰肌痉挛缓解,疼痛减轻,可加大滚动幅度3-5分钟,此法适用于年老体弱者(www.e993.com)2024年10月21日。这种急性腰扭伤是因为腰部的肌肉受到伤害导致,导致腰部肿大,疼痛等症状,当发生这种情况时我们应该及时对其正确的治疗,及时去医院进行检查治疗,多听医生的意见来进行治疗和锻炼。
整夜失眠,翻来覆去睡不着?医生:做对5件事,轻松睡个好觉!
答案是,当然不能!俗话说,是药三分毒,短时间的急性失眠通过合理地调节能够逐渐好转。但持续超过3月的慢性失眠,对生活和工作带来严重的影响,可能需要使用安眠类药物干预治疗。同时,失眠存在不同症状,需要在医生评估后选择适合自己的药物,遵医嘱服药,而不是听说什么药好就跟“跟风吃药”。
中老年男性腰痛别大意,或是癌症预警信号,及时诊断很重要
人体挺出肚子时,身体为了平衡就会背部向前(驼背)、骨盆向后,脖子伸长,从而导致脊柱弯曲,时间久了就会腰肌劳损。4、经常弯腰搬重物当人体弯下腰时,腰椎间盘和韧带会随着弯腰的姿势承受不断加大的压力,尤其是脊柱承受的剪切力,在重物的作用下,这种伤害加大,就会造成急性腰扭伤,俗称“闪了腰”。
瑜伽练习:和谐是真义 过激伤脊椎
小王平日里工作忙、缺少锻炼,某一天闺中蜜友带她一起去学习瑜伽,教练让她慢慢熟悉适应,但当看到教练做出优美而又伸展的高难度动作时,她忍不住跃跃欲试、模仿起来,突然她感到腰部剧烈疼痛,被朋友送到医院,最后她在广州中医药大学第一附属医院被确诊为急性腰扭伤、腰椎小关节紊乱,幸运的是,经过医生及时的治疗,她得到...
为什么会受到腰肌劳损的“折磨”?这4个原因,需要重点了解
2、急性腰扭伤生活中有很多人不小心会把腰扭了,这是急性腰扭伤是非常常见的。经过积极有效的治疗,绝大多数在治疗以后都能够痊愈,如果治疗不及时或者干脆不治疗就容易让受伤的腰肌处于被牵拉的状态,时间长了就容易腰肌劳损。而且有些人把腰扭了,不去正规的医院,而是去做推拿,结果让问题更加严重,也会导致腰肌劳...